И снова в бой - сама с собой!

Первое сообщение в теме :

Добро пожаловать в мой дневничок! Надеюсь, кому-то мой опыт будет полезен, ибо борьба с лишним весом - это борьба моей жизни! Определенных успехов я уже достигла. Главное - не останавливаться!
Я обязательно буду стройной!

Читаю тебя, Настя, ну словно про меня написино. Раньше я тоже выбирала колбасу, а теперь и то, и другое и по-больше. Говорят, что с возрастом желудок растягивается. Я иногда думаю: если бы себя не сдерживать, то моя семья осталась бы голодной. А ведь в детстве за мной мама с ложкой бегала. Как все меняется. КОНРТОЛЬ и еще раз КОНТРОЛЬ!!!

А я сладкое всегда любила... А сейчас между мясом и шоколадкой я бы выбрала.... Рыбу Или суп-пюре.... Морковно-сельдереевый или грибной... Вкуснота!!! Только я не умею их готовить...
А шоколад я в детстве сама за обе щёки уплетала.... И мороженное

Все мы разные, но цель у нас общая!

ДА! И все мы ее достигнем (или уже достигли). Главное - знать к чему стремишься и четко следовать к цели!

100%
Всякое желание возможно осуществить!!!
Убегаю, девочки...
У меня смол пати на работе, а потом гулять!! До завтра!!

Привет всем)
Ну сразу каюсь: баловалась 3 дня )))) ела, что хотела, отсюдова пара лишних кг сразу образовалась, но думаю, как пришли, так и уйдут - т.е. быстро! Сегодня на водичке (ну т.е. чай зеленый, имбирь, вечером кефир с клетчаткой), а с завтрашнего дня - ДПП.
Оля, Лариса, вы на японке завтра? Начинаем?

Кстати, не корю себя за слабинку.... Значит так мне было нужно, психологическая разгрузка и т д...
Зато к концу вчерашнего дня поняла, что уже просто ХОЧУ НА ДИЕТУ! Мне не хватает той легкости, которая была со мной все эти дни! Чувствовала себя тюленем ((((
Ну и думаю мой организм, раз он дал сигнал - я наелся - то порадует меня отвесами! )

Привет!!!
Не переживай!! Пару дней - и уйдут....
Как отпраздновала??

Привет Отлично! И отдохнула, и выспалась и потусила )))))
Кстате, фото сделано вчера ) это я вот такая уже ) почти стройная )

Приветик! У меня тоже 1 лишний килограм, но я не на воде, а на кефире сегодня. Завтра ЯД, по-любому. Настрой железный. Сегодня иду рыбу покупать, думаю, скумбрию.

Настя, на фотке вышла супер. Я имею ввиду фигуру, личико и так, само собой разумеется: красавица!

Да, Настя!!! Умничка!!!
Удачи вам завтра на японке, девочки
Морально я с вами!!!

Я бы тоже села на японку.... Удерживает одно: сейчас вряд ли выдержу... Может, когда потеплеет

Спасибо, девочки!
Оля, я завтра с тобой, правда на ДПП, ну ничего, тоже 2 недели, так что будем держаться!!!
Я сегодня тож за овощами пойду. И снова в бой - сама с собой! ))))

девочки, привет!
Настя! ты просто отличница! идешь на золотую медаль!
я, девочки, тоже дала слабинку своему телу и душе, и набрала 1,3 кг. и так соскучилась по своему салатику из капусткы без соли!... хочу два дня на ЯД посидеть, думаю приду в норму.
Настя! ДПП - это в смысле раздельно питаться будешь?

Ириша ДПП (диета правильного питания), можно прочитать в разделе "Другте диеты". Мне она тоже нравится, похожа на ЯД, но помягче.

Ну да, Оля ответила на вопрос про ДПП. Меня Камила отговорила от второй японки, и я думаю она права - я же не навредить хочу! Так что буду стремится к тому, чтобы две недели ДПП привели меня хотя бы к 62 кг.

Ирина, спасибо! Я стараюсь! И к своему удивлению, обнаруживаю, что меняется не только вес, а вообще - принцип питания. Вот хотелось мне отбивную с картошкой, ну очень хотелось.... Поздравила себя с 8 марта - скушала! Зато теперь - супер настрой на диету и даже просто оччччень ее хочу!

Настя! я завтра с тобой на ДПП! с утреца взвешусь, переставлю свою линеечку увы к большему весу и начну! мне надобно добраться до 55! это чтоб в чистом виде, т.е. получается сбросить нужно до 54, ведь потом наберется кое-что...

Договорились))))) Я посмотрю до завтрашнего утра, уйдут ли мои "выходные" кг.... если нет - придется переставлять линеечку
но... надеюсь мои сегодняшние усилия помогут )

я сегодня на чае и воде с имбирем

Как выдерживаешь?

Выдерживаю отлично, за целый день - даже кушать не хотелось, вот что значит правильный настрой ))))))) Пила кофе два раза, остальное время имбирь. Завтра утром гляну на вес) Кофе ж он еще и мочегонный..... так что жидкость уходит....

Итак-с... 1 день ДПП. После вчерашней разгрузки на имбире ушли мои 8-мартовсвкие кг. Утром весы показали 66,4 но линеечку менять не буду, так как надеюсь, что завтра будет меньше 66 кг
На завтрак выпила кофе и съела иичко ) На обед 1/2 грудки и супчик овощной. Полет нормальный - следуем к цели! Хочу через 2 недели весить 62 кг!!!

с бодрым утром!!!
я тоже на ДПП! увы, линеечку пришлось передвинуть...
1-ый день и я уже позавтракала.
но! меня терзают смутные сомненья - я подсчитала на первые три дня калории и вот что получилось:
1-ый - 1300 ккал
2 - 1100 ккал
3 - 1220 ккал
сдается мне, что это многовато калорий для желаемого похудения...