КТО С НАМИ?

Первое сообщение в теме :

ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЗДЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ КТО НАЧИНАЕТ, КТО СИДИТ, И КТО ЗАКАНЧИВАЕТ.! НЕ СКУПИТЕСЬ НА ДОБРЫЕ СЛОВА ОНИ ТАК ПОМОГАЮТ! ВСЕМ УДАЧИ, ВМЕСТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Лена! наши поздравления! вот видишь, все наладилось. в каждой строчке, даже в каждом твоем слове чувствуется радость и удовлетворение!
м о л о д е ц !!!

П о з д р а в л я е м!!! Вот пример для подражания!!!
Теперече выход грамотный бы соблюсти...
Вместе с тобой радуемся твоим успехам, молодец!!!

Спасибо огоромное!!! Стараюсь выходить правильно. Завтра расслаблюсь вкусным и полезным. А в четверг взвешусь-посмотрим....

3-ий день. Пока только -1 кг. Проходит все оч тяжело, сил нет, настроения нет. В 1 день голова болела, тошнило. Так или иначе до конца продержусь, но, думаю, это будет последняя японская диета в моей жизни. Ничем заниматься не могу, мозги не соображают, зато наконец посмотрела весь последний сезон "Отчаянных домохозяек"

Наташа, раз так, может, закончишь и найди альтернативу японочке...

А у меня 4 день вес держится на 62,300 ни в какую сторону не идет, что делать ума не приложу...

Викусь, нет уж, с потерями, но дойду до конца, я люблю преодолевать трудности.

Катюш, может из-за того, что ты меняешь местами продукты? И еще учитывай, что ты будешь продолжать худеть и после окончания диеты, у меня после 1-ой ушло дополнительно 3 кг в месяц после окончания. Так что не расстраивайся раньше времени, остановка веса у всех бывает, видимо, так и должно быть.

У меня жесть, Сегодня ночью тошнило, так плохо было как после отравления. из списка на день съедаю максимум половину, остальное не лезет, смотреть прямо не могу на всю эту невкусную несоленую еду, мне кажется, даже просто голодание легче бы пошло.

Тут не поспоришь!
Терпения! и добиться желаемых РеЗуЛьТаТоВ!!!
Держитесь!!!

может, посмотрим

Сдвиг на 100 грамм Мертвая зона

проанализировала дни диеты и вес, вышло, что после 3 дня я как-то плавно перестала ее соблюдать вообще. Посраке мне!!!! Начинаю заново с 4 дня. Блин чет сожусь за свою жизнь второй раз на диету, а такое чуство, что первый. Да еще все меня баломутят...

сори не с 4-ого, а с 6-ого

Катя - хулиганка, очень плохо, очень! Будешь наказана Как же ты так?

У меня 5 день, самочувствие нормализовалось. Вес - 3,5 кг, талия - 4(Ура!!!), бедра- 2 см. А какие фрукты вкусные оказывается, я раньше не замечала, что киви земляникой пахнут, а мандарины - такие сладкие оказывается.

девочки, привет!!!
я вместо томатного сока ела помидоры. так мне не то что мандарины, мне помидоры были такими сладкими и такими вкусными!!!
Катюша! вес стоит у всех в определенный период. зато в это время объемы уходят. у меня 7 дней вес не сдвигался совершенно.

А! А думала, что это я бяка.

Меня все под вечер начинают мучать, ходь никуда не выходи ((
К маме пойдем, она да ладно тебе перекуси, к бабушке таже песня. как буд-то все сговорились.

Я держусь держусь, но через час уже начинаю сдаваться после такого напора

даже не думай сдаваться! всего же несколько дней осталось! зато, когда будут результаты, все начнут хвалить! держись!!!!!!!!!

Натуся я держу кулочки затебя. но у меня тоже было плохое самочуствие и врач запретил любые диеты как ты знаешь. ты же посоветовалась можноли тебе сидеть на них? я совсем соскучелась. ты приедешь на лето? еще много вопросов по рунам. мне кажется у меня неплохо получается идаже на похудение, но есть некоторые вопросы.

Ура, злобные цифорки на весах сжалились!!!!61,9

Катюшечка, рекомендую познакомиться с темой: https://japon.forum2x2.ru/t69-topic.
И при похудении ещё надо учитывать КД. Перед ними вес стоит в лучшем случае, потом как захотит.
ОтВеСоВ, девочки!!!

6 день - полет нормальный. Есть вообще не хочется, фрукты пошли на ура, морковка тоже (только сырая), единственное - не могу физ нагрузки серьезные выполнять, занимаюсь пока Оксисайзом по М.Корпан, жду уменьшения талии на 10 см, как она обещает.

Мила, звони! Я же дома, пока диета не закончится, только по вечерам ходим гулять, вчера вот с мотоцикла упала чуть-чуть. Щас нормально вроде, первые дни тяжко было. Мы обязательно заедем недельки на 2, на все лето не получится Как оно там?

Девочки всем привет! В прошлом году в апреле сидела на японочке, и не без помощи этого замечательного форума благополучно скинула 4,5 кг. Сейчас решила сесть на диету второй раз, сегодня у меня уже 7 день. Отвес 2,4 кг. Второй раз мне сидится на ней намного легче, так что даже забыла отписаться здесь, хотя собиралась. А в течение года писать было не о чем, так как ничего с собой похудательного я и не делала, старалась ужинать овощным салатиком и не есть мучного, да пожалуй и все. В итоге вес стоял 67,5 (+-1 кг). Результат окончания японки был в тот раз 66.6, так что в этот раз стартанула с 68, хотя еще в конце марта было 66,5 - умудрилась за апрель набрать.
Вообщем иду потихонечку к своей цели

Спасибки!!! В воскресенье была на даче, пришлось есть, то что есть, но почуть чуть. Под мое меню ни кто не собирался подстраиваться 200 гр. Считаю это мелоч. за седня сброшу.

Ну вот уже 4,5 кг сбросила, надеюсь что до конца недели сброшу еще 2-3 кг. Тогда это будит супер. Раз вы говорите, что при выходе из диеты уходят еще 3-4 кг.