КАК ПРОСТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ!

Первое сообщение в теме :

ЗДЕСЬ Я БУДУ ПИСАТЬ О ТОМ, КАК Я ПИТАЮСЬ, ЧТО ДЕЛАЮ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗАДУМАННУЮ ЦИФРУ НА ВЕСАХ. КОГДА Я ДОЙДУ ДО НЕЁ, И КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДЕТ ОПИСАН, МОЖЕТ БЫТЬ КОМУ-ТО ЭТА ИНФОРМАЦИЯ БУДЕТ ВАЖНА! НАПОМНЮ ВЕС У МЕНЯ БЫЛ ДО НАЧАЛА ЯПОШКИ 101 КГ. ПОСЛЕ 93.

Думаю ничего. Главное, чтобы тебе было вкусно в этот день.

А кефир в качестве разгрузки чего не пробуешь? Не любишь?)

неа, терпеть не могу. да на чае очень хорошо себя чувствуешь, только вот я опять не разгружаюсь. у вас с камилой кд и у меня сегодня начались, поэтому ем!

всем привет . встала на весы и радости полная ж-а. 85.3 девочки.как хорошо, он ведь реально уходит, по немногу. но уходит. заканчатся кд еще больше наверно уйдет. всех целую. салют

Анюта, искренне поздравляю! Это ты вечером на весы встала? А сколько тогда утром натощак?

нет Оль, я утром встала. сегодня 85.4 плюмс 100гамм. окуда не пойму.

Странно, но у меня тоже +100г. Видишь, что значит, что ты уже не одна на "системе".

ничего уйдут. вот кд закончаться завтра и уйдут

девочки привет! НЕ ПИСАЛА ПОЧТИ ВЕСЬ МАЙ. СПИНУ ЛЕЧИЛА, да в деревню ездила на посадки. похвастаться нечем, так как ничего не соблюдала. конечно старалась придерживаться системы, но не всегда получалось. на сегодняшнее утро 84кг. немного ушло. решила сесть на диетку. наверно на грече посижу. завтра отпишусь

Анютка, привет! Ай, какая молодец, -18 кг!!! Горжусь тобой

Я тоже сейчас на кашах (гречка, овсянка, рис) + редиска и морковь, не на диете, но в стадии выздоровления от болезни.

ДЕВОЧКИ ПРИВЕТ! новостей много. но начну с того. что вес мой пополз вверх , ничего не сорблюдала и как всегда вес начал расти. сейчас 97кг. они так быстро прибавились. я сажусь на диету завтра. нельзя слезать с пути. слабачка я, но буду дальше бороться.

Анчита!! Как же это произошло??
А на какой диете??
Удачи тебе!!

танюш, ну ты звезда! классно выглдядишь. а произошло всё очень просто. жрать надо меньше. гости приехали, да так много. с одними чай попили с другими. вроде бы никто не ест, все перекусывают, но между обычными приемами пищи. вообщем как бомба. набираю быстро. да и скидываю тоже быстро, если конечно сижу на диетах. но набираю быстрее. еще раз желаю себе удачи. пока решила на протпасовку. там много овощей и т. д. летом не хочется ограничивать себя в витаминах. вот осенью можно и построже. спасибо за пожелания!

Анюта! удачи! главное, что у тебя боевой настрой! мы все с тобой!

девочки, всем приветик! я снова здесь, снова с вами. хотя так не хотелось. я думала, настраивалась, старалась, чтоб этот год был последний. ну ничего, главное добиться результата. завтра на японку. расчитываю сбросить за неё кг 7-9. потому как кг привалили очень быстро, значит так же и уйдут. кто со мной завтра?

ну вот. сегодня первй день! я уже позавтракала, но чуть не съела кусок сыра. думаю это первый день, еще забываю.

Молодец! Держись! Сама помнишь, что первые три дня самые сложные, а потом пойдет все, как по маслу!

спасибки! оль, ты где взяла такие прикольные анимашки. я тоже хочу класс! спасибо!

Кликни на анимашку левой кнопкой мышки 1 раз.

прикольно. спасибо.

девочки, не отписалась вчера. я просто на японку конкретно, залезла на апдиет. и видно там отписалась и со спокойной душой продолжаю. все у меня отлично. за 1йдень ушло 1.600, а за второй 500грамм. продолжаю дальше. всех целую. настроени класс! чего и вам желаю!

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ. ПОКА ИДЕТ ВСЕ ПО МАСЛУ. Я НАЧЕРНО В ДНЕВНИКЕ ПОКА ПИСАТЬ НЕ БУДУ. ВОТ ЗАКОНЧУ ДИЕТУ ЭТУ И ОТПИШУСЬ.

Анют, у тебя же вроде, судя по сообщениям, 28 сентября был первый день!? ну ты держись, не сдавайся!

я же писала в кто с нами, что я сорвалась.

Сорри, наверное не запомнила Ну ничего, со всеми бывает, все будет ОК, главное, что ты опять на верном пути!!!!