КТО С НАМИ?

Первое сообщение в теме :

ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЗДЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ КТО НАЧИНАЕТ, КТО СИДИТ, И КТО ЗАКАНЧИВАЕТ.! НЕ СКУПИТЕСЬ НА ДОБРЫЕ СЛОВА ОНИ ТАК ПОМОГАЮТ! ВСЕМ УДАЧИ, ВМЕСТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Блин,написала сообщение,а оно куда-то пропало...(((Повторяю!
Сегодня утро без диеты!На весах - 4кг,на талии и бёдрах -3см!Всегда хотела посмотреть на себя в 55кг и вот увидила это!Сейчас до 8марта буду постепенно выходить с японки.НО сейчас меня ждёт овсяночка с сухофруктами..так мечтала!
Мама моя скинула 5кг,а в талии ушло 9см!!!Вернее талии там не было,а был "спасательный" круг,как она его называла!
Всем большое спасибо за поддержку,успехов вам всем!

Лисенок! поздравляю!
я сегодня тоже первый день без диеты. ушло 4,4 кг и везде по 4 см. я довольна! буду следить за питанием. ведь скоро 8 марта, да и пляжный сезон не за горами!

Катя, приветствуем тебя! хочу тебе сказать, что к прежнему можно вернуться! более того, можно даже и краше прежнего стать! я на своем опыте убедилась. это благодаря вам, девочки-форумчанки!!! СПАСИБКИ!!!

Девочки, спасибо вам большое за поддержку!!!!
Как хорошо, что есть этот сайт! я так рада, что нашла понимающих людей! Спасибо вам большое!

Ирина, поздравляю с успешным окончанием
Как выходить планируете?

девочки, привет!!!
за три дня после диеты вернулись 400 г. планипую сбросить еще 1 кг, а если получится, можно и парочку. поэтому стараюсь не разбивать желудок, ем по-немногу, оч. мало солю и тем более сахарю.

Ириша - это вода возвращается. Сейчас организм отойдет от диеты и с таким контролем за питанием, как у тебя, будет дальше худеть. А 400 г за три дня - это даже лучше, чем нормально.

Это очень даже нормально
Ирина, а Боннский суп не планируете?

моя подружка как-то сидела на супчике... я ложку попробовала и поняла, что этого я не перенесу. японка куда лучше! думаю недельки две питаться нормально, естественно контролируя себя, а потом посмотрю как поведет себя организм. в смысле в какую сторону поползет стрелка на весах. и от этого буду планировать что делать дальше...

Девочки!
Те, кто выдержал японку! Как вы себя чувствуете на работе?? Сил хватает думать или принимать решения?
Я могу выдержать эту диету, только в отпуске.... На работе на 5-6 день чувствую, что думаю намного медленнее, да и вообще сложно адекватные решения принимать... У вас с этим как??

а мне наоборот легче переносить на работе. некогда думать о еде. а сидя дома так и сунишься на кухню. я все две недели японки была в движении по городу, так получилось по работе. порхала как бабочка, с легкостью, "торможения" замечено не было. ездила в транспорте и за это время две книги прочла. единственное, это на 2 - 3 день было легкое головокружение.

Странно. Может быть, это потому, что у меня ритм на работе сумасшедший, 8 часов в день усиленной работы мозга, вот он и требует питания

Танюша, на такой работе твоему мозгу нужна глюкоза, а она содержится в легких углеводах. Поэтому ты на ЯД так себя чувствуешь.
Тебе надо употреблять какао, можно и без молока. Как ты к нему относишься?

Девочки, спасибо всем за поддержку, теплые слова! Как здорово найти единомышленников, отступать теперь просто неприлично. У меня уже есть резы - минус 2 кг 600 г за 3 дня!!!! Вот только в линеечке изменения показывать не умею. Всем удачи!!!

Катерина, у тебя очень- очень хороший результат! Можно сказать ОТЛИЧНЫЙ. Обычно, чем больше надо сбросить, тем быстрее уходят килограмы. Так что все в твоих руках и, конечно же не отступай!!!

Ольчик!
К какао отношусь очень даже положительно . С обезжиренным молоком нужно попробовать. А вообще я замечаю, что когда кушаю совсем немного риса или гречки или хлеба чёрного, то на сладости не так уж и тянет.... И энергия есть.... Вот, что значит сложные угеводы
Катерина! Мои поздравления! Умничка! Как ты себя чувствуешь?
И вообще, девочки, те , кто выдержал японку, вы не просто молодцы, вы оочень-очень молодцы!! Это сложно, но возможно. Доказано вами!

Танец, я соглашусь с Ириной! У меня тоже не работа, а постоянный мозговой штурм "позвони-купи-продай" Но на работоспособности не сказалось, наоборот, чувствовала себя легче.
Но работа же мне и помогала не думать о еде, тяжелей всего было вечером, когда приходила домой, муж кушал что-то вкусно пахнущее, и меня тянуло к холодильнику..... Моя б воля - я б на эти две недели переехала на работу )
Катерина, поздравляю с дебютом и отличным отвесом. А в линеечке просто измени циферку веса, или лучше всего почитай подробнее на сайте, там понятно написано )

kiyanka пишет:моя подружка как-то сидела на супчике... я ложку попробовала и поняла, что этого я не перенесу. японка куда лучше! думаю недельки две питаться нормально, естественно контролируя себя, а потом посмотрю как поведет себя организм. в смысле в какую сторону поползет стрелка на весах. и от этого буду планировать что делать дальше...

Ирина, как я вас понимаю
У меня тоже не получилось с супом )))

а я когда своим готовила вкусности, сама себе говорила: подумаешь! через 10 (9,8...) дней и я такого наемся отдуши! срабатывало!

Девочки-стройняшечки, всем привет! Еще раз спасибо за теплый прием! Шестой день - минус 4,5!!!! кг!!!! УУУРРРААА!!! Хотя, конечно же, при моих 85 - это слону дробина, но... лед тронулся, и это классно!!! Самочувствие отменное, настроение весеннее, несмотря на то, что все-таки по вечерам хочется согрешить сладеньким. Но мы не рабы своего желудка!!! Удачи всем стройнеющим! Девочки, идет наша пора - весна!!! Всем любви, нежности, заботы и море цветов и поцелуев! И не только 8 марта, а круглый год. А как же иначе???!!! Ведь мы такие прелести, ну просто богини!!!

Flesh! Даже не знаю, почему у меня такая слабость на японке.... Может, из-за того, что переводы постоянные с одного языка на другой.... в общем, не знаю.... Даже обидно!!!!!
Когда я была студенткой, то выдержала всю японку. Правда это было на летних какикулах, когда думать особенно много не приходилось... И то голова кружилась и на японке, и после неё... Но худенькая я тогда после неё была очень. Весила 53,5 кг при росте 170 см, при том, что у меня кость крупная.... Вот

Катерина! Ты умничка!!! Но главное - не кушай вечером. Ни-ни. И после диеты не ешь вечером! Я вчера прочитала статью одного оочень умного доктора, так вот, по его словам, организм худеет ночью во сне. А если на ночь есть, или, что ещё хуже ночью есть - это полный капец!!!

Татьяна как всегда права) Только ой как это сложно отучить себя кушать по вечерам, ибо именно на вечер зачастую приходятся дни рождений, посиделки с мужем или друзьями в кафе, приход гостей "на пиво" ))))))
Я кстати оч любила пиво, да и сейчас люблю, но не пью ( Приучаю себя, что если алкоголь, то вино, желательно сухое красное. Стараюсь придерживаться. Совершенно не ем майонезы- кетчупы. Пытаюсь все-таки сделать правильно питание стилем жизни!
ТЕРПЕНИЯ НАМ ВСЕМ!

Еще и какого!...

Мне было сложно первые 2 недели.... А потом втянулась как-то. И уже приятно ложиться спать, чувствуя в животе лёгкость...
А если иду вечером в кафе или ресторан, то заказываю овощи либо морепродукты... Или суши .... Пока нормально получается
Посмотрим, как будет дальше