И снова в бой - сама с собой!

Первое сообщение в теме :

Добро пожаловать в мой дневничок! Надеюсь, кому-то мой опыт будет полезен, ибо борьба с лишним весом - это борьба моей жизни! Определенных успехов я уже достигла. Главное - не останавливаться!
Я обязательно буду стройной!

Молодчина! Каша ещё "вкусная"?

да, Ольчик, с медиком она приобретает совершенно другой вкус, хватает чайной ложечки, а чтоб не "перевыполнить" норму по меду, я только вечером позволяю себе ложечку с чаем )

Привет всем! Итак сегодня третий рисовый день. Не выдержала, сегодня утром взвесилась. За два дня минус 1,2 кило. Конечно, на рисе я ожидала больше, но хоть что-то и еще по объемам меньше стала - штаны сказали. Тем более осталось меньше недели до КД, поэтому 1,2 кг тоже гуд. Может, по истечении полных трех дней будет минус 2 кило.... Дальше курица - ням-ням ))))

Настя! вот это отвесы!!!!!!!!!!! при всем при том, что ты топталась на месте на других диетах. беру себе на заметку эту диету!

а у меня осень богатая на дни рождения. я уже отгуляла 5, осталось 2. но я стараюсь не распускать руки... по тарелкам... после застолий пару дней разгрузочный. поэтому и телепаюсь в пределах 55 кг. наверное после гулек сяду на рисовую, уж очень она мне приглянулась, да и новенького хочется попробовать...

Спасибо, Ирина! Я тоже рада хоть каким-то отвесам Думаю после КД станет лучшее )))
Диетку попробуйте, рис с медом не так плохо переносится, как мне казалось, поэтому можно даже несколько раз в месяц устраивать себе вот такие рисовые дни.
Отвесы думаю может потому, что все остальные наши диеты - белковые, а рис это вроде как сложный углевод. Может, в этом дело? Кстати, оказывается эта диета правильно называется "Диета Маргариты Королевой". Она основана на том, что разгоняется обмен веществ при употреблении сначала углеводов, потом белков.

Настя! Ты умничка!!!
Только вперёд! Я знаю, у тебя всё получится

Спасибо, Танюша!!

Настя, МОЛОДЧИНКА! Это же шикарные отвесы!!! Так держать!
А в диете Королёвой мёда нет! Я тогда, летом, именно диету Королёвой пробывала. А с мёдом можно ещё раз попробывать. Ты меня убедила.

Оля, я отредактировала диету, нашла именно Маргариты Королевой. И мед там есть..... Посмотри.
И это.... давай садись, а то я чегой-то одна и одна )))))

Настя, а как ты ешь на работе? И какой ты берёшь рис?

Оля, рис беру обычный, Хуторок. Вымачиваю его, вымываю, варю, потом опять промываю. На работу беру контейнерчик с едой, на обеде кушаю. Ну и так еще он стоит рядом со мной, если очень хочу кушать - ложку риса в рот и жую.

Ещё один воепросик: мёд ты сразу в рис вымешиваешь или как?

Нет, он у меня стоит просто так, вареный, а когда собираюсь на работу, просто откладываю его часть в судочек и добавляю ложечку меда. Ну и тогда перемешиваю хорошенько. Намного вкуснее, чем просто рис

Спасибо, теперь я попробую настроться. Вот, думаю, может с понедельника... Ещё посмотрю, чего ты достигнишь. Так, что пиши не забывай отчитываться.

Оки ) Буду писать ) Я рассчитываю хотя бы 3-4 кг сбросить. Я так понимаю, что лишнего веса у меня не так много, поэтому и уходит он неохотно и с трудом....

Так, сегодня наконец-то курица! Я счастлива как никогда )))))) Но вес со вчерашнего дня не поменялся Поэтому итог трех рисовых дней "минус 1,2 кг". Но и это меня радует, так как по объемам видно результат.

Всем привет! Выходные прошли отлично, по вечерам играла в волейбол и не кушала после 6 )) Отвес небольшой, но есть. Итого за 6 дней отвесу 2,5 кг. Еще три овощных дня - и усё!

Держись, Настен!!! Неплохие результаты!

на овощах еще минимум 1 кг уйдет, а то и больше!

Спасибо! Думаю дотяну до 3,5 или 4-х, особенно когда КД начнутся....я тоже считаю, что результат неплохой, потому что в объемах заметно схуднула.

Настя!
Ты же понимаешь, что это только начало - запуск процесса...
Потом можно и по чуть-чуть стройнеть... по пару кг в меясц, например )))
Кстати, я на выходных приезжала к бабушке, поездка спонтанная получилась - поэтому я и не предупреждала ))
Погода супер была... Невероятная ))

Ну вообще я очень постараюсь придерживаться похожего питания, раздельного. Очень понравился салат-щетка (свекла+морковь+капуста+ч.л. оливкового масла), можно добавлять к любому мясу.
зы: жаль, что не предупредила - было бы очень интересно встретится, погода и впрямь была замечтательная

и у нас была теплынь, солнце... мы были в лесу, собрали целую корзину грибов! вот!

Красотень )))) Ирина, аватарка просто замечательная
Вот бы всем так нам в лесу где-нибудь собраться

Итак, сегодня последний день диеты. Результат не сильно впечатляющий, но и неплохой. Минус 3 кило. Выходить планирую с помощью кефира (оч хочется) ну и постараться придерживаться раздельного питания.