КАК ПРОСТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ!

Первое сообщение в теме :

ЗДЕСЬ Я БУДУ ПИСАТЬ О ТОМ, КАК Я ПИТАЮСЬ, ЧТО ДЕЛАЮ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗАДУМАННУЮ ЦИФРУ НА ВЕСАХ. КОГДА Я ДОЙДУ ДО НЕЁ, И КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДЕТ ОПИСАН, МОЖЕТ БЫТЬ КОМУ-ТО ЭТА ИНФОРМАЦИЯ БУДЕТ ВАЖНА! НАПОМНЮ ВЕС У МЕНЯ БЫЛ ДО НАЧАЛА ЯПОШКИ 101 КГ. ПОСЛЕ 93.

4.2 вес притормозился. ну и ладно. кручу педали второй день. может пойдет. еще бы 1.5кг, и я скажу спасибо японским мастерам за эту диету. думаю может покругу ее еще раз. мне одна знакомая говорила, что держала её до тех пор , пока нге скинула 30кг. боючсь сорваться. совсем не буду отдыхать, да я и не устала. только вот следущая неделя последняя поста. может на кашке посидеть, да на сельдерееом супчике.

Ань, не надо по кругу. Неделю выходи а потом на ДПП. Потом месяц-полтора пауза на раздельном питании с разгрузочными днями. А потом по-новой.

кам, вото ты всё расписывала себе. получается придерживаться?. может хочешь побыть моим диетологом? если не трудно конечно

Ань, у меня получилось даже лучше, чем я надеялась. Вес не набирается. Но я просто стараюсь прислушиваться к своему телу, к своему организму.Он у меня умный, хоть и немного ленивый) Сам знает что надо, а что не стоит) Насчет личного диетолога, мне очень приятно твое доверие, но ответственность меня смущает, тем более, я ведь напишу все очень жестко, как для себя, сумеешь ли ты продержаться?)

Анюта, вижу твои результаты. Ты просто УМНИЧКА! Держись до конца,
а там твой организм подскажет, что лучше: или ЯД, или ДПП, или еще что-нибудь. Он (организм) сам виберет, а ты его только услышь.
Вредно еще раз ЯД или не вредно трудно сказать, а 30 кг лишнего веса не вредно носить?...

вот и я так думаю. если уж держать, то до победног. у меня от прыганий от диеты к диете всё рушится, срываюсь. еще время есть, подумаю. ведь дпп я не додержала. вообще планирую следующую неделю на кашах и овощах. хоть одну недельку поста соблюсти.

девочки 10й день. сегодня отвесы хорошие. за 10дней я скинула. 4.7. очень рада. скоро к 90приближусь. а ведь если тогда не забросила всё уже было бы ниже 80.

вот и молодец! всего лишь 3 дня осталось - ерунда! только кашками не увлекайся, они ведь калорийные. я после ЯД на ДПП недельку побыла, тоже вес сбросился.

Аня, молодец! Держись до победного (обязательно победного!) конца!!!

Ань привет! Замечательный результат! Присоединяюсь к девчонкам, осталось совсем чуть-чуть, ты все сможешь! И обязательно избавишься от этих ужасных килограммов!

Ну не знаю, как это увлекаясь кашками можно поправится. Если класть туда много масла и сахар, то конечно да. Ну а вообще каши нужны для организма. Они способствуют похудению.
Так что мне кажется, Аня, кушай каши. К тому же, страстная неделя наступает...

Кашки с утра лучше кушать, чтоб сопровождать процесс похудения, т.к. они достаточно калорийные

Да! НО!! Там полезные углеводы, которые долго расщепляются и дают организму энергию!!! + в кашах витамины группы В, а это, девочки, красивые волосы. + они положительно влияют на кишечник!!! Я не предлагаю есть каши целый день, но хотя бы раз в день - нужно!!!

спасибо девченки за советы. чтобы ничего не сбить, буду есть запаренную гречку, а дня через три рис, конечно же варенный, возьму коричневый, хоть он и не такой вкусный.

Вот это правильно. Полностью тебя поодерживаю

Танец пишет:Ну не знаю, как это увлекаясь кашками можно поправится. Если класть туда много масла и сахар, то конечно да. Ну а вообще каши нужны для организма. Они способствуют похудению.
Так что мне кажется, Аня, кушай каши. К тому же, страстная неделя наступает...

Представь себе-можно)) Я очень люблю каши, но от них не то что не худею, а напротив, набираю, даже от геркулеса на воде. Тут все индивидуально.

Вот это да!
Камушек! Где же тебе брать сложные углеводы???

итак, закончилась моя японская диета. спешу поделиться радостью. -6. 5 кг. мой вес на сегодняшний день 91.5 безумна рада. сегодня питаюсь так же как во 2ой день японской диеты. а завтра привет капустный диета. чувствую себя прекрасно. муж говорит, что очень заметно, да я и сама вижу. живот ушел, талия появилась, личико опять детское стало. после капусной мдиеты сфотаюсь и покажу какая стала. всех с вербным воскресеньем!

Ань, ты молодчина! Держись. Вот только с капустной диетой не переусердствуй. Я бы не стала ее дольше трех дней держать.))

Танец пишет:Вот это да!
Камушек! Где же тебе брать сложные углеводы???

Рис ем, от него не поправляюсь)

Анюта, мои искренние поздравления!!! Ты просто УМНИЧКА!!! Шикарный результат!!!
Я тоже с Вами на капустную хочу! Завтра определюсь.

девочки спасибо всем! привет капустная диета. день первый. еще ничего не ела. малая заболела, температура огромная. всю ночь не спали почти. пойду пить кофе. я без него никак.

Анют, привет!
Поздравляю с окончанием японки и чудесным результатом! Ты смогла все-таки!!! Умничка!!!
Только не рановато ли сразу к другой диете переходить? Может пусть новый вес немного "приживется"?))) А то организм итак стресс перенес...

НИЧЕГО НЕ ПЕРЕНЕС ОН. ЗАМЕЧУ, КАК ВЫШЕ СКАЗАЛА ОЛЬЧИК, МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ, ЧТО НОСИТЬ 30-40 ЛИШНИХ КГ НАМНОГО ВРЕДНЕЕ , ЧЕМ СБРАСЫВАТЬ. ЛЮДИ В ВОЕННОЕ ВРЕМЯ ЕЛИ ЧТО ПОД РУКУ ПОПАДЕТ, А ТО И ВООБЩЕ НЕ ЕЛИ И НИЧЕГО, ЗДОРОВЫЕ, ДО СИХ ПОР ЖИВУТ. А ВЕС ЛИШНИЙ- ЭТО ВЕДЬ ТАК СЛОЖНО. Я ПОЧТИ 7ЛЕТ ЕГО НОШУ, СТОЛЬКО БОЛЯЧЕК ИЗ-ЗА НЕГО ПРИБАВИЛОСЬ. ТАК ЧТО ОТДЫХАТЬ ТО И НЕ ОТ ЧЕГО. ЕДА ЕСТЬ, НЕ ГОЛОДНАЯ ИЕТА.

девочки, втала на весы 90 кг, как такое может бытьь. 1.5 кг не могли раствориться за один день. почему так? первый день перенесла отлично. пью много, даже не заставляя себя. я такая радая 90 кг, но и пугает. может к вечеру больше покажет. критических дней пока не ожидается, ничего не понимаю