КАК ПРОСТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ!

Первое сообщение в теме :

ЗДЕСЬ Я БУДУ ПИСАТЬ О ТОМ, КАК Я ПИТАЮСЬ, ЧТО ДЕЛАЮ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗАДУМАННУЮ ЦИФРУ НА ВЕСАХ. КОГДА Я ДОЙДУ ДО НЕЁ, И КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДЕТ ОПИСАН, МОЖЕТ БЫТЬ КОМУ-ТО ЭТА ИНФОРМАЦИЯ БУДЕТ ВАЖНА! НАПОМНЮ ВЕС У МЕНЯ БЫЛ ДО НАЧАЛА ЯПОШКИ 101 КГ. ПОСЛЕ 93.

просто у меня вес большой. ..... сегодня 2ой день, чувствую себя замечательно. мне бы еще этот денечек продержаться, а дадьше я не сорвусь

Аня, привет! ДЕРЖИСЬ!!!!!!!
Ты сможешь! Я смогу! Мы сможем!!!!!

Анюта, а ты взвешиваешься или предпочетаешь сюрприз?

СПАСИБО ДЕВОЧКИ, ВСЕ ДЕРЖИМСЯ. ТОЛЬКО ВОТ Я НЕ ПОЙМУ, НАСТЬ, ТЫ ЖЕ ПИТАЕШЬСЯЧ КАК ХОЧЕШЬ. ТЕБЕ ТРУДНО ЭТО ДАЁТСЯ? ОЛЬЧИК, Я РАНЬШЕ ПРЫГАЛА НА ВЕСЫ ПОСТОЯННО, А СЕЙЧАС СМЫСЛА НЕ ВИЖУ. С МОИМИ КГ ПОКА НЕ СКИНЕШЬ КГ 20 ОЩУТИМО НЕ БУДЕТ, НЕТ Я ПРИУВЕЛИЧИВАЮ КОНЕЧНО10 УЖЕ ЗАМЕТНО, ДА И САМОЧУВСТВИЕК ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ. СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ БЫЛ ФОРС МАЖОР. ДО 8ЧАСОВ ПОУЖИНАТЬ НЕ МОГЛА НИКАК, А ПОТОМ ЗАЕХАЛИ В МАГАЗИН, КУПИТЬ КЕФИР. ДЕВОЧКИ Я ГОЛОДНАЯ , СМОТРЮ НА ВКУСНЯТИНУ И ДУМАЮ, ЩА ВОЗЬМУ И СЪЕМ. НЕ, УЖДЕРЖАЛАСЬ. УВАЖАЮСЕБЯ. ВЗЯЛА ПРОСТОКВАШУ ВМЕСТО КЕФИРА, ГОВЯДИНУ ЕСТЬ НЕ СТАЛА, ДА И ВАРИТЬ НАДО БЫЛО УЖЕ ПОЗДНО. ВЗЯЛА СВОЮ ЛЮБИМУЮ МОРСКУЮ КАПУСТУВ ПЛАСТКАХ И СЛОПАЛА ПАЧКУ ПО ДОРОГЕ. ТОЛЬКО ВОТ ОНА СОЛЕНАЯНУ Я СИЛЬНО НЕ ПЕРЕЖИВАЮ. И ЕЩЕ, ДЕВОЧКИ, Я ВЕЗДЕ ДОБАВЛЯЮ СОЕВЫЙ СОУС, КАПЕЛЬКУ, НО ДОБАВЛЯЮ. ЧИТАЛА ГДЕ-ТО, ЧТО ДЕВУШКАПРОБОВАЛА ЯПОНКУМНОГО РАЗ И ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ДОБАВЛЯЛА СОЕВЫЙ СОУС, РЕЗУЛЬТАТ ТАКОЙ ЖЕ. В РЫБУ НЕ ДОБАВЛЯЮ, А В КАПУСТУ ДА, А ТО ВООБЩЕ ПРОТИВНО. ДЕРЖИТЕСЬ. ЛОРИК, ТЫ КАК?

Ань! А ты не думала, что постоянно срываешься с этой диеты не потому, что у тебя плохая сила воли, а потому, что она просто тебе не подходит??

да подходит она мне. нет сильного стремления тнаверно. но яч буду пролдолжать . сегодня1й день.

Ань, а может тебе попробовать каждое утро становиться на весы. лично меня это сильно стимулировало. сколько раз порывалась бросить эту диету, а утром втсану на весы и вижу, что все уменьшаюсь и уменьшаюсь!

попробую. спасибро ириш. день второй, всё идет гладко

Анчита, привет! Я что-то пропустила))), ты на японке опять?

ага-ага, снова. я всё не могла , срывалась. вот сейчас всё бкудет замечательно. ты как7 ДАВНО НЕ БЫЛО. фотку не видно, на той лицо было видно.

Давай, возьми эту японку измором!
Я сейчас не на диете, стараюсь калории ограничивать, но не всегда получается ( выходные ) поэтому практикую разгрузочные дни по понедельникам)) На фитнес вчера вот пошла после 3-месячного перерыва. Сразу тонус и энергия!
Фотка мне та уже надоела, поэтому сменила на эту, пока нет подходящей где лицо крупно.
А ты есть в Одноклассниках? Найди меня, я "Нана Кузьмина, Красноярск"

Анюта, молодец! Держись. Дальше должно быть еще легче. А на весы не вставала?

по-моему она уже на весах и с хорошим сдвигом!

Аня, ты главное держись. Поверь, нам всем не просто! Никому еще не удавалось похудеть от "ап-чхи!" Все мы к этому шли! Ты такая же, а значит у тебя не может не получится!

Аня, я уже увидела твои отвесы. Поздравляю!!! Значит полный вперед!!!

девочки4й день. все хорошо, уже есть не охота! спасибо вам мои хорошие, чего бы я без вас. спасибо за поддержку, за одобрение , за укоры. за всё. целую вас и желаю , чтоб ваши мечты сбывались.!!!!
Наночка, я сейчас посмотрю тебя в одноклассниках.
девочки, линейка не вернная. вернее верная, но это результаты после гречки. я весила 102 с чем-то. на японке пока не взвешивалась. завтра утром встану. всем удачи, глпавное не останавливайтесь, а то это может надоесть в смысле постоянная борьба с весом. у меня наверно и не получалось, потому-что начну брошу, начну брошу. больше не отдыхаю.

Аня, ты молодец! Держись и не забудь сообщить о результатах. Порадуемся вместе с тобою!

сообщаю результаты... на весах красиво смотрели на меня цифры 94,5. я три раза встала, в разных местах. а еще я была одета, конечно не много одежды, но грамм 500 есть. девочки, я такая радая. пархаю, летаю. кучу дел переделала. вот я молодец..

Я когда на японке сидела, тоже "летала" (в хорошем смысле этого слова) Такая легкость была, и что самое интересное, после 4-го дня энергия откуда ни возмись! Готова была горы свернуть!
А сейчас питаюсь не совсем правильно))) и нету того порхания(((, наоборот чаще тяжесть ощущается и энергии ноль.
Короче, хочу опять на японку! Главное потом не сбиваться с ритма правильного питания)))

Анечка, ты просто молодец! Горжусь тобой! Думаю, к концу японки ты вполне можешь увидеть на весах начальную цифру "8"

Нана! не хочешь попробовать дпп? похоже на японку, но разнообразнее. и результативная.

Не думала об этом. Пойду посмотрю диету))

ну это врядли. так много не уйдет. ну хотябы кг5-6.

8ой день заканчивается. ссостояние супер. осталось 5дней.

Аня! Ты просто молодчина! "Горка" уже позади )))) Держись! )
Сколько всего отвесу?