КАК ПРОСТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ!

Первое сообщение в теме :

ЗДЕСЬ Я БУДУ ПИСАТЬ О ТОМ, КАК Я ПИТАЮСЬ, ЧТО ДЕЛАЮ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗАДУМАННУЮ ЦИФРУ НА ВЕСАХ. КОГДА Я ДОЙДУ ДО НЕЁ, И КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДЕТ ОПИСАН, МОЖЕТ БЫТЬ КОМУ-ТО ЭТА ИНФОРМАЦИЯ БУДЕТ ВАЖНА! НАПОМНЮ ВЕС У МЕНЯ БЫЛ ДО НАЧАЛА ЯПОШКИ 101 КГ. ПОСЛЕ 93.

АНЧИТА пишет:ты не читай, тебя сейчас нельзя. в принципе нормальное меню, да? ничего лишнего? я после того блина, готовлю заранее. Камила, ты написала, что легко держиться суп, но всё же хочется что-нить другое?

Ань, еды мне вполне хватает. Даже слишком большие порции в мясные дни сократила вдвое. Не хватает сладости. Поэтому позволяю себе съесть грейпфукт или хурму, если совсем невмоготу.

Анечка, золотко привет! привет и все остальные мои здешние подружки!
Ань, меню роскошное!!! Особенно про белые грибы ты так смачно написала!!!!! А вот селедка- это жесть!!!! это ты зря дорогая!!!Я прям расстроилась за тебя(((
Меня вчера маменька тоже пдыталась селедкою соблазнять!!!! Но я как кремень! Даж не позволила ей ее разделывать в моем присутсвии!

грибы с лета припасла. я по поводу масла. я же с владивостока переехала, а там китай в 300км. китайцы порчти все салаты делают с кунжутным маслом, только чисто китайское нравится, оно ароматнее. принесу. оливковое не люблю.

я сама разделывала, а она так пахнет... хотя когда на диете сидела, мне было параллельно до всех запахов, пекла , готоваила всякие вкусняшки и ничего, а тут....
КАМИЛА, Я СЛАДКОЕ НЕ ЛБЛЮ, ДУМАЮ ВЫДЕРЖУ ЕЁ.

АНЧИТА пишет:я сама разделывала, а она так пахнет... хотя когда на диете сидела, мне было параллельно до всех запахов, пекла , готоваила всякие вкусняшки и ничего, а тут....
КАМИЛА, Я СЛАДКОЕ НЕ ЛБЛЮ, ДУМАЮ ВЫДЕРЖУ ЕЁ.

Ань, я тоже спокойна к сладкому. Не хватает углеводов просто. Я ж не конфеты ем а фруктик, съем и сразу легче становиться.

Привет,девченки!Я тут вас почитала,у меня то же с завтраками проблемма,завтрак как лишняя еда получаеться. Есть с утра не хочеться да и некогда.Хорошо вам без любви к сладенькому,а я обожаю!Завтра сажусь на Японку-как выдержу....не представляю!Поддержите меня,плиз!!!!!!

САН ДРА! ВСЁ СМОЖЕШЬ! МЫ ЖЕ СМОГЛИ! КАМУШЕК ВОН ВООБЩЕ БЕЗ ПЕРЕДОХА ПОЧТИ, СРАЗУ НА СУП СЕЛА. ПЕРВЫЕ ТРИ ДНЯ БУДЕШЬ ДУМАТЬ, ЧТО НА ДИЕТЕ, ПОТОМ ВСЁ ПРОХОДИТ. ДАВАЙ, МЫ С ТОБОЙ! Я С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА СУПЧИК. ТЫ СМОЖЕШЬ. ГЛАВНОЕ ТРИ ДНЯ СОБЛАЗНАМ НЕ ПОДДАВАЙСЯ, ДАЛЬШЕ КАК ПО МАСЛУ.

И ТАК 7ДЕНЬ. ЗАВТРАК-КОФЕ С КРЕКЕРОМ5ШТУЧЕК ФИГУРНЫХ
2Й ЗАВТРАК, ВОЗЬМУ С СОБОЙ ГРУШУ, ТАК КАК ОБЕД БУДЕТ НЕ СКОРО.
ОБЕД - ПЕЧЕНОЧНЫЕ КОТЛЕТЫ С МОРСКОЙ КАПУСТОЙ
УЖИН- КРЕВЕТКИ И ОГУРЕЦ

ААААААА!!!!!!Хочу печеночные котлеты,креветки и огурец,и .....ну ладно,размечталась,помпушечка!!!

привет всем! девочки вчера ела всё без меры. дома ела суп пюре грибной, два яйца жариных, а на ужин объелась ролов. сегодня первый день на супе!

вот уже две недели, как закончилась моя диета и результат таков: За время диеты скинула 3 кг, а вернулись 1,5 - это при том, что после 18-00 не ела, ничего вредного не употребляла и на еду не набрасывалась...
С первого декабря попробую ещё разок сесть на японку. ведь Новый год впереди...

давай Лорик! я неделю отсижу, а там на англискую или французскую, а еще примерно одинаковая немецкая. съела первую тарелку супа, вроде ничего, посмотрим как дальше

ДЕВОЧКИ, ТАК СТЫДНО СЕЙЧАС ПИСАТЬ, ХОЧЕТСЯ ВЕДЬ ВЫГЛЯДЕТЬ В ГЛАЗАХ ДРУГИХ ХОРОШО. ВООБЩЕМ, СОРВАЛАСЬ Я , ТОГДА ЕЩЕ, ПОСЛЕ СЕЛЕДОЧКИ ЭТОЙ ПОНЯЛА, ЧТО СОРВУСЬ СКОРО. ........... СЕГОДНЯ, ВЕСЬДЕНЬ НА СУПЧИКЕ, ОЧЕНЬ ХОРОШО ПОШЁЛ, ВКУСНЕНЬКИМЙ ТАКОЙ ПОЛУЧИЛСЯ, ДУМАЮ, КАК ЗДОРОВО, Я СПОКОЙНО ВЫДЕРЖУ. НО ВОТ ЧЕГО НЕ БЫЛО, ТАК ЭТО ТОГО АЗАРТА, КОГДА НА ЯПОРНКЕ СИДЕЛА, КАК-ТО МОЙ ЭНТУЗИАЗМ ПРИТУХ, КАК ВПРОЧЕМ И ВСЕГДА БЫЛО. СПАСАЙТЕ РОДНЕНЬКИЕ, НЕ СМОГУ САМА. МОЖЕТЕ МНЕ ЖЕСТКО, ГРУБО, ДА КАК УГОДНО, ЛИШЬ БЫ ИЗМНИТЬ СЕЙЧАС МОЁ СОСТОЯНИЕ. МУЖ ГОВОРИТ, НИЧЕГО, ЗАВТРА ОПЯТЬ БУДЕШЬ, НЕ РАССТРАИВАЙСЯ. А Я ВЕЧЕРОМ ГЛЯДЯ НА ДЕТЕЙ, ПИХАЮ В НИХ ЧЕСНОК., САМА НАЛОПАЛАСЬ, ДА С ЧЕМ........... С САЛОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ВЫ ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЬТЕ. ДА ОСТАНОВИТЬСЯ НЕ МОГУ. А ДУМАЮ, ВСЁ РАВНО КУСОЧЕК УЖЕ СЪЕЛА, ИСПОРТИЛА ВСЁ, НУ ЛАДНО, СЕГОДНЯ УЖЕ ДОЖРУ( ИЗВИНИТЕ ЗА ВЫРАЖЕНИЕ, НО ИМЕННО ТАК И БЫЛО)А ЗАВТРА ОПЯТЬ НА СУП. КАК МНЕ ВЕРНУТЬ ТОТ ЗАПАЛ? ЧТО ДЕЛАТЬ/? ПОЧЕМУ НА ДОЛГО МЕНЯ НЕ ХВАТАЕТ? ПОМОГИТЕ.

АНЧИТА пишет:ДЕВОЧКИ, ТАК СТЫДНО СЕЙЧАС ПИСАТЬ, ХОЧЕТСЯ ВЕДЬ ВЫГЛЯДЕТЬ В ГЛАЗАХ ДРУГИХ ХОРОШО. ВООБЩЕМ, СОРВАЛАСЬ Я , ТОГДА ЕЩЕ, ПОСЛЕ СЕЛЕДОЧКИ ЭТОЙ ПОНЯЛА, ЧТО СОРВУСЬ СКОРО. ........... СЕГОДНЯ, ВЕСЬДЕНЬ НА СУПЧИКЕ, ОЧЕНЬ ХОРОШО ПОШЁЛ, ВКУСНЕНЬКИМЙ ТАКОЙ ПОЛУЧИЛСЯ, ДУМАЮ, КАК ЗДОРОВО, Я СПОКОЙНО ВЫДЕРЖУ. НО ВОТ ЧЕГО НЕ БЫЛО, ТАК ЭТО ТОГО АЗАРТА, КОГДА НА ЯПОРНКЕ СИДЕЛА, КАК-ТО МОЙ ЭНТУЗИАЗМ ПРИТУХ, КАК ВПРОЧЕМ И ВСЕГДА БЫЛО. СПАСАЙТЕ РОДНЕНЬКИЕ, НЕ СМОГУ САМА. МОЖЕТЕ МНЕ ЖЕСТКО, ГРУБО, ДА КАК УГОДНО, ЛИШЬ БЫ ИЗМНИТЬ СЕЙЧАС МОЁ СОСТОЯНИЕ. МУЖ ГОВОРИТ, НИЧЕГО, ЗАВТРА ОПЯТЬ БУДЕШЬ, НЕ РАССТРАИВАЙСЯ. А Я ВЕЧЕРОМ ГЛЯДЯ НА ДЕТЕЙ, ПИХАЮ В НИХ ЧЕСНОК., САМА НАЛОПАЛАСЬ, ДА С ЧЕМ........... С САЛОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ВЫ ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЬТЕ. ДА ОСТАНОВИТЬСЯ НЕ МОГУ. А ДУМАЮ, ВСЁ РАВНО КУСОЧЕК УЖЕ СЪЕЛА, ИСПОРТИЛА ВСЁ, НУ ЛАДНО, СЕГОДНЯ УЖЕ ДОЖРУ( ИЗВИНИТЕ ЗА ВЫРАЖЕНИЕ, НО ИМЕННО ТАК И БЫЛО)А ЗАВТРА ОПЯТЬ НА СУП. КАК МНЕ ВЕРНУТЬ ТОТ ЗАПАЛ? ЧТО ДЕЛАТЬ/? ПОЧЕМУ НА ДОЛГО МЕНЯ НЕ ХВАТАЕТ? ПОМОГИТЕ.

Анют, да не убивайся ты так!!! С кем не бывает!!! Ведь ничего людское нам не чуждо!!!

лорик, та то оно так! да настроя у меня нет! куда делся*? что делать. вот сегодня опять на суп, а вечером уже не уверена

АНЧИТА пишет:лорик, та то оно так! да настроя у меня нет! куда делся*? что делать. вот сегодня опять на суп, а вечером уже не уверена

Ань, может сделать, так сказать, перекур, а в декабре ещё раз на японку? Я хочу перед новым годом ещё раз сесть...

Анечка, Сонца привет!! ну чо ж ты меня так расстриваешь... Сала нажралась... Хотя понимаю, организм иногда просто бунтует и пипец.. И ничего ты с ним не сделаешь... Я
думаю так- полумеры в виде боннского супа на обед и сала на ужин только еще больше портят настроение и не снижают веса, поэтому лучше уж и не пытаться сейчас. А вот когда уже настроишься, тогда все пойдет как по маслу. НУЖЕН НАСТРОЙ!!!! А когда ты целый день кормишь большое свое семейство,тут нужна недюжинная сила воли! Я вот дома готовить даж не разрешаю, когда сама на голодных днях!!! Все вкусности- тока без меня. Так что тебе гораздо сложнее, чем всем! и кило побольше ненавистных и то что ты домохозяйничаешь. так что понять тебя могу.. Только вот не хочется, чтоб мы все теряли такой мощный пример для подражания в виде тебя, дорогая! ты что, хочешь, чтоб и мы все посрывались на сало????? Я прям негодую!!!! Ты ж пример для всех нас!!!Я считаю, что тебе надо передохнуть еще, набраться силы воли и терепения и уж потом- снова на борьбу! Возможно, ты еще просто не была должным образом настроена на следующий шаг. А может быть, тебе действительно на иголки китайские сначала отправиться или очистку швейцарскую пропить? Тут по крайней мере не требуется таких жеских ограничений питания... Пиши. жду.

Ларис, привет! А ты японшку всю досидела, или сорвалась на алкоголе кажыся? просто ты собираешься обратно к НГ, но это ж вредно так часто..

Оксанка пишет:Ларис, привет! А ты японшку всю досидела, или сорвалась на алкоголе кажыся? просто ты собираешься обратно к НГ, но это ж вредно так часто..

привет, Оксан!!! Япошку я всю досидела, а вот алкоголь попробовала на второй день по её окончании. Плохо мне стало - просто пипец!!! Аж давление от шока упало!!!

Ларис, значит не надо обратно на нее, раз весь курс прошла!!! Вредно же! Наташа же нам говорила, точнее ее диетолог! да и Катя заболела при второй попытке, если я првильно помню. Иммунитет то слабнет... одно лечим, другое калечим... Тебе много еще хотелось бы скинуть? я щас активно раздумываю, на что сесть со следущей недели- до желаемого результата еще килограмма 4... Вроде и немного, но просто ограниченьями их не победить..

Оксанка пишет:Ларис, значит не надо обратно на нее, раз весь курс прошла!!! Вредно же! Наташа же нам говорила, точнее ее диетолог! да и Катя заболела при второй попытке, если я првильно помню. Иммунитет то слабнет... одно лечим, другое калечим... Тебе много еще хотелось бы скинуть? я щас активно раздумываю, на что сесть со следущей недели- до желаемого результата еще килограмма 4... Вроде и немного, но просто ограниченьями их не победить..

Оксан, да мне б тоже 3-4 кг и я была бы счастлива. Ты права, не стоит так часто диетничать на японке, тем более, что сейчас грипп свирепствует, иммунитет слабнет. Надо придумать что-нить полегче, не такое жёсткое...

Ну вот давай тады вместе и подумаем... Есть 2 варианта в моей голове. Или супег, как у нас здесь многие, или английская ( я ее разместила в теме других диет). Плюс супа- его непродолжительность, но минус в том, пока нет однозначных отзывов, как скоро может вернуться скинутый вес. Мне кажется, меню достаточно скудное, одна "трава", белков нету, поэтому это стресс для организма. А при стресовых диетах быстрее возвращается вес. Но может я и не совсем права.
А вот относитьно английской- тут я очень хорошо понимаю весь процесс. Худеешь за счет раздельного питания. Никакого голода. Никакого стресса. Есть фрукты, мед,специи, и даже слив масло!!! Минус только один- 3 не

3 недели, я хотела сказать)))

Оксан, я переводила и высылала Сьюзи почти все диеты, кот-ые нашла в рунете, она пока одобрила только 2 - японку и супчик, т.е. они 100% ДЛЯ ВСЕХ ПОДХОДЯТ. А остальные может кому-то - хорошо, кому-то и не очень. А к английской я тоже присматривалась, только 3 недели пугают. И обязательно надо сделать минимум недельный перерыв после японки, ну ты это знаешь.

Наташенька, спасибо... Мож и вправду- на супик... хочется чота новенького... Вот со след недели и займемся))) У меня получается перерыв дней 10. Нормально наверное.