И снова в бой - сама с собой!

Первое сообщение в теме :

Добро пожаловать в мой дневничок! Надеюсь, кому-то мой опыт будет полезен, ибо борьба с лишним весом - это борьба моей жизни! Определенных успехов я уже достигла. Главное - не останавливаться!
Я обязательно буду стройной!

Удачи, Настенька!!!Я держу за тебя кулаки!

Приветик! Спасибо, Оля!
сегодня 4 день диеты, вес на утро был 66,1 т.е. снизился только на 1 кг ((((( обидно....... хотя держу себя в строгости, все только по расписанию.

Настя, не вешай нос!!!! Видно сейчас не подходящее время для японки. Может лучше фрукты и разгрузочные дни?
А на море как класно худеть... Вода подтягивает тело! Так что настройся на активный отдых, а японку отложи до осени.

Да, Настя!!! Ты почитай отзывы....
С каждым разом все сбрасывают меньше и меньше...
А также сложно сидеть на ней...
Может лучше разогнать обмен веществ??
Ольчик!! такой клёвый слоник!!!
Кстати, как ты??

Спасибо, Танюша!!! Вес и жизнь без особых изменений. А ты на моря не едешь?

Спасибо, девченки ) но японку я досижу, в этот раз сидеть на ней совсемне трудно из-за жары....
по поводу фруктов - по-моему я от них еще больше поправляюсь )))))

Привет всем!!! Девчонки, я согласна с вышесказанным. Сидеть на японке сейчас сложновато, лучше осенью и я вот морально готовлюсь полноценно посидеть на японской диете(в октябре месяце скорее всего). А пока фрукты и активный образ жизни...
Если честно, у меня не обходится без шашлыков и пива , так что вес мой оставляет желать лучшего, над собой ещё работать и работать, короче.
За всех вас рада, Настёна, удачи!!!

На моря еду
Только в конце августа
Тогда удачи тебе, Настя!!
А я ем, что хочу....
Много занимаюсь спортом...
И довольна собой
Пинелопа!!! ты поправилась что ли??

Танец, спасибо огромное ) Досижу, тут то осталось 3 денечка )))) Тем более сегодня по расписанию входят в рацион фрукты - будем жить)))
Всем удачи!

У меня всё было идеально, пока не поехали отдохнуть на 4ре дня на Валдай и я дала "слабинку"(шашлыки из свининки с пивом и на ночь), чего моя фигура мне не простила. А дома обжорство не отпускало меня. Теперь пожинаю плоды...
Настя, завидное в тебе упорство прям!

Это скорее не упорство - а наказание за слабоволие )))) так же, как и у тебя )))) дни рождения, пьянки-гулянки, шашлыки - коньяк - тортики - мороженное )) Поэтому решила перед поездкой на море вернуть хотя бы то, что было
Сегодня 65,5 кг. Почти вернула

Девочки, привет! Я вернулась в ваши ряды, ибо очень нужно!
Отгуляла лето нормально вроде, но последние два месяца проходила гормональное лечение ( результат в виде побочного эффекта не заставил себя долго ждать! Итог: на данный момент 68 кг.... живот снова появился. Знаю, что некого винить кроме себя, но тем не менее...
Планы на будущее - неделя разгрузки, в виде исключения всего калорийного, жирного, сладкого, а с 11 октября - да здравствует японка! Надеюсь прийти хотя бы к своим 64-65, а может повезет и сброшу больше.
Но настроение чет никакое.... Стараюсь выработать стремление, но пока пофигизм преобладает. Осенняя депрессия чтоль? Не знаю.

Настя, привет! Я, кстати, на диету села, именно, с таким настроением. Зато очень легко пошло, может из-за пофигизма?

Настя, приветствуем тебя! рады, что ты с нами! осення депрессия - это еще хуже, чем весенняя при авитаминозе. но есть прекрасное средство - диета! с каждыми лишними 100 г будет уходить и 100 г плохого настроения! а еще Оля нас веселит своими прикольными картинками! как она эту куру дубасит!!! так что, не раздумывай и присоединяйся! раньше сядешь - раньше слезишь!

Кстати, осенняя депрессия это ещё ничто в сравнении с зимней...
Во всяком случае у меня.
Так что надо чем-то или кем-то себя занимать и наслаждаться жизнью. Кстати, девочки, может это только у меня: когда я действительно наслаждаюсь жизнью, я не переедаю. А только стройнею.
Ольчик! Картинки - просто заляденье. Дас ист фантастиш )))
Настя! Поменять настроение только в твоих силах. И тогда ситуация вокруг сама кардинально изменится. Вот увидишь ))

Спасибо, девушки
Оля, над курицей хохотала минуты две....КЛАСС ))
О настроении: я знаю, что это только в моих силах, вот не получается и все.... как-то рутина меня затянула... бегаю работа - дом - работа... серо... вроде и с мужем все хорошо.... только и он грустный.... ну как-то так.... а еще он в ночную, я вечерами одна.... тоска зеленая, погода мерзкая - никуда не сходишь погулять...вот и жру....
блин, сорри, выплакалась! ((((
ну ниче, с понедельника - на диету. Ирин, надеюсь на ваш прогноз - про 100 гр веса и 100 гр депрессняка )

Ну если у тебя такая ситуация, то сорри, но не факт, что ты диету выдержишь. Или что потом быстро не наберёшь.
Просто вечерами тоже можно чем-то заняться. Чем - ответ знаешь только ты. Может ты в детстве что-то хотела делать, а потом забросила как-то. Спроси у себя. Потому что нельзя постройнеть не поменявшись внутри себя. Это моё мнение.

Спасибо.... Учту...Обдумаю...)

насть, ты на какую планируешь?

неделя следующая - подготовка, т.е. разгрузки, но не строгая диета, а с 11 на японку. Потому что мне "впрыгнуть" в диету сразу будет сложно - могу сорваться. А так подготовлюсь и морально и физически )

ну давай. будем ждать тебя.

Всем привет! Началась неделя подготовки к японке. На выходных много гуляла в лесу, улучшала настрой! Сегодня позавтракала творожком с чаем зеленым. На обед - йогурт. Ужин пока не придумала, но в течение дня зеленый чай! Воть.
Буду стараться вылезать из этого дурацкого настроения плохого!

какая бабочка красивая. вот и ты должна вся блестать и сверкать. пойди купи себе что-нить красивенное. мы тебя ждем. может ну его, эту подготовку. давай завтра хлоп и на японку или еще на что?

Не, Анют, в среду у мамы ДР - смысла нет - все равно сорвусь ) А вот после разгрузочки.. - уже настроилась )

ДАВАЙ ПОСЛЕ ДНЯ РОЖДЕНИЯ. НАПРИМЕР В ПЯТНИЦУ ИЛИ В СУББОТУ.