И снова в бой - сама с собой!

Первое сообщение в теме :

Добро пожаловать в мой дневничок! Надеюсь, кому-то мой опыт будет полезен, ибо борьба с лишним весом - это борьба моей жизни! Определенных успехов я уже достигла. Главное - не останавливаться!
Я обязательно буду стройной!

Настя, все нормализуется. У всех бывают приступы ЖОРА. Умные люди говорят, что это нормально, особенно, в период похудения.
А капустку надо очень хорошо жевать, и, может, лучше поттушить...

Девочки!
Мне в субботу тоже ооочень хотелось есть...
И я ела....
Зато в воскресенье еле заставила себя поесть овощей и всё...
И прогулка на природе 3 часа + зарядка....
И нигде ничего не отложилось )))

я тоже заметила, если прислушиваться к организму и есть то, что он хочет, все остается в норме. пару дней жора, потом организм обязательно требует сочных фруктов и овощей.

Вот сегодня я наконец-то оправилась от отравления (а это, как оказалось, оно и было). Думаю на свежую капусту и ранние огурцы ((( Плохо было оооочень и температура 38. Сейчас отпаиваюсь чаями и кефиром. Пока питание только здоровое из-за обстоятельств. ))

что то весна на нас странно влияет. я тоже двое суток провалялась пластом с температурой 38,8. так и не поняла с кокого перепугу и что это было. как начался жар так и закончился. только мышцы по всему телу оч-оч болели. говорят, нервный стресс, я как раз накануне сильно перенервничала. сейчас общая слабость докучает ...
так что все мои праздничные отложения ушли сами по себе, даже больше.
Настена! поправляйся!

да, да, Ирина. У меня тоже слабость. Только мышцы не болят. И закончился жар тоже как-то быстро. Вот 2 дня - и все, вроде как и не было.

Настя!! С выздоровлением тебя!!
Ну ты похудела во время болезни??

Да, ушло все, наеденное за праздники и выходные и еще чуть-чуть. Вобщем, как всегда, вернулась к своему "несгораемому" весу в 65 кг. Вот все больше думаю о том, как дать организму толчок для дальнейшего похудения, а то все никак..... Мне то для счастья осталось совсем немного - 5 кг )) Но с ними надо как-то бороться.

А ты поговори со своим организмом.
Объясни ему ситуацию....
И пусть он тебе интуитивно подскажет, что кушать ))

Что-то я ему не доверяю, так как немного знаю ) Этот подлиза начнет меня убеждать, что ему крайне необходимы шашлычки с вином, сладенькое и вкусненькое ) А талия и объемы, скорее всего, не согласятся. ))))))))))

А я то думала, что это только у меня так. Оказывается я не одна. Это придает силы.

Всем привет)
За выходные наела, наверное, пару кг - точняк ((( На весы не вставала - страшно Сегодня кефирный день, вечером взвешусь, чтоб не так мучительно было.
Прочитала на форуме, что луна с 29 убывает. Отличное время посидеть на какой-нибудь диетке. Выберу - посижу

Что-то мое рациональное питание дает сбои. Все-таки я не дисциплинированный товарищ ((( Диету могу соблюдать, когда она четко и строго расписана. Надо с этим что-то делать!!!

девочки, приветики!!!
я тоже люблю, когда четко расписано меню, тогда строго придерживаюсь, а так ...
я бы тоже трошки присела бы на диету, но вряд ли с 29, это получается суббота и воскресенье. разве что с понедельника. но у малого начинаются экзамены, буду нервничать, может и диета не понадобится! как бы эти две недели пережить пока он сдасться...

Вашему, Ирина, сынишке успехов в учёбе! А вам, я никак не пойму, зачем диетиться вообще, даже переживаю немного - не насилуете ли свой организм, итак всё идеально. Может, что то я не понимаю
Ах, мне бы иметь такие параметры - я бы с утра до вечера вкусности бы всякие бы себе позволяла, полноценный ужин бы в 21.00 и ваще бы .... В общем, как то так

я периодически "подсаживаюсь" на диету, дней так на 4-5, дабы убрать наеденное за праздники или выходные. иначе, если запускать, опять все осядет мертвым грузом, и тогда так сложно убрать лишнее!

И это правильно! Я очень уважаю такой самоконтроль. Я решила отсидеть японочку а там систему -60 и контроль, контроль и ещё раз контроль...

А у меня не так... Я стала есть раза в 3 меньше с тех пор как не сижу на диетах....

Не поняла - это как? Когда не сидишь на диете - то и кушаешь, пока не лопнешь. А когда на диете, то и кушаешь организовано и ограничено. Ну ка поясни...
В любом случае, молодец! Ты можешь, а я не могу так. Я знаю как устроить праздник живота и каждый день, почему и страдаю от лишних кг...

Наверное, не ты одна знаешь, как устроить этот праздник. И я тоже страдаю от любви вкусно, хорошо и много поесть...

Раньше после диет я потом начинала переедать... Эффект йо-йо. То голодаю почти - то ем всё подряд....
А сейчас ем, что хочу. И не ем то, что не хочу....
И действует ..

Ольчик пишет:Наверное, не ты одна знаешь, как устроить этот праздник. И я тоже страдаю от любви вкусно, хорошо и много поесть...

Я просто не стала всех перечислять. А так хотелось!!!

Танец пишет:Раньше после диет я потом начинала переедать... Эффект йо-йо. То голодаю почти - то ем всё подряд....
А сейчас ем, что хочу. И не ем то, что не хочу....
И действует ..

Я же говорю - ты большой молодец!!!
А мне над собой ещё работать и работать..........

Да, Танюша, ты просто умничка!!!! Главное, не потерять эту привычку с течением лет!

Привет всем! Я с сегодняшнего дня на полноценном рациональном питании! Вчера решила - надо! Тем более, что организм сам так захотел. Плюс луна убывает - должно помочь. Начала делать медовый массаж - неплохо. Интересно, что будет, если смешать мед с кофе? Никто не пробовал?
Итак - рац питание. Меню буду составлять сама. Сегодня завтрак кофе, обед - салат из свежих овощей, полдник - черешня, ужин - кефир или йогурт. Воть. Не хочу пока никаих диет, совсем никаких. А так - убеждаю себя, что ни на какой я не на диете, ем, что хочется, просто соотношу это со списком продуктов рационального питания.