КАК ПРОСТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ!

Первое сообщение в теме :

ЗДЕСЬ Я БУДУ ПИСАТЬ О ТОМ, КАК Я ПИТАЮСЬ, ЧТО ДЕЛАЮ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗАДУМАННУЮ ЦИФРУ НА ВЕСАХ. КОГДА Я ДОЙДУ ДО НЕЁ, И КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДЕТ ОПИСАН, МОЖЕТ БЫТЬ КОМУ-ТО ЭТА ИНФОРМАЦИЯ БУДЕТ ВАЖНА! НАПОМНЮ ВЕС У МЕНЯ БЫЛ ДО НАЧАЛА ЯПОШКИ 101 КГ. ПОСЛЕ 93.

пивет. на диету не села. но вес стоит. уже злюсь, еще немного и психну. камил, ты может и права, но когда все делаешь для того, чтобы вес падал, а он стоит. начинаектся напряг. я то понимаю, что так как он уходил, не пойдет больше, но уже 4 дня простой. хоть бы сто грамм срулил. завтра буду смотреть, ежели будет стоять. то сяду на гречку.

оль, я не думала пока об этом. напиши как примерно разгружаться

всем салют! настроение класс! пою, танцую и ем гречку с рыбой. вот так я сейчас завтракаю. плотно, плотно. ушло еще 100грамм. а мне кажется, что больше. наконец пошел вниз. хотя завтра может и встать. я читала, по два месяца вес стоит, да там все руки опустятся.

Анюта, приветик! Я больше всего люблю разгружаться на кефире. Пью каждые два часа стакан кефира: 10, 12, 14, 16, 18. И того около 1-1,5л, еще пью зеленый чай или воду, есть ничего нельзя. Многие любят целый день сидеть на яблоках (1-1,5кг). Многие совмещают и кефир, и яблоки (но в меньших количествах, чем по-одному). Главное, что, если этот день выдержать, то -1-1,5 кг обеспечено. На следующий день, если на еду не кидаться, то вес назад не вернется. Пробуй, эксперементируй, может подберешь, что тебе мило.

Ань, попробуй иначе, не разгрузками вес разогнать, а наоборот.... Просто у меня это получалось... еще я до первой японки худела (тоже импровизировала: овощи, мясо, рыба), сначала все хорошо, а потом вес встал - и ни с места, зараза такая........ и тут мне подруга посоветовала: "а ты выпей пива, съешь чего-нить углеводного...." НО! только 1 раз! имей силу остановится! Не поверишь, но у меня вес сдвинулся с мертвой точки через день, после такой "встряски".... Попробуй.

Главное, чтобы эта встряска не затянулась на месяц))
А действительно, сколько раз замечала, что вес стоит на месте, с горя налопаешься всего-бац и вниз пошел)))

полностью согласна с Настей и Кам! главное "дать слабинку" один день, и продолжать диетиться, и будет все ок!
у меня вес стоял 8 дней! при чем почти ничего не ела, а сдвинуть вес не могла. пока не дала встряску организму - фруктовый салат со сливками!

Раз пошла такая пьянка - что, если я сельдь с/с с кифиром и грушами поем? Так что то захотелось селёдочки, а с чем ума не приложу...

не знаю как с кефиром, а вот сельдь с молоком! для похудения способствуе! правда, будешь "невыездная" из квартиры минимум целый день.

Спасибо, поняла. Я считаю встряска так встряска должна быть...

приве всем. день разгружалась. пила только зеленый чай. кефир не люблю, а от яблок на еду прорывает. вообщем за 3 дня 900 грамм того. сейчас линейку поменяю. медленно, но верно. как же я рада. а совсем недавно я весила 102, даже не вирится. счстлива! завтра опять на чаёк.

Анюта, ты молодец! Еще разгружаться можно на греске, на твороге на овощах или овощных салатах (особенно капуста). Главное, не делай разгрузку слишком часто, она должна быть для организма шоком, чтобы не привык.

хочу пойти на массаж и дкуш шарко или жарко, у меня подруга пошла. говори объемы тают, правда всё тело болит. плюс массаж. и не дорого. десять процедур около 2000тысяч она мне сказала. а еще там обвертывание есть. девочки, кто пробовал обвертывпание, говорят классная вещь!

Аня! Ты сколько времени уже на -60???

привет. я не помню, сейчас посмотрю по дневнику.

посмотрела, получается дней 20-25. ушло за это время окколо 5кг. а до этого. 4 дня греча, японская диета и несколько дней капустной. .... а еще в больнце скинула кг 2-3 точно за 3 дня. там вообще ничего не ела и как юла весь день. а ты на систему хочешь? давай, присоеденяйся. медленно , но верно.

точне ушло 4. 2

НАПИСАЛА СООБЩЕНИЕ, НЕ УШЛО. ВООБЩЕМ ЖИВУ И РАДУЮСЬ. ЗА 2ДНЯ 200 ГРАММ. ДУМАЮ С УТРА БУДЕТ ЛУЧШЕ. ЗАВТРА НА ВОДИЧКЕ ВЕСЬ ДЕНЬ. Я СЕГОДНЯ БЫЛА В ДЕРЕВНЕ, ДЕДУШКА ПРИВЕЗ ОМУЛЯ С БАЙКАЛА, МАЛОСОЛЬНЫЙ, НО ПОТОМ ТАК ПИТЬ ХОЧЕТСЯ. ВЕСЬ ДЕНЬ ПОЧТИ ПИЛА. ВОТ ДУМАЮ С УТРА ТОЖЕ КУСОЧЕК ОМУЛЯ И ВОДИЧКА САМА КО МНЕ ЗАПРОСИТЬСЯ. ВСЕМ ПРИВЕТ. И ПОЗИТИВА!

На одной водичке?!Как так возможно?

Анечка, смотрю на твою линеечку и очень за тебя радуюсь. Такие замечательные результаты! Так держать!

Спасибо Камила, сама безумно рада. все не так сложно как казалось. буду идти дальше.
Лисенок, я же не вснегда на воде. раз в неделю разгрузка на воде или чай, без разницы. у меня вес большой, тебе наверно не понять этого. так что даже не думай. правильно тебе девочки написали, не заморачивайся пока диетами.

сегодня отвесова нет. но завтра..... надеюсь на него

Аньк, ты всего теперь на 10 кг больше, чем тот вес, который у меня после родови кормления набрался!

Ань, приветик. Соль задерживает жидкость. Пить хочется еще ого-го-го как, а назад вода выходить не сильно спешит. Поэтому отвесов нет. Ты сегодня на воде?

ну вот Камил, догнала почти и тебя. я во всех категориях побываю, во как мне везет.
Ольчик привет. я не стала сегодня разгружаться. утром налопалась всякой вредности. уже в привычку вошло, что-ли? а потом вспомнила. что я хотела разгрузиться. значит завтра. купила себе чай вкусный, правда не зеленый. неичего , если черный?