КТО С НАМИ?

Первое сообщение в теме :

ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЗДЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ КТО НАЧИНАЕТ, КТО СИДИТ, И КТО ЗАКАНЧИВАЕТ.! НЕ СКУПИТЕСЬ НА ДОБРЫЕ СЛОВА ОНИ ТАК ПОМОГАЮТ! ВСЕМ УДАЧИ, ВМЕСТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Завтрок и ужин ка при диете, а в обед ем другое. Вчера картошка, седня 4-х злаковая каша, завтро хочу куриный суп

Блин сорволась, сьела суп, 2 кусочка хлеба и 2 масенькие конфетки. Теперь мучает совесть. Оказывается выходить сложнее, чем сидеть. (( Что ж мне делать

дабы не срываться, сядь на что-нибудь типа дпп(правильное питание)... на сайте поищи. будешь четко есть по списку, это дисциплинирует. хотя бы недельку. а лучше - две.

Попробую, но пока я набрала за день 800 гр. Т.к. хорошо поела, решила сегодня уже ничего не есть. Впринципе 800 гр за день это нормально.

Катюшечка Расстраиваться поводов пока нет, усе нормально. Во-первых, возвращается вода, это, как правило, ОТ 1 кг! У ВСЕХ! Он потом опять уйдет. Во-вторых, никакого срыва я не вижу, 2 конфетки (если ты на этом остановишься) погоды не сделают и залежов жира тоже. Я тоже одну схомячила в 1ый день после д. И главное - не взвешивайся ты по несколько раз на дню. Вес в течение дня меняется несколько раз. Взвешиваться надо с утра после похода в туалет и до завтрака. Плюс у женщин влияние (иногда ого-го какое!) оказывает твой личный цикл и плюс лунный цикл.

helk Как у тебя все проходит?!

Oksi - а ты как, держишься?

Девочки, вы отписывайтесь уже, ладно? Может вы уже с дистанции сошли..

Привет Наташа... У меня все очень печально, отвесы в 300г раз в два дня, в основном вес стоит и объемы тоже. Я наверное ужинаю поздно (часов в 7-8 ), надо на работу ужин брать, может тогда дело пойдет... А так переношу нормально,почти не чувствую что я на диете

Спасибо Натуль! А я и незнала.

УРА ПОЕХАЛО!!! Вес на сегодня 59,500.

Oksi Может это то самое пресловутое плато, когда вес останавливается. Я, кстати. в этот раз почти не взвешивалась во время диеты - и морально намного легче получилось, т.е. когда после фруктов набрала - я этого на весах не видела и как будто этого не было. И,возможно, ты права на счет позднего ужина, бери обеденные лоточки на работу

Ура,сегодня сразу -800г! Завтра последний день, измерюсь во вторник- посмотрим какие изменения...

МОЛОДЕЦ!!!!!

Вот с сегодняшнего дня решила дней 4-5 посиеть на кефирной диете. В ней можно есть фрукты и овощи в неограниченых количествах, но и само собой пить низкоколорийный кефир раз 5-6 на дню. Нужно добить эти противные 4 кг.

Ах если бы так всё было просто!))) Добить и всё... По практике, организм обычно привыкает к новому весу, немного постоит в таком виде и только потом, через время, снова позволяет худеть дальше...

У меня вес стоял на месте 2,5 недели. Я думаю уже моно.

Попробовать стоит, Катюшечка!

УРААА!!! Закончилась моя диета! Цель достигнута!!! Теперь главное удержать вес, но я думаю с этим справлюсь! Всем удачи!

Молодец!!! Молодец!!! А у меня сегодня вес 59,300 идет кефирчик

Вот для меня всегда труднее было удержать вес. Так что терпения и УсПеХоВ!!!

Оксик, поздравляю с окончанием. Умничка не то слово!!!
Напиши, пожалуйста, в результатах https://japon.forum2x2.ru/t39-topic
как у тебя параметры изменились, сравню со своими, у нас с тобой рост одинаковый и телосложение похоже.

И главное - не набрасывайся сейчас на вкусняшки, потому что пока они в рот не попадут, сам организм их и не требует после японки. Держись!

Да уж, про вкусняшки то это точно, держусь из последних сил!

Седня отвес 300гр. Пусть седня уйдет больше, пусть седня уйет больше!!!

Катюша! пусть сегодня уйдет больше! пусть сегодня уйдет больше! держу за тебя кулачки!

Спасибо!!!!

За первый день после выхода не вернулось ни одного грамма, радует, хотя я их ожидала...

Умничка!!! А вот мои надежды не оправдались, хотя я сама виновата, налопалась чипсов и сыр косичка +300, ладно хоть стою на месте. Седня и завтра в наказание один кефир.