Дневник -Avelona=)

Ну вот и я решила создать свой дневничок. Я села на Японскую диету с целью похудеть хотя бы до 60кг..ну а потом ещё как нибудь потерять килограмм 6=)) До родов я была 57кг и меня это устраивала.Родила сына и даже похудела на 500г (ушло после родов всё и даже чуть больше).Но когда я стала сидеть с ребенком дома, спать вместе и кушать..я опять начала набирать вес...На начало диеты я была 65,700кг. Идёт третий день ,есть сильно уже не хочу по утрам.Потеря веса - 1,3кг..Надеюсь всё получится!=)

Авелона!Все у вас получится. Главное-держитесь!

Авелона! самые трудные первые 2 - 3 дня, а ты их практически прошла. так что ты молодец! дальше пойдет намного легче! терпения и удачи!!!

Спасибо,девочки! И правда с Вами как то легче..такая поддержка замечательная!=)

Авелона! Пиши о результатах! Нам же интересно!!!

Вечер третьего дня....что то напала на меня апатия..и есть сильно захотела..пришёл муж с работы ,кушать посадила..а сама смотрю как собака на кость...сижу водичку попиваю....Хочу вечер 4-ого дня,хоть фрукты поем..Хотела ещё спросить а когда ешь,водой запивать простой что ли..или можно чёрный или зелёный чай..или вообще в сухомятку всё это хрумкать?Завтра с утра напишу сколько сбросила за три дня=))

Хотела сделать себе линейку..всё сохранила, а она не ставится в подпись (((Что то делаю не правильно?

Уряяяяяя,получилось!=)Теперь хоть будет видно и мои чудесные превращения!=)

Доброе утро! Прошло три дня моей диеты..результат мне нравится, сбросила-2,4кг..Только минус большой есть--меня с утра шатает и слабость сильная, .ничего толком не могу сделать...руки как тряпки висят ((
Сегодня буду кушать сырое яйцо.Я вот читаю дневники,многие почему то меняют сырое на варенное..а почему?? Я вот помню в детстве любила "гоголь-моголь" размешаю и вкусняшшкааа (конечно там с сахаром,но и без тоже нормально)

вот видишь как классно! ))))
только продолжай в том же духе!
P.S. не пойму что там ужасного многие считают в сыром яйце! наоборот классно!!!

5 день.Полёт нормальный=)Сегодня с утра встала на весы--тишина....даже ни на граммульку не уменьшилась!=))Наверно потому,что (пардон) до сих пор не могу сходить в туалет=((Выпила Крушину..может поможет..А так я себя замечательно чувствую, придерживаюсь строго диеты..единственное,что вчера почувствовала озноб,после прогулки и морозить стала..побоялась заболеть поэтому выпила Антигриппин--надеюсь он вообще ни как не повлияет на диету=)) Съела морковку с лимоном..ээхх бодрит сразу,не думала,что вкусно..но мне понравилось=))

6 день.Всё бы было бы прекрасно,если бы не обед(((С утра проснулась в прекрасном настроении,выпила кофе..ждала курочку с капусточкой! Но вот всё капусточка и испортила(( не успела я её положить в рот..как она у меня обратно запросилась и затошнило..теперь не знаю что делать...наверно в диете капуста в масле и есть всему голова...но только чувствую,что теперь она у меня вряд ли теперь влезет..что делать!!!!!!!!

7 ДЕНЬ!Можно сказать половина пройдёна=)до финиша не далеко=))
Вот мои результаты за неделю
Изначальный вес 65,700- сейчас 62,300- ушло 3,4кг
Параллельно по утрам занимаюсь бодифлексом- изменения в фигуре потрясающие- в общей сложности ушло 19 см в объёме...за 7 дней. (Конечно мне немного сложновато сочетать диету и физ.нагрузку по утрам..сильно устаю и потом трясутся руки и ноги))..НО красота требует жертв!=)))Я очень рада..Так что буду держаться дальше...Мне моя фигурка нравится всё больше и больше!=)))))))))Всё таки форум это сильная поддержка,сюда можно и написать и знаешь что ты тут не один такой=))

Avelona, прими мои искренние поздравления с экватором!!! Отличные результаты!!! Так держать и все у тебя получится!!!

Белой завистью завидую, честно! Я тоже так хочу, но мне не справиться на данный момент - обстоятельства.
Девочки, я позже присоединюсь - сейчас не выдержу такой нагрузки, правда. Только не сейчас... Позже, когда всё встанет на свои места и вперёд заниматься собой!!!

Девочки, а мне кажется что на ЯД нужно сидеть когда ты в отпуске...я бы тоже не смогла если бы работала...нагрузка сильная, и стрессов много..на этой диете надо сидеть дома и без всяких соблазнов и по гостям не ходить,тогда она легко пройдёт...вот пока сижу с ребенком в декрете и решила на подвиги пойти))

Ты правильно говоришь, Авелоночка. И я бы может и прошла всю диету и с работой, да только сейчас реально нагрузка большая сложилась.
А ты продолжай в том же духе, молодчинка - не сдавайся и не поддавайся на провокации. А я всё равно вас догоню.

8 день...потеря в весе ещё 200гр..конечно мало,но и этому рада!=) Но кушать капусту в масле уже не могу((меня сразу тошнит..поэтому просто поела свежую капуста ну иногда макала в масла..иначе вывернет опять...вот фруктовый день мой самый любимый и говядинку с кефирчиком мм ням ням..но не капусточку Я последнее время ужасно хочу сырников........(хотя раньше я их и не ела почти никогда,особа и не любила)вот думаю сразу после диеты их можно немного поесть или нет??
Пинелопа,а ты там давай подтягивайся,не расслабляться)))))))))ждёмс

Авелона! мне тоже хотелось чего-нибудь творожного, еле дождалась окончания диеты. но ела не сырники, а первые дни просто творог, а потом запеканку. и аж потом сырники, потому как жареные на масле.

мммм запеканочка с иэюмом,енто тоже хорошо.что то я и не подумала))))Спасибочки...Теперь буду хотеть и запеканку))))))))))

вот через пару дней и побалуешь себя этим лакомством!!!
я аж сама захотела. пойду сегодня за творогом...

дааа заразно это--вкусняшки всякие..=))У меня уже слюнки потекли..а мне ещё 6 дней сидеть((( Первым делом на завтрак 14 дня сразу запеканку и сделаю))) А тебе kiyanka приятного аппетита! ням ням!=))

9 День.Ушло ещё 700гр...По утрам занимаюсь бодифлексом,но уже не много с трудом)))слабость есть....уже организм,зовёт меня к нормальной еде))))))))))))))))Пью каждый день витамины. Единственно, что постоянно хочется пить много воды.Сегодня мой любимый день с фруктами..сразу и настроение поднимается)) Думаю потом после диеты сделать маленький перерыв и посидеть на грейпфрутовой диеты...Кто нибудь на ней сидел? И как эффект?

Авелона! молодчина!
но! одни диеты - это не так уж хорошо! я после япошки закрепляла результаты с помощью диеты правильного питания, это даже не совсем диета, скорее ограничение в количестве еды. мало того, что закрепила результаты, еще и сбросила 1,5 кг! и за это время научилась правильно питаться!

Ну можно рассмотреть и этот вариант=)))))))