И снова в бой - сама с собой!

Первое сообщение в теме :

Добро пожаловать в мой дневничок! Надеюсь, кому-то мой опыт будет полезен, ибо борьба с лишним весом - это борьба моей жизни! Определенных успехов я уже достигла. Главное - не останавливаться!
Я обязательно буду стройной!

Настя, привет! Фотка впечатляет))
У меня такая мысль, кажется она у кого-то уже проскальзывала здесь. Наш организм не такой дурак ведь, ешь низкокалорийные продукты-расходуешь мало калорий, ешь калорийные -расходуешь больше. Диета хороша не в постоянном виде, а как крайняя мера, через довольно большие промежутки временные. Тогда и обменные процессы запускаются от ее эффекта. Потому и худеешь от вроде бы совсем не диетических продуктов)

Привет, Камила :-) Да, спасибо, я начинаю себе очень нравится
А вот сегодня пойду уже на шейпинг - совершенстоваться, надеюсь, разгоню метаболизм побольше, начну тратить больше калорий. Очень хочется сейчас позволять себе больше кушать ))) ну хоть немного... хочется фруктов, скучаю за шоколадом, и ПИВОМ С ПИЦЦЕЙ!
Понимаю, что всю жизнь себя ограничивать - так и сорвать психику можно

Привет, Настя!
Ты знаешь, со мной как-то тоже такое случилось (лет семь назад). Феномен так и не раскрыла)) Два дня сидела на рисовой диете. Не ушло ни грамма, на третий день плюнула на это дело и ела все что хотела. Что ты думаешь? На утро -2,5кг! В чем прикол я так и не поняла. Но больше мне такие фокусы не удавались

Да, кстати, сегодня ем яблоки... не потому, что решила устроить диету на монопродукте, а потому что очень хочется!

Нана, привет Надо срочно раскрывать феномен и регистрировать право интеллектуальной собственности

ага, точно! Еще бы повторить такое чудо!

чего бы такого съесть, чтобы похудеть? - мечты идиота, скажет кто-то, но не мы! наверное каждая здесь присутствующая заметила это на себе. когда вдруг в нашу топку, т.е. желудок забрасываем побольше пищи, организм расслабляется и кпд (помните из физики - коэффициент полезного действия) сжигания жиров возрастает до max.
может на досуге заняться формулой и выразить все в матиматических числах?

О, Ирина, это было бы вообще вершиной мечтаний ) Сел, по формуле вычислил, сколько пирожков тебе надо скушать, чтобы похудеть на пару кг
А вообще - недалеко от истины, как мне кажется. Нужно это как-то обдумать и вывести закономерность.

Другими словами: Ты "замылила" организму глаза, а он не понял и похудел.
Настя, а перед тренировкой тебе, желательно, поесть сложные углеводы и никакого белка. Белок уже завтра. Может кашки на обед, чтобы были силы заниматься.

Спасибо, Ольчик, поищу углеводы.... А почему именно так? Белок как-т плохо влияет в сочетании с физ нагрузкой?

кстати, девочки, о пирожках. скоро ПАСХА! и мы будем пробовать разные выпечки и т.д. и т.п. ... а я уже так отвыкла от хлебо-булочных изделий, а тем более от сдобы! хоть бы желудок не забить...

Ирин, я тоже думала об этом, поэтому решила, что печь сама обязательно буду, чтоб уж точно знать состав, и уж если кушать - то кушать что-то качественное и надеятся, что не поправишься

Не знаю, но я читала в инете, про то как првильно питаться и совмещать физ.нагрузки, и запомнила это.
Я думаю, белок завтра, чтобы пополнить мышечную массу, а углеводы сегодня все израсходуются и получится, что ты питаешься правильно и худеешь.

Оля - железно! Может даже пряник съем, у коллеги лежат пряники и вкусно пахнут. Но 1!!!!

Да еще к тому же мясо, колбаска и прочее, прочее: углеводы плюс белок... Может быть, действительно, тяжело.

Думаю, что твой прянек сегодня весь стопится, как в печке, вечером. Можешь съесть, порадуй себя, любимую!

наверное я поступлю следующим образом. как только закончатся праздники и разьедуться все гости, сяду на трехдневную чистку.

Договорились
Посадила на японку соседку, она помладше меня, девченке - дочке второй год, а вес за 100 кг (((( Думаю ей поможет.

Конечно, я думаю после Пасхи чистка будет просто необходима!

Вот молодец, Настя! Уже ближним помагаешь. А мои подружки не ведуться.

а глядя на меня, на прошлой неделе аж 4 чел. село на ЯД, два мальчика и две девочки. взрослые, почти как я. одна, жуткая сладкоежка, норовит спрыгнуть. а может уже и спрыгнула, но не признается. стыдно, наверное.

Девочки! Я же вам это и пыталась сказать: чтобы худеть надо есть!!!! Главное, не переборщить с этим, но и не есть слишком мало! И это работает!!!!!!!

Таня, будем есть ! )
Вчера на шейпинге была. Настроение на 5+. Приятно тянут мышцы. Вес топчется на месте - но все же уже не 66,6, а 65, 8 с утреца )))))) поглядим, что будет дальше! Я тоже хочу очень преочень добить мои 6 кг! Ну или уже 5,5 :-))

Настя, ты молодец! Тяжело в первые дни, когда мышцы напоминают, что они существуют тоже. А потом, когда они пререстанут ныть, должно быть еще лучше. А чем будешь сегодня питаться?

я тоже приостановила свое дпп. вес колеблется в пределах 55-56, но ушло еще 2 см везде. итого -6 см на бедрах и талии. думаю, надо сделать остановку.