И снова в бой - сама с собой!

Первое сообщение в теме :

Добро пожаловать в мой дневничок! Надеюсь, кому-то мой опыт будет полезен, ибо борьба с лишним весом - это борьба моей жизни! Определенных успехов я уже достигла. Главное - не останавливаться!
Я обязательно буду стройной!

Оля у нас супер-эксперт )))
Приветики всем! Я вчера пропустила шейпинг, устроила себе свой - пользительный ))) до двенадцати ночи мыла окна, балкон, постирала и повесила занавески, убрала в квартире и прогенералила ванную.....
Как итог - сегодня вес 64,8 кг Вот думаю, как хорошо - и нагрузка (по-моему больше, чем на шейпинге), и полезное очень дело, и похудела))))

Настя, ты просто молодец! Видишь, вчера пока убиралась, небось не думала о похудении, а только: гды бы еще помыть? Да? А результат на лицо, вернее на фигуре.

Ну да, так и есть) А еще настрой хороший был - убирательный

Молодец, Настя!
С пользой похудела))) Так держать!

ПРИВЕТ НАСТЁН. КАК ОНО? СТРОЙНЕНИЕ? Я СЗАВТРА НАЧИНАЮ ЗАНОВО КАПУСТНУЮ.

Привет всем-всем-всем!
На выходных отъелась чуток, на весы даже не хочу становится) Взвешусь завтра утром, так как сегодня работа и разгрузочка, и шейпинг вечером. А завтра посмотрю вес
Пока диеты не планирую, буду регулировать питание по типу Системы -60. Я уже точно поняла, что отлично худею на овощах и мясе с рыбой. Это мое - 100%. Очень хочется к маю сбросить до 60 кг. Буду стараться)

везет)))) а меня мяско всегда полнит( а я его так люблю)))

И меня мясо полнит, и я тоже его ОЧЕНЬ люблю.

Блин,как же вы так понимаете,что именно мясо вас полнит?Я аот не могу понять этого....

Лисенок, судя по фото - вам и не надо ))))))))))

мясо - мясу рознь. если нежирная телятина или птица, вареная или запеченная, то вряд ли от него можно поправиться. а вот свиные котлетки... битки... тогда да.

Flash, прости искренне что развела димагогию в твоей темке, но не ответить не могу)))
Лисенок, я много лет была вегетарианкой, ела сколько хотела и когда хотела, причем отказалась только от мяса, все было ок, как только организм потребовал "крови" вес поплыл с немеряной скоростью, хотя на первых порах для удовлетворения мне могло хватить и 50 грамм в день. а потом обратила внимание что в рыбные дни вес в минус, в мясные или стоит или в плюс.
kiyanka, не повериш, но боьше всего вес растет после птички... даже в японской диете дни с курицей давали почти полную приостановку падения....

и я тоже заметила, когда есть мясо вес стоит. А в постный дни скачком идет вниз. правда, я не могу остановиться на 50г. Если чувствую мясо, то как хищник, пока не налопаюсь не успокоюсь. Может поэтому у меня за эти праздники такой привес. Я уже так душу отвела, теперь можно и попостить пару дней.

Привет, девченки! Оказывается, зря боялась взвешиваться))) Ничего особенного - 65,8 кг.... как для "после праздников" - так очень даже ничего ) вчера была на шейпинге, ни на какой диете не сижу.... просто стараюсь поменьше и правильно кушать. Настраиваюсь на вторую японку. Потому как - похудела на ней до 66 - и почти ни шагу в сторону..... Хочу дойти теперь до следующего "несгораемого" веса

Молодец, Настя! Главное - это удержать, а ты с этим справилась на "5+"!

Спасибо, Ольчик! Очень хочется сбросить еще и быть к лету во всеоружии)
а как дела у тебя? на чем сидишь сейчас?

я сейчас на своей любимой долиной. Сегодня второй день. Если считать разгрузочный , то третий. За два дня -2,200. сейча вес: 57,4 кг. Пока сходить не собираюсь, но меня всегда хватало только на дней 4-5.

Настя!! А когда ты собираешься на японку в след. раз??
Как у тебя успехи на шейпинге???
Ты по вечерам кушаешь???

Танюш и все все все привет!!!
я на японку с 18 числа планирую ) подготавливаюсь, так сказать )
шейпинг тоже норм - подтягивает неподтянутое
по вечерам я кушаю) обязательно кушаю) иначе просто ппц будет))))))) я могу спокойно весь день ограничиваться кофе с чаем, но вечером я должна поесть, иначе спать не буду и буду злая, аки мегера! Я пробовала не есть по вечерам - не получается да и резона не вижу. Вес мой не только не растет, но и понемногу спадает, поэтому смысла против своей "совиной" природы идти не вижу. На японке хоть какой-то ужин - но есть. Конечно, не уплетаю в ужин хлеб с маслом, но мясу или салат, или и то и другое - обовъязково)

а вы, мадемуазель Татьяна, с какой целью интересуетесь периодом начала диеты? Уж не хотите ли составить мне компанию??

Сорри, но нет. Пока не собираюсь... )))
Я сегодня легко влезла в брюки, в которые не влезала уже месяцев 8!!! Так что пока продолжаю, как есть)))
Хотя, мне кажется, ничего особого не делаю... ))) Просто не думаю об этом. и всё ))

Настя! я хоть и не сова, но чтобы не поужинать вечером - это труба! не знаю, смогу ли я когда-нибудь себя отучить от этого. правда кое-какой пргресс в моих стараниях есть: могу накушаться капустным салатом с зеленью и пармезаном (заместо соли). но так чтобы напиться кефира или чаю и лечь спать! не получается!

И я не могу не ужинать. Салатом или фруктами я уже давно научилась наедаться. И кефиром пробывала, но постоянно слабо. А ужин у нас этак в часиков 7,30-8,00. Так что похудению это не способствует, правда и не поправляешься.

настюх. как дела? ты капустную не осилила?

Приветы всем!
Капустку я осилила на протяжении 5 дней - дольше я и не собиралась)
с 18 иду на японку - уже оч жду )))) так что все отлично. Вес колеблется между 65,5 - 66,5 особенно после маминых пирожков с печенкой
ну ничего, я уже знаю, что 66 у меня - это стабильно - после второй японки, надеюсь, будет стабильно 60!