Мечты должны сбываться

Первое сообщение в теме :

С лишним весом, после третьих родов, борюсь 1,5 года. Последние 5 кг сидят с сомною уже 8 месяцев. Скоро лето, хочу другую фигуру, ту, которую себе представляю с начала похудения. Мечты сбываются, если сильно захотеть! Вот и я сильно ХОЧУ!
Сегодня первый день Япулечки-красотулечки. В путь вступаю со своими 58 кг. За вчера ничего не сбросила: с кефиром не вышло, пришел ЖОР. Видно сказались КД. Я еще хочу во время ЯД почистить печень травками, нашла в инете.
И так: Уторм кофе, через час 1 с.л. масла, через час 1 стакан травок. Это мое японочное утро, а дальше все по расписанию.

Настя приветик! Долину отсидела до 5 дня включительно. Дошда до 57 и где-то там топчусь. Но в воскресенье пошел какой-то сбой в работе желудка. Так что сегодня чайчек и овсянка. Сейчас буду обмозговывать свою систему питания и пытаться ее опробывать плюс разгрузочные дни.

Ольчик, привет! Как дела? Как успехи в процессе стройнения? На чем сейчас?

Настя приветик! Пока не на чем. Продолжаю обмозговывать свою систему и слежу за правильным режимом питания. Вес стоит на 57-57,5кг. В принципе пока я довольна.
Почему-то хочется есть все и сразу. Может весенний авитаминоз?

девочки, всем приветик!!!
у меня тоже случаются дни, когда хочется всего и сразу! идеальный вариант, если мне удается обмануть организм и к примеру, перед едой выпить 1,5-2 стакана воды, съесть биток( очистить от кляра) с овощами и на десерт фрукты... а что делать, если перед носом красуются и пахнут домашние пироги с маком? я просто ем это всё до обеда! и волки сыты (в смысле желудок) и овцы (в смысле кг) целы!

Я вот тоже сижу и обманываю желудок: то чаек, то кофеек, то кефирчик. А пирожков с вишнями я вчера вечером таки поела. Правда они у меня маленькие получается, грам этак на 30, но зато съела 4 штуки. Каюсь, каюсь, каюсь. Но пекла вечером, а люблю пирожки только с пылу с жару.

НУ НИЧЕГО, ТЕБЕ МОЖНО. ТОЛЬКО ВОТ ВЕЧЕРОМ НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО, САМА ЖЕ ЗНАЕШЬ. КАК ДЕТКИ?

Ой, девочки, касательно пирожков )))))) В это воскресенье мама пекла, на сковороде...с печенкой..... учитывая то, что она у меня тож борец за фигуру, если мы и печем пироги - то пару раз в год))))) Вобщем, я ела сколько хотела...вот буквально, сколько влезет, чтоб потом не хотелось..... и что меня особо порадовало, вес остался на месте.... это что-то из области фантастики для меня )

Анюта, спасибо. Я знаю, что вечером лучше этого не есть. Но хлебо-булочное (особенно свежее) - это мое слабое место. Даже не представляю, как от этого отучиться.
У нас сейчас начился весенне-сопливый период. Так что, в отличии от тебя, мы сидим дома, и едим (шутка).
Настя, все дело в том, что пирожки в твоей жизни крайне редкое явление и организм не знает как на это реагировать. Главное, чтобы не чаще, чем 2 раза в год.

почему 2?

Ань, это я так образно. А каждый сам выбирает 2 раза в год или через день ( как я). Главное, чтобы без последствий.

Вот решила я, девочки, попробывать ДПП. Что-то захотелось организованности в питании. Сегодня первый день. Утром вес был 57,5 кг. От этого и начну отсчет.

Ольчик! удачи! дпп - моя любимая диета!

Это я уже поняла. Спасибо, Ириша.

Оля, давай, дерзай! Отвесов тебе и отвесищев!

Спасибо, Настенька! И тебе того же и побольше!

Оль!!! А может хватит диет????

Всем привет! Вчера была на ДР. Сегодня +1кг. Опять мой любимый кефир. Линеечку еще не буду переставлять. Если не сброшу, то завтра переставлю.
Танюша, да я в принципе и не сижу на диетах, просто стараюсь найти свою систему питания, но пока не очень получается. Попробывала я завтракать. Целый день вроде ничего: ела маленькими порциями и кушать не хотелось. А вечером смела полхолодильника. Подумала, подумала и пришла к выводу, что лучше по мне не завтракать, а обед и ужин по существенней. калории те же, а на вечер хватает и ЖОРа нет.

ты должна сама определить как тебе комфортнее. я, например, остановилась на системе -60, потому-что, мне так удобнее. а тебе комфортее не есть утром. я екогда-то ходила на борменталя, там главное подчет каллорий, но...... нужно обязательно съедать завтрак и, чтобы между приемами пищи не было паузы более 4 часов. очень эффективно, но не для меня. первые месяца два ты считаешь все, а потом наобум, а это как правило приводит к переборру каллорий и набору весу.Оль, не зря\ же говорят.завтрак съешь сам, обед паоделись с другом, а ужин отдай врагу. постарайся вечером не есть, и сама увидишь как твои последние кг таютю хотя тебя наверно и не надо

Да я пытаюсь так делать, Анюта, но пока ничего из этого не выходит. Но поживем, увидим...

Оля! у меня та же история! ну не могу я не ужинать! как не пыталась. опытным путем определила (для себя), что обед и ужин будут в моем рационе, главное не превышать кол-во калорий. и никаких проблем!

Вот, вот, Ириша, и я к такому выводу пришла. У каждого все индивидуально, и каждый подбирает под свой ритм жизни.

Оля, ну как борьба с лишним кг?

Можно сказать, что никак. Топчусь на одном уровне: +0,5кг, -0,5кг. вот так и живем. Правда, я подключила немного спорт. Может поэтому стою наместе.

Девочки привет! У меня сегодня настроения ноль! Как я уже писала выше, подключила спорт: бодифлекс, Танцы живота, йога для начинающих (все по телевизору). Не скажу, что я вчера много ела и даже вечером только одну куринную отбивную... У меня сегодня +0,800. Я прямо в трансе: вчера 58кг, сегодня 58,8кг. КАРАУЛ? Это, что из-за спорта или как? Занимаюсь три дня, и все три дня вес растет! Может кто знает, что это такое и что мне делать? Срочно садиться на диету или только белок есть?

Оль,не паникуй. Не знаю как у остальных, но у меня когда я начинаю активно заниматься спортом первое время вес идет на прибавку. Организм просто начинает из-за физических нагрузок по другому расходовать калории. Через пару недель пойдет на убыль, причем скачком