Дневник Наташи...

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте, представляться не буду все и так понятно) Рассказ начну со своей истории, только очень кратко.
до 20 лет весила не более 62 кг, и носила 46 размер, вполне устраивало, тем более что все было в нужных местах).
потом стала наборать и доросла до 72, без видимых причин, тоже чувствовала себя хорошо и комплексами не страдала.
После родов 78, и это был кашмар. Проблемной зоной стал живот, да еще и качать его было нельзя потому как прокесарили. Не прошло и пол года я попадаю в аварию и полтора года не хожу. Надо заметить вес был в норме, более того когда смогла передвигаться он еще и упал, до весов я тогда добраться не могла но 44 мне был очень даже впору.
А потом начались скачки...
80 кг на кефире и салатах, и не есть после 6 опустилась до 65
85 кг на миостимуляции опять добралась до 65 (тогда была возможность, были деньги)
95 кг пошла в зал, хоть врачи и запретили но выхода уже не видела дошла до 68 (занималась по 14 часов в неделю!!! иначе не помагало) к слову носила 44 размер, но здоровье подкачало и уже почти полтора года не могу начать тренировки
сейчас вешу , точней весила до знакомство с японочкой 92,5 кг
Ну а теперь собственно то с чем к вам пришла...

Это для меня самое не простое. Японку пыталась начинать аж дважды, но у меня от нее почему то голова болит так, что глаза слепнут. Причем только от нее. С чем это связано не знаю. А вот кроме нее таких результатов больше не от чего не получала.

Вчера день провела как обычно а вот вечер исключительно на зеленом чае. результат:
76,6
ожидала лучшего- но тоже не плохо))
Сегодня утро начала с кофе, правда с ложкой сахара, утро это 6. Сейчас съела обезжиреный творожок с ложкой джема.
Хочу попробовать льняную кашу, может кто пробовал...?
И пора подобрать для себя что нибудь, а то японки уже боюсь((

Наташа! не стоит себя насиловать. не идет японка, значит, не надо!
попробуй следующее:
1ая неделя - дпп
2ая неделя - день кефир, день ешь что хочешь (умеренно!)
я в кефир добавляла либо отруби, либо клетчатку.
на ночь не пить много жидкости.
4-5 кг за две недели гарантировано.

Cпасибо, а ткните меня носом плз в дпп...

А я сегодня расстроена, вчера опять не ужинала- зеленый чай и буквально пару грецких орешков, а 77 кг. просто в шоке, неужто организм настолько привык к росту что уже по накатаной, или воды набралось... вобщем растроена...

форум>другие диеты>диета прав. питания.

а по поводу твоего веса, скорее всего это вода собирается. по-моему до10 декабря растет луна. так что с 12-го самый сброс пойдет!

Очень хочется верить!)))
Спасибо!

kiyanka, подскажи плз в дпп можно кофе сладить? (1чл)? И продукты солить или нет? или как в Японке?

все получится! терпения и удачи!