Мечты должны сбываться

Первое сообщение в теме :

С лишним весом, после третьих родов, борюсь 1,5 года. Последние 5 кг сидят с сомною уже 8 месяцев. Скоро лето, хочу другую фигуру, ту, которую себе представляю с начала похудения. Мечты сбываются, если сильно захотеть! Вот и я сильно ХОЧУ!
Сегодня первый день Япулечки-красотулечки. В путь вступаю со своими 58 кг. За вчера ничего не сбросила: с кефиром не вышло, пришел ЖОР. Видно сказались КД. Я еще хочу во время ЯД почистить печень травками, нашла в инете.
И так: Уторм кофе, через час 1 с.л. масла, через час 1 стакан травок. Это мое японочное утро, а дальше все по расписанию.

Оля! Я думаю ты сама уже раскаялась и осознала :-))))
Добей ты уже эти 3 кг! Потом просто будешь поддерживать и кушать все, что душе угодно! Без фанатизма только
Дерзай - тебе уже осталось совсем немного!!!!

Девочки, спасибо за пожелания и поощрения! Я сегодня перемеряла все свои платичка и тунички, и пришла в такое хорошее настроение: все сидит, ну почти, идеально (на мой критический взгляд). Так, что я готова идти до конца. Как говорила Ириша: "Я все это попробую через 6 дней!" Помогает!!!

Ой, чувствую вы так и меня заманите на японскую диету

дпп - "вкуснее". и тоже эффективная! мне очень понравилась!

я же пока на - 60. нужно недельки 2 подождать для получения результатов, а потом и решать уже

Таня, а ты дальше принципиально не взвешиваешься? А объемы измеряешь? Или ждешь, чтобы прошли 2 недели?

Буду измерять в субботу. Если уменьшатся объёмы, буду продолжать!!!! По идее должны уменьшится. Я же сладкое не ем вообще. Кстати, сыры и йогурты и творожки тоже полюбила в последнее время.
Программа максимум на 2 недели в талии похудеть на 5 см. Интересно, получится??

Действительно, максимум!

Танюш, напиши о результатах, я вот сейчас сижу читаю о системе -60, думаю взять на вооружение на длительное пользование. Только пока не решила что делать с проблемой "не есть после 6"?? Я заканчиваю работать в 6, домой приезжаю в 7, а спать ложусь около 12.... это что ж получается - 6 часов без еды? Непорядок ((((

Я тоже работаю до 6, ужин беру на работу, и потом только пью водичку или чай без ничего.... Результаты скоро увидим

Девятый день.
Вес: 55,8 кг
Дальше стоим на месте. (Всего: -2,200 кг)
Вчрера опять ужина не было: Так я его и не захотела, а вес почему-то стоит на месте. Правда еще -1см в талии и -0,5см в бедрах.
Девочки, кто отсидел ЯД: у Вас тоже в середине диеты вес стоял? И как долго? Или это уже все, что могло уйти?

Оля, привет! Да, у меня тоже вес стоял, в основном все круто сбрасывалось в первую неделю, потом плато, а потом буквально по чуть-чуть......
Ну и еще - может, твой организм решил - хватит худеть) Подумай, насколько тебе хватит 55 кг.....

Оля! А ты попробуй ужинать!!! Вдруг вес пойдёт вниз??

Оля! у меня вес уходил ровно 6 дней, остальные стоял на месте, но уменьшались см. организм вкл. экономрежим, поэтому тратит минимум калорий. я тоже практически не ужинала на второй неделе... начала день больше есть, на следующий - меньше, и вес понемножку полез вниз. так я уже эксперементировала на дпп.

Спасибо, девочки! Буду пробывать эксперементировать с объемами порций, и сегодня обязательно поужинаю, хоть фруктами.
На счет 55 кг, все-таки у меня почти 56, а не 55, а еще что-то вернется... А вообще мне главное сбросить мой живот, еще немного осталось, плюс я подключила кофейный скраб и прес. Еще впереди 5 дней, посмотрим...

Кофейный скраб и пресс - это супер Будешь стройная и подтянутая

Спасибо, Настя! Твоим бы словам, да и сбыться!!!

Ольчик привет! 9йдень--завидуха! я бы тоже сейчас с вами была, ну да ладно, догоню. вес стоять может, у меня тоже первые дни ушло много, а потом по чуть-чуть.ты не отчаивайся. значит так надо твоему организму. даже если не скинешь больше . то ничего страшного, дальше продолжай стройнеть, организм отблагодарит потом. а ужинать надо. обязательно. ты же обманываешь саму себя. организхм--он же не дурак. попробуй нагрузки физические увеличить. вечером пресс покачай или чего еще. и вопрос...... ты воды не меньше стала пить? пить надо столько же 1.5литра, не меньше. удачи, молодец!

Оля! А я не советую увеличивать физ нагрузки! Я вообще читала что на японской диете их нужно сократить. Для организма и так стресс. Перебарщивать тоже не нужно. Главное, чтобы была система. И не временно издеваться над своим организмом (диета+езё физ нагрузки большие), а стараться постоянно вести здоровый образ жизни.
Я когда-то не досидела японку,т.к. пошла на свою голову на аэробику. Там нагрузка ну очень большая. Я всё отпрыгала и сделала, а дома потом не могла встать с кровати. И всё - диета прощай!!!

Я согласна с тобою, Танюша, на счет аэробики. Но покачать лишний раз прес - это не такая уж нагрузка. Я не читая, Ани, только что покачала еще раз прес. Я Вас уже, девочки, на растоянии чувствую. Вот, что значит поддержка!
Аня, а ты взвешиваешься? У тебя сейчас какой день?

Ольчик, привет! У меня тоже вес стоял в середине диеты, первые 3 кг ушли в первую неделю и 1кг где-то за последние 2 дня. Так что не отчаивайся, уйдут эти лишние килограммы, пусть и не все за эту диету, главное после нее не расслабляться, чтоб закрепить результат, а потом еще какую-нибудь диетку попробовать.

Оля! Как ты сегодня?? Как твои результаты??

Девочки, сегодня принципиально, на весы не встаю. Боюсь, ничего не увидеть и бросить. Итак:
Десяты день.
Домучую последние 4 дня.
Вчера мой муж сказал, чтобы я прекращала диетничать. Говорит: Лучше кататься на волнах, чем биться об скалы. Это после того, как наткнулся на мои косточки в районе живота. Я долго смеялась, но, черт возми, было приятно, что я уже худенькая в его глазах.

привет стройняшка! не вижу твоих отчетов за сегодня, вечером нгляну. у меня 5й , в своём дневнике про себя напишу. а на счет диеты и нагрузок. конечно аэробика это жесть, а двигаться больше в течении дня не помешало бы. да не такая уж японка строгая, всё сбалансировано, получаем все витамины и микроэлементы. толшько порции не как в обычный день , а чуть меньше. так это нормально. если увелишь нагрузку, то вес тронется. удачи, держись . тебе всего 3лдня осталось!

мы в одно время писали. оль, бконечно ты худенькая. судя по кг и по фото. мы же вечно не довольны собой. ну ьты всё равно молодец! следишь за собой .