И снова в бой - сама с собой!

Первое сообщение в теме :

Добро пожаловать в мой дневничок! Надеюсь, кому-то мой опыт будет полезен, ибо борьба с лишним весом - это борьба моей жизни! Определенных успехов я уже достигла. Главное - не останавливаться!
Я обязательно буду стройной!

Сегодня решила устроить себе рисовый день, а там, может, и два Как пойдет )

Настя!
Не поверишь - у меня тоже сегодня рисовый день! ))
Вернее, я вместе с подружкой за компанию присела на 9 дневную диету, на которой ты сидела )))
Я даже твои комменты перечитывала))
Скажи, пожалуйста, ты мёд только с рисом ела и всё?
В куриные и овощные дни ни-ни??
Чем ты питлась в овощные дни?

Танюшка, привет!
Нет, мед обязателен все дни, т.к. это источник микроэлементов и элементарная поддержка сердца и мозгов. В рисовые дни ела мед с рисом. В мясные ела куру вареную и медок с зеленым чаем. В овощные дни я сделала два блюда: 1) тушеная капуста: лук, морковь, капуста, помидоры, зелень, пара ложек оливкового масла, все протушила. 2) салат-щетка: сырые тертые свекла+морковь+капуста. Скажу сразу - щетки много не делай, она какая-то сытная и у меня оставалась.....

О! Какое счастье, что мёд обязателен все дни )))
В первый день легко, конечно, но уже через неделю без мёда вообще тяжко станет )))
Я планирую в овощные дни есть тушёную стрючковую фасоль
Я её обожаю просто ))
Настя! А вес не вернулся вообще после окончания диеты??

Немного вернулось))) около кг. Ну дык, соль пришла, панимаешь ))))) А так по объемам лучше стало, чем было

Кстати, не сиди на одной фасоли, салат -щетку обязательно! Перечитай диету, я ее там переделывала, так что по овощным дням там четкие рекомендации.

Дааа?
А приблизительно сколько сантиметров ушло??
Или может целый размерчик??

Блин!
НЕ представляю, как я буду есть этот салат-щётку!!
Сырую свеклу?? Можно её хоть сварить??

Танюша, не переживай. Свеклу на три мелкой соломкой и морковь тоже. Салат довольно вкусный, ты даже себе не представляешь.

Да, Танюш, главное выбери вкусную и сладкую свеклу с морковью! Потому что вареная свекла уже не будет иметь того эффекта....

***** пишет:Дааа?
А приблизительно сколько сантиметров ушло??
Или может целый размерчик??

У меня даже сантиметровой ленты нет ))))))))))
Но судя по тому, что я влезла в еще одни штаны, в которые раньше не влазила - то что-то ушло-таки

Ну ладно... ))
Посмотрим, что из этого получится.
Пока состояние нормальное. Хочется, чтобы уже было видно результат. Поскорее.
Надеюсь, что после выходных все удивятся ))

Девочки!
По поводу салата постараюсь вам поверить... Хоть и не представляю даже, как ТАКОЕ может быть вкусным )))

НАСТЬ, ты опять! влот видишь как затягивает энто дело. только вступил на тропу и пошел, пошел, пошел! в любом случае удачи тебе! ма выглядишь ты суперски!

Привет всем!
Танюшка, ну как ты???? Как успехи????
Анютка, с возвращением, видела твои фотки в "мире", выглядишь отлично!
Я не опять, я на 1 денечек на рис присела, в качестве разгрузки ))) Все-таки 1 день на неделе должен быть таковым

я тоже полюбила однодневную рисовую разгрузку. раз в неделю - как закон.

А с такой разгузкой вес постепенно идёт вниз или просто держится??

сколько в гаммах риса съедаете?

я, честно говоря, делаю так. из положенных 250 г риса я ем только 150 г. вместо оставшихся 100 г ( а это 340 ккал) пью кофе с молоком, два раза, + 3 ч.л. меда. ну не могу я без кофе! на ночь слабительный чаек. если выходные были слишком сытными, все уходит за один такой рисовый день. если не оч. сытными, то уходит грамм 300.

Привет. Я тоже рис особо не считаю. 250 грамм - это четверть килограммовой пачки, исходя из этого я съедаю намного меньше... но пью кофе.
И хочу на Долину, дней на 5 на следующей неделе.

Привет, девочки Только что читала форум диет, нашла диету, которая называется "Диета самой счастливой". О ней, по-моему, Ирина как-то упоминала. Суть в том, что два дня кушаешь все, что хочется, два дня не кушаешь ( 1 день минералка, 2 день кефир). Написано что худеют за месяц до 10 кг. Проверим ?

я слышала о диете день кушаешь - день голодаешь. мне кажется, два дня подряд не есть - это сложновато. тем более после двух дней полноценного питания. но опять же, кушать можно все что хочешь, но это не значит сесть и на ночь налопаться жареных котлет с картошкой или тому подобное. говорят, эффективная диетка.

Я нашла ее приближенный к идеальному вариант. Выложу в отдельной темке других диет.

Всем привет! Сижу на Гарде ( ну по крайней мере очень пытаюсь!) эксперементирую с разгрузками, вот в понедельник был рис. сегодня вареная рыба...

Настя! И как результаты??
Поделись с нами