И снова в бой - сама с собой!

Первое сообщение в теме :

Добро пожаловать в мой дневничок! Надеюсь, кому-то мой опыт будет полезен, ибо борьба с лишним весом - это борьба моей жизни! Определенных успехов я уже достигла. Главное - не останавливаться!
Я обязательно буду стройной!

Да особо пока никак ((((( у меня что-то проблемы с делом похудения, почему - не знаю. Тогда рисовая диета дала хороший "пинок под зад", сейчас, несмотря на разгрузки, вес не снижается.... после диеты даже немного вернулась. За день разгрузки может уйти 200-400 грамм, которые потом успешно возвращаются.
Давайте собирать консилиум Факторы, которые по моему мнению могут влиять: прием витаминов (комплекс, плюс дополнительно Е), прием настоек травяных (лечуся я...), а вот что еще....кто его знает. Что думаете?

вот-вот. и у меня схожая ситуация. хотя ничего не принимаю и не пью травку... на прошлой неделе питалась по Гарду. как сбросила за два дня 700 г, так и застопорилась. подумала, а зачем себя насиловать... сейчас на системе -60. сбросила набранное за выходные и дальше ну никак. еще есть два дня:сегодня и завтра. посмотрим кто упрямей, моя сила воли или мое сальцо

Ирина, мож все же холода сказываются? нет? Мороз на улице, хочется в тепло и чего-то горячего, вкусного, сладкого.... стараемся, конечно, не разъедаться, но и худеть тоже не получается.

я тож подумываю о смене сезона. организм, видать, чувствует наступление холодов, а это лишние затраты энергии... вот и пытается максимально держать все в себе, для согреву, так сказать...

Ольчик, девочки, всем привет! О подготовке к НГ: на диетах не сижу, читаю вумные статьи, пытаюсь что-то делать иначе, потому что постоянные мысли о том, что нужно на диету и чего-то нельзя, начинают давить на психику. Вот нашла неплохой сайт с информацией. Делюсь с вами.
http://ozhenskom.ru/

Девушки, привет! Всех с праздниками!
Ох уж эти праздники ))) Откушалась, ну я по крайней мере ))))) Нужно сбрасывать, пока прочно не "засело", ведь недавно приобретенное уходит быстро! Кто со мной на японку с 24 января?

Насть, взаимно, и тебе всех благ! С праздниками прошедшими и настоящими!!!
Я бы не против японки, только нужно планы продумать(возможны поездки). Если всё ровно, то я с тобой. Тем более, что мы почти в равной категории роста (я 165 см.) - должно быть интересно в плане результатов...

Все правильно Если я не ошибаюсь, то 24 и луна убывает))) Так что все должно получится Давай собирать компанию!

Давай! Я за! Сейчас мне очень хочется похудеть и я даже решилась вообще кушать по минимуму. А на японке вообще все должно получиться! Давай, Настя, давай! Я с тобой!
Пока готовимся морально...

Девочки, удачи! Может и я с Вами потом продолжу, плавно, после Эдит Пиаф.

Всем привет! Девочки, я тоже к вам присоединюсь 24-го. Одним фитнесом не получается согнать набранное за последний месяц. Попробую сочетать)))

Ок, Лариса, будем рады, вместе веселее, да и есть кому поддержать!!! 24 скоро скоро )))))

Девчонки, тогда готовимся пока морально, а через четыре дня НАЧНЁМ!!! И только СТРОГО!!!

Ну конечно!!! Я уже морально почти готова!!! Хочется почувствовать легкость...

С сегодняшнего дня на японке! Старт 24.01, окончание 05.02

набрала дисков с фитнесом, силовыми упражнениями, упражнениями на мяче и пилатесом для чайников.... Если Настя не идет на тренировку, выход один - тренировка идет к ней. ))))) Буду пробовать заниматься дома.

а я дома не могу себя-родимую перенапрячь. чуть сложновато, бросаю упражнение. поэтому и хожу к тренеру.
Настя! классная фотка. ты как артистка!

Спасибо, Ирина )) Это я на следующий день после свадьбы, фоткалась на новый паспорт )).
Итак, первый день пройден,все ОК! Вчера была куча работы, поэтому даже не понимала, что на диете. Это гуд. Решила пока не взвешиваться, взвешусь в пятницу, потому что не хочу ничего знать))))

а я не могу мимо весов пройти, особенно когда жду отвесов...

Да, Настенька, твоей силе воли можно только позавидовать! Я вот тоже мимо весов никак...

Доброе утро Ну мне просто хочется сюрпризов в виде отвесов, так же мне хочется ориентироваться на объемы и подтянутость, а не вес, ну и третье то, что я боюсь себя "сбить с пути истинного" как тогда, когда отвесов у меня не было и я бросала... Вот! А так каждый день жалко бросить, потому что хочется через неделю узнать результат и делать все, чтоб он был ну хоть 2-3 кг

Настёна! Отвесов может не быть по многим причинам. Попробуй понять - что не так...
Ещё хочу сказать, что диета - это не только отвесы, но в какой то мере оздоровление, очищение, омоложение организма, дисциплина в конце концов. Так что ты не бросай, дойди до победного. В любом случае, это лучше, чем мучное, жирное и тому подобное употреблять, как в повседневной жизни. ДеРжИсЬ!!!

Вот! Вот именно поэтому, чтоб ВДРУГ себя не разочаровать я и не взвешиваюсь) И держусь)

Говори себе: "Я похудела, я похудела" или лучше: "минус 7 кг, минус 7кг"! А лучше всё вместе... А вдруг?! (я не шучу)

Там Наташа писала на счёт настроя, как Пинелопа говорит: "я похудела, минус 7 и т.д." И так, каждое утро, а лучше пару раз на день.