И снова в бой - сама с собой!

Первое сообщение в теме :

Добро пожаловать в мой дневничок! Надеюсь, кому-то мой опыт будет полезен, ибо борьба с лишним весом - это борьба моей жизни! Определенных успехов я уже достигла. Главное - не останавливаться!
Я обязательно буду стройной!

Ой, Настя, молодец! А потом отдыхать будешь, али какие планы наметила, после кефира то?

Настя! Поздравляю! Молодец, что справилась. )))
Ты умничка ))
Ты собираешься просто на одном кефире выходить?? Это ж та же самая диета.

Спасибо за добрые слова, девочки! Пинелопа, да, хочу отдохнуть недельку-две, а потом еще раз какую-нить диетку осилить, чтоб к Новому Году быть красивой А потом наверное после НГ прийдется ))))
Танюш, буду выходить на том, чего больше всего хочется и некалорийно)))) Мне вот еще тунца, например, хочется и обычного борща ))))) Еще планирую винигрет сделать, чтоб разнообразнее. Главное сразу жареной картошки не налопаться )))))

Настя! мои поздравления!восхищаюсь твоей настойчивостью и упорством в достижении цели!
а жераную картошку можешь есть, но не лопать, и только до 12:00. вреда не будет, проверяла на себе.
да, и линеечку поменяй.

Спасибо, Ирина! Это вы Системы "минус 60" придерживаетесь? До 12 - все что угодно, а потом с ограничениями?

зы: я про линеечку забыла совсем!!!!!!! )))))))

Настя! да тебе до точки 60 рукой подать!
пока придерживаюсь "-60". за день до -500 г. в субботу опять на банкет, нужно чуточку убрать.

Ок, Ирина! спасибо! Буду попробовать ))))))))

Всем привет! Пробую на себе Систему "-60". Сегодня с утра ела постный борщ )) С ума сойти... это я -то..... Обед - сыр с кофе, потом может винегрет, вечером кефир )
Приготовила вчера все, чего хотелось )

Настя, держись!
Минус 60 это очень хороший вариант.
Я уверена, на ней реально можно сбросить 4-7 кг в месяц.
А я пока без диет... Не знаю, как и почему это происходит - ем всё что хочу и когда хочу и худею...
Всё так или что-то всё-таки не так??

Таня, не дразнись ))))) Я еще к такому фен-шую не пришла )))))) Чтоб все кушать и худеть)))) Молодца, ты разогнала свой метаболизм. Поздравляю!
Как думаете, наличие завтраков поможет мне в вопросе метаболизма?

Уверена, что поможет )))
Я завтракаю теперь
Всегда )))

да. завтрак обязателен для разгона метаболизма.

Всем привет! После выхода в постдиетическое пространство вес немного вернулся, но я не расстраиваюсь и продолжаю "настраивать" свое питание. Поотдыхаю недельку, а с 22 числа, когда луна начнет убывать, сяду опять на какую-нибудь диетку Может даже опять на рисовую. Сейчас стараюсь кушать по Системе. Начала завтракать, стараюсь не переедать в обед. Ужинаю не позже 7 вечера.
Вот такие вот делы

я тоже стараюсь в рабочие дни на системе сидеть. а в выходные даю себе расслабиться.

Настя, как дела? Диету выбрала?

Привет Пока не выбрала, придерживаюсь системы, на диету снова пока не хочется...наверное ближе к Новому году, потому как начинать без желания - гиблое дело
У тебя как дела?

А я решилась. Со вчерашнего дня на Долиной. Мне время от времени надо посидеть на строгих, чтобы сбросить всё, что накопилось.

Мне, наверное тоже ))) Просто недавно рисовая закончилась, сейчас еще одну пока морально не осилю!
Но в любом случае я морально с тобой! Отписывайся о результатах!!!!!

Спасибо, я буду писать у себя.

Настя! а по системе у тебя вес уходит по-немножку или держиться на месте? даже если держится - значит закрепляется.

Ирина, огромных отвесов на системе я не вижу, в основном держиться. Но с моими "скачками" это тоже достижение

Если б система еще строгая была.... а то на выходных по вечерам.... )))

Я тоже считаю, что система это лучше, чем диета...
Потому что организму нужно время, чтобы перестроиться. И это занимает не 2 недели, а намного больше.
Главное - не зацикливаться на этом, а просто продолжать
Я сейчас очень ЗА интуитивное питание... Когда действительно прислушиваешься к своему организму - вес стабилизируется.
Я, конечно, раньше была стройнее (когда в 20 лет выглядила как семиклассница), но во-первых, нужно ли это сейчас и нужно ли это таким путём, которым я получила это тогда... Будет весело, кстати, если постепенно я таки дохудею до тогдашнего состояния )))

Настя!
А почему ты думаешь, что похудеть можно только на строгой системе??

Ну... есть повод так думать судя по своему опыту ))) да и весы так говорят ))))