Дневник -Avelona=)

Первое сообщение в теме :

Ну вот и я решила создать свой дневничок. Я села на Японскую диету с целью похудеть хотя бы до 60кг..ну а потом ещё как нибудь потерять килограмм 6=)) До родов я была 57кг и меня это устраивала.Родила сына и даже похудела на 500г (ушло после родов всё и даже чуть больше).Но когда я стала сидеть с ребенком дома, спать вместе и кушать..я опять начала набирать вес...На начало диеты я была 65,700кг. Идёт третий день ,есть сильно уже не хочу по утрам.Потеря веса - 1,3кг..Надеюсь всё получится!=)

10 день..ничего интересного))))))))ушло 200гр. Хотя настроение замечательно,и чувствую себя бодро...прям и на диете не сидела)))Надеюсь три дня пройдут как по маслу=))))))))))Надеюсь на свадьбу к подруге 3 июня пойду красоткой уже=)))))))))

11 день...Ушло 100гр...прям расстроилась сразу..думала под конец диеты ещё хоть 1 кг потеряю(((но что то ни как, и настроение сразу ушло куда то....Сижу вот и грызу сухарь....А так хочу влезь в свои старые белые штанишки((

Привет, Avelonчик! Дело в том что чаще всего вес теряется и после диеты, так что тебе расстраиваться рано - посмотри что будет дальше. И самое главное - выход должен быть грамотный, я считаю что то типа ДПП. Результаты во время диеты(идёт перестройка) - это одно, а после закрепления - вот где выводы пора делать...
Позитивный настрой поможет добиться наилучших результатов

а ДПП- у нас есть на форуме?? Это как я поняла раздельное питание?или что то другое?

ДПП находится в рубрике: другие диеты.обсуждение. Расшифровывается как диета правильного питания.
В общем её можно взять за основу, как вариант...

Я бы с радостью...посидела на ДПП,но думаю неделю ещё на растительном и оливковом масле уже не смогу....меня сразу рвать начинает (пардон за столь некрасивые подробности) когда я ложку салата с капустой и с маслом в рот кладу..и ничего поделать не могу..сразу рефлекс..вот и боюсь. что и потом будет такая же реакция..Всё остальное ем с удовольствием!

12 день..Похудела ещё на 300гр..Завтра финиш, и я этому безумно рада=))Хотя в последнее время меня диета совсем уже не угнетает..К еде я отношусь совсем ровно..Своим готовлю и курочку и мясо и пюре и супчики.. а сама как то нейтрально но всё это смотрю...Может это и хорошо!!Или просто желудок уже усох=)))))))))))))))буду солнцеедом-(слышали наверно про таких)они питаются энергией солнца..зато какие стройные)))))))))))
Я конечно постараюсь посидеть на ДПП,но там же тоже надо строго всё по списку..я бы ела бы всё по списку только без масла.....тогда бы выдержала

Выбор последиетия за тобой, главное не начинать резко кушать всё сподряд - читай статьи на форуме - здесь много всего...
Ещё хочу тебя поздравить - уже почти дошла до конца! Ты же говорила, что много раз начинала японку, но срывалась, а теперь дошла !!! Я считаю - это победа... Поздравляю сейчас - вдруг завтра замотаюсь на работе

Ура!!!!!!!!!Я победила её))Спасибо огромное Пинелопа)) Да если бы не ваша поддержка девочки, опять бы сорвалась, это точно==))Завтра с утра взвешусь и всё напишу, сколько за ЯД потеряла..но мне говорят, что похудела..видно сразу))Я этому очень рада..главное выйти сейчас правильно,ну буду стараться потихоньку)))Ещё раз Всем спасибо, кто меня поддерживал..Это очень помогает,теперь я точно знаю!=)))))))))))

От всей души поздравляю!!!! По себе знаю, что выдержать было не легко!!!! Ты молодец, прежде всего для самой себя. Теперь ты знаешь, что сильная и все у тебя получится!!!!Успешного выхода из диеты!!!

Спасибо Ольчик огромное!

Вот и прошла моя Японская диета..Результаты меня конечно порадовали..НО как говорится, "хотелось бы большего", ну и на том спасибо!=))))))))))) Изначальный вес у меня был 65,700кг..Талия-84см...После 13 дней мой вес стал 60,8кг, что на 4,9 кг меньше=) И талия похудела на 8 см, и стала 76см..В общем объёме ушло 21 см...Я очень рада результатом..Но не хочу останавливаться на достигнутым....Немного отдохну и начну что нибудь ещё..ведь осталось всего сбросить 3,8г)))))))))) Всем ещё раз огромное спасибо за поддержку..Девочки вы мне сильно помогли!=))Чмок чмок

Ни чё, ни чё, я тоже скоро тебя догоню.... И по объёмам и по кг...
Мне бы только сейчас в калею войти и скорее всего со следующей недели возьмусь и догоню... и выдержу... и тоже стану стройная и красивая!!!
Вот чего, ещё я думаю, Avelonчик, что часто на диетах сидеть не стоит, может просто выбери для себя какой то режим, типа системы -60 или ещё какой и поддерживайся и при возможности даже продолжай худеть. Я так по крайней мере планирую и зарядка какая либо: бодифлекс, фитнес... Девчонки вон настроили своё питание и больше не страдают диетами - всё в норме
Удачи тебе!

я вот почитала, и пока решила что всё вкусное и полезное буду есть до 12 00..дня ,а там придерживать себя в аппетите!=))Ну и после 18 00 тоже есть не буду

Авелона!
молодчина!
теперь придерживайся намеченных планов в питании и все будет ок!

Спасибочки kiyanka!!!!!!! Без вас мне ни куда!=))Настроение сразу поднимаете на 5+ ....Буду стараться придерживаться..Хотя с утра уже съела два больших куска...... запеканка-ням -ням)))))))))))))))))))))))))Целую неделю ждала и дождалась!=)))))))))