Диета Сельдереевый суп (Боннский супчик)

Первое сообщение в теме :

Диета Сельдереевый суп, она же Боннский суп, она же Диета на основе Лукового супа

У нашей героини много имен, в Интернете можно найти 3 разных рецепта этой Диеты. Привожу наиболее сбалансированный из них.

Ингредиенты:

* 3 луковицы (с перьями или без),
* 1 банка очищенных помидоров (или же свежих помидоров),
* 1/2 большого кочана белокочанной капусты,
* 1 большой зеленый стручок болгарского перца,
* 1 пучок зелени сельдерея,
* 1 пучок петрушки,
* Натуральный мясной бульон.

Способ приготовления:

* Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть.
* Добавить мясной бульон.
* Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся.
* Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.

Первый день
Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты. Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу. Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.
Второй день
Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые. Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы. Помимо этого всегда ешьте суп. Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином. Не ешьте никаких фруктов.
Третий день
Ешьте столько супа, сколько сможете. Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.
Никакого запеченного картофеля.
Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.
Четвертый день
Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете. Сопроводите это меню супом. Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко. Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям.
Пятый день
Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров. Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела. Не забывайте про суп.
Шестой день
Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы. Овощи должны быть зеленые. Не забывайте про суп.
Седьмой день
Неочищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп. На сегодняшний день вы потеряли ( 5 - 8,5 кг).

Немного не согласна В этом супе не самое главное сельдерей, а все ингредиенты вместе, т.к. в этот суп входит много зеленых овощей, которые обладают так называемой отрицательной калорийностью (то есть, на их усвоение расходуется больше калорий, чем они содержат).
В этот суп никак не должен входить мясной бульон, желаемого результата не будет. Суп должен быть на воде.
При вторичном употребление, я вместо сельдерея добавила цветную капусту, т.к. вторично сложно сесть на супчик, но на вторую неделю я планирую сделать обратную замену
Ем суп, измельчая в блендере, но поверьте, Ирина, что вторично и это не помогает. Сейчас немного привыкну к такому питанию и буду следовать классическому рецепту

Всем привет!
Впереди выходные, как бы не сорваться сброшено совсем немножко.
Так, главное мужа к плите не пускать Я когда сама готовлю, мне не хочется это есть

Ох уж эти соблазны...

Всем Привет!
Выходные прошли хорошо, без особых срывов, правда в воскресенья слопала пару свежих сосисок ру В остальном все по плану. Суп естся уже спокойно. Вот только вес как будто установил планку и ни как не переходит за 55.5кг. Он то поднимется до 56, то опять спадает до 55.5.
Не знаю, как сдвинуть
Решила с понедельника сварить суп, уменьшив количество гущи.
Суп как и собиралась, сварила по классическому рецепту, правда морковь убрала.
¼ - белокочанной капусты (маленького кочана)
½ - сладкого желтого перца (не поверите, нигде не встретила зелёного)
1 пучок зелени сельдерея и пару стебельков
4 зелёных консервированных помидоров (решила попробовать)
½ пучка петрушки и зелёного лука
1 большая луковица
1,5 ст. ложки (Супер приправа 10 овощей)
Вода около 2л

Хороший рецептик, мне понравился, тоже попробую. Только вот я слышала, что от приправ полнеют.

Пенелопа пишет:Только вот я слышала, что от приправ полнеют.

Ничего не могу на это сказать
Я эту приправку всегда в супчик клала
На упаковке написано, на 100г -69ккал
Сама упаковка 75г
от 1.5 ст. ложки этой приправы я думаю, не потолстеешь

Будем надеяться

Ну и что вы думаете? На весах 55.5. Ну и как его двинуть?
И по поводу супчика. Всё-таки с красными свежими помодорками и морковкой он повкуснее будет

Пенелопа, как у Вас дела?

Люба! Не волнуйся, ты не одна такая. Я уже год болтаюсь между 54 и 55 кг. Самая нижайшая точка - это 53,9, и все! Как вкопанная! Вот на этой неделе пытаюсь снова с 55 до 53 дойти, посотрим... Порой аж зло берет!

"Зло берёт" это слабо сказано Готова эти весы в полёт отправить
Надо к супу самовнушение прибавить

100%. самовнушение - великая штука!!!

Меня можно на "ты".
С меня пока рано спрашивать результаты. Основа у меня супчик (рецепты по разному применяю). Но и позволяю себе, я бы сказала, многое другое. Плавно перехожу и скоро планирую окончательно придерживаться диеты. Будут результаты - я обязательно расскажу.

Ура!!!
Весы помилованы, на личности большущая чеширская улыбка На весах 54.9
Кстати, кто-нибудь обращал внимание на то что утром встав с кровати на весах вес меньше чем после того как сходил умываться? Или это у меня так? Встав с кровати на весах сегодня 54.7, после утреннего моциона (ни воды, ни кофе ещё не пила) на весах 54.9кг. И так всегда.

Интересное наблюдение нужно будет проверить по себе... А я всегда сначала туалет, ванна, а потом только весы.

Утром, не умываясь 54.3 кг, а после 54.6 кг.
Ирина, ты проверяла вес до умывания?

Сегодня проэксперементировала: вес ни на грамм не изменился, что до умывания, что после.

Ещё имеет значение, я думаю, что в это время надето (полотенце, халат). Я взвешиваюсь каждое утро после ванной и голой (обязательно). Завтра взвешусь до и после))) Мне просто уже интересно.

Всем привет!!!
Взвешиваюсь в нижним белье, много оно грамм мне не прибавит
А у меня тут улыбка чеширского кота спала. Выходные, гости и все последствия с этим связанное
На весах 55.6 кг. Держалась, держалась, овощи за столом жевала, пивасик выпила и наелась вволю
Что ж будем ставить новую цель. Я тут подумала, до нового года 2 месяца, вес у меня снижается не торопясь, да плюс хорошо добавляется в перерывы (срывы), значит как раз в два месяца должна уложиться. Общая цель 54, так как я хорошо наедаюсь, мне нужно к НГ скинуть до 50кг, что бы после праздников было не так обидно увидеть на весах 54 ну или 55кг
После НГ попробую другую диету, что бы новогодние излишества подкорректировать

Девочки, привет!
Люба, не волнуйся, что быстро пришло, то быстро и уйдет! Сегодня устрой разгрузочный день на кефире, и завтра минус 1 кг гарантировано!

Ирина, спасибо за поддержку. Я тоже подумала о кефире.
Сегодня наверно так и сделаю.
А с завтрашнего дня опять на супчик, только не с зелёными помидорами с ними так отвратительно получилось, горчило.
Готовимся к Новому году!!!

Любовь пишет:Утром, не умываясь 54.3 кг, а после 54.6 кг.
Ирина, ты проверяла вес до умывания?

Странно, но и правда, я попробовала, и итог такой: до - 62,1 кг; после - 62,3 кг.

Немного успокаевает, что не одна я такая.
А продвежения мои пока не ахти, вернее сила воли иссякает. На недели один раз срывалась, в выходные просто было не устоять, поездка к друзьям на дачу, потом ещё день рождения у знакомых ну как тут нос от вкусностей убрать
На весы даже не рескнула встать, встану после завтра.

Ну что ж. Медленной извилистой дорожкой продвигаемся Получается два шага вперёд, один назад. В принципе меня устраивает
Думаю, без моих срывов я бы стала дикой зверушкой, которая на всех бросается, а так поем в выходные не диетической еды и добрее становлюсь

А я жду конца месяца, в последних числах начнется убывание луны, сделаю рывок перед праздниками... Попытаюсь дойти до 52, дабы потом телепаться между 52-54.

Ирин, а что убывающая луна способствует убыванию веса?
На какой диете будешь сидеть?

А я девочки, наконец, перешла рубеж 54. Хоть не далеко ушла, но очень приятно. Если представить что с начала весны и по сей день сброшено 10кг я просто в восторге Так приятно стало ходить по магазинам и выбирать одежду меньшего размера да и вообще стало легче.
Пугают предстоящие выходные и ещё один день рождения завтра у подруги. Отмечает в ресторане
Девочки как устоять? Может воды за столом напиться или заранее до стола, что бы больше ничего не влезло?