Спросим совета у Луны

Не секрет, что взаимосвязь с Луной не вымысел, а доказанный факт. И мало кто догадывается, что это можно с успехом использовать и в нашем вопросе похудения. У кого какие мысли или знания, делитесь с нами.

http://happy-year.narod.ru/goroskop/globa/kalendar.html

Убывающая луна - период внешнего и внутреннего очищения, анализа, перестройки, прощения и тихих семейных вечеров. При убывающей луне нужно избавлять себя и свою жизнь от всего, что мешает жить, от лишнего, чужого, наносного и тебе неинтересного.
Еще лучше, если на убывающей луне вместе с очищением квартиры вы проведете и очищение физического тела от шлаков, вредных микроорганизмов. Кишечник, печень, почки и другие наши органы при убывающей луне сами стараются избавиться от грязи, и если им помочь с помощью нехитрых процедур очищения организма, результат будет заметен гораздо ярче, чем если бы вы делали это на растущей луне.
Убывающая Луна - идеальное время для начала программы по избавлению от лишнего веса и целлюлита.

Как Вам такая трёхдневная разгрузочная диетка? Нашла в инете. Здесь описаны подробности её осуществления, возможные трудности и способы их преодолеть.

"Периодически перед каждой из нас встаёт необходимость экспресс-похудения, очищения, реабилитации после особенно бурно проведённых выходных и праздников.
Я предлагаю трёхдневную разгрузочную диету, с помощью которой я легко поддерживаю свой идеальный вес и регулярно очищаю организм от грязи. Она основана на практиках суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные результаты. А самое главное, что с помощью этой нехитрой методики действительно можно сбросить до 3-4 килограммов за 3 дня, уменьшить размер желудка и приобрести здоровый румянец. Схема выглядит так: день входа, суточное голодание, день выхода.

1 день: вход в голодание

Запрещается животный белок (мясо, птица, рыба, творог, всякие морепродукты и т.д.) и животный жир (сметана, кефир), лучше отказаться от всевозможных круп и бобовых - так ваш организм легче приспособится к завтрашнему суточному голоданию и начнёт очищаться.
Вы не меняете режим дня и завтракаете в привычное для вас время. День начинаете с травяного (можно зелёного) чая или свежевыжатого сока.
Для травяного чая лучше всего подойдёт душица, ромашка, чабрец, мята, липовые или смородиновые листочки, крапива, иван-чай.
Из свежевыжатых соков наиболее сильно действуют морковный, морковно-свекольный (4:1 или 5:1), морковно-яблочный (1:1), морковно-тыквенный (1:1), капустный, капустно-морковный (на любителя) (1:1).
Лучше всего начинать серьёзно есть с полудня. До полудня организм очищается, стоит ему помочь.
Дальше раздолье: едим фрукты, сухофрукты, овощи (свежие или слегка тушёные), зелень, орехи, семечки, используем растительные масла. Ну и, конечно, не стоит наедаться впрок, памятуя о завтрашнем голодании - так ничего не выйдет. Два-три приёма пищи за день вполне достаточно.
Можно вообще есть одни фрукты - я особенно люблю сладкие (бананы лучше не надо).
Часов с семи вечера кушать перестаём: снова начинаем пить травяной или зелёный чай, свежевыжатые соки, чистую воду.
Примите тёплую ванну - разогретое тело охотнее освобождается от грязи и шлаков.
И заготовьте на завтра литра три-четыре чистой воды - родниковой, можно талой (если не лень) или просто кипячёной.
Как правило, этот день проходит легко. Особенно летом. Так что приятного аппетита!

2 день: голодание

Сегодня мы только пьём и только воду. Много и с удовольствием. Нужно выпить за день три-четыре литра чистой воды. Для этого вам придётся каждые 30-40 минут выпивать по стакану. Но я обычно делаю по-другому.
Самый жестокий голод у меня наступает в обед - я привыкла много есть в обед. Поэтому, чтобы не мучиться, я выпиваю в течение часа около литра - желудок приятно заполняется и на какое-то время находится в заблуждении. Главное не растягивать его, поэтому зараз не заливайте в себя больше полулитра.
Если я в обед не поем, потом чувства голода нет, зато начинает мучить жажда. Это значит, что процесс очищения идёт нормально, и каждая клеточка тела освобождается от грязи. Нужно возмещать потери чистой водой - лучше родниковой, в ней есть естественный природный заряд.
Если нет оглушающего чувства голода, то скорее всего вас постоянно тянет просто “что-нибудь перехватить”. Я называю это “психологическим голодом”. Расслабьтесь, не заходите на кухню, предоставьте домашним самим себя накормить. Если это выходной, то поспите - день пройдёт быстрее. Если вы на работе - ещё лучше. Есть два варианта. Можно занять себя какой-нибудь интересной работой, чтобы день пролетел незаметно. Можно снизойти, наконец, до дел, которые вечно откладываются и до которых никогда не доходят руки. Причём поставить себе временное ограничение - до которого часа всё надо сделать. Представляете - освободите не только тело, но и совесть.
В конце дня скорее всего начнёт кружиться голова. Это признак того, что всё проходит правильно. Ложитесь, не мучьте себя. Как раз в это время можно помочь себе очень приятным способом. Добавьте в стакан тёплой воды половинку чайной ложки мёда и (или) ложку лимонного сока. Этот “лимонад” называется “антистрессовой добавкой”, только не для вас, а для ваших почек. Представьте себе, какое количество грязи они сейчас выводят!
В этот день можете принимать тёплую ванну или вставать под контрастный душ несколько раз. Это только ускорит процесс.
Для курильщиков. Если вы можете сегодня отказаться от сигарет - это хорошо, так и сделайте. Если не можете - сегодня у вас есть уникальная возможность бросить! Курите сколько хотите. Ваш организм, едва начав очищаться, взбунтуется и у вас, вполне возможно, появится стойкое отвращение к сигаретам. Так вот.
Ложитесь спать пораньше с мыслью в счастливом завтрашнем дне…

3 день: выход из голодания

Этот день - самый главный и, если честно, самый трудный. Проснувшись, вы ощущаете себя героем и чувствуете, что совершили подвиг, как минимум, местного масштаба. И как раз вот в этот момент нельзя сорваться. Ваш желудок, получив небольшую передышку, уже сократился. После голодания он усваивает всё гораздо лучше. Поэтому есть нужно немного - зачем снова его растягивать и перегружать? Достаточно двух или трёх раз за день понемногу. А рацион и основные правила - как в первый день, только с некоторыми нюансами.
Утром не забудьте освободить язык от налёта. День начните с травяного чая. Причём сейчас вам более всего подойдут ромашка и чабрец (или их смесь). Через полчаса-час, если хотите, сделайте сок - лучше всего капустный или морковно-свекольный, но можно любой их перечисленных выше.
Дальше еда. Мы собрали грязь в одном месте (догадайтесь где), теперь нам нужно её оттуда вымести, нам нужен “веник”. “Веник” - это салат из жёстких овощей без масла и зелень: тёртая морковь с лимонно-медовой заправкой (!); морковно-капустный (1:1) салат, заправленный лимонным соком; свежая зелень. Все салаты предварительно нужно хорошенько отжать руками, чтобы овощи дали сок. Если вы настроены особенно решительно, можете питаться “веником” целый день. Главное - не переесть!
После семи часов - снова только пьём. Потом ложимся спать, чтобы завтра утром встать на весы!
Вот и всё. С четвёртого дня можете строить свой рацион так, как вам нравится.
Для осуществления такой разгрузки совсем не нужны особые условия и экзотические продукты. Зато результат очевиден. Можно проводить такие трёхдневки пару раз в месяц. Воспользуйтесь моими советами. И полюбуйтесь на себя в зеркало!"

отличная тема!!!
только пишите, плиз, когда какая фаза наступает, чтобы знать заранее что делать.

Фазы можно подсмотреть в инете в реальном времени. А к Луне прислушиваться стоит. Я сама только недавно начала задаваться этим вопросом.

Девочки! Сейчас луна идёт на убывание. А следующая полная луна через 14 дней

уже не раз слышала об этой трехдневке, но ни разу не встречала конкретного человека, прошедшего через нее. девочки, кто убедился на личном опыте или опыте близких, подскажите стоит - не стоит?

По определённым обстоятельствам я ещё не пробовала, но обязательно сделаю это на убывающую луну как и надо. Идея мне нравится.

вот и я хочу. но пока сомневаюсь: смогу ли я на одной воде целый день продержаться. особенно вечером... думаю будет очень тяжело...?

Я думаю, что планировать надо на день, освобождённый от обязанностей, гармоничный, спокойный, типа выходной и заниматься творческой работой вроде уборки в шкафах или личного архива, вспоминая события прошлого...

Согласна с Пинелопой... День, наполненный спокойными занятиями... Предлагаю попробовать на следующую убывающую луну

О! Я только "за"! Главное не пропустить. Это будет где то в начале апреля если я не ошибаюсь...

7 вс. убывающая Луна последняя четверть (17.42) Стрелец;
8 пн. убывающая Луна 4-я фаза Стрелец / Козерог (19.13);
9 вт. убывающая Луна 4-я фаза Козерог;
10 ср. убывающая Луна 4-я фаза Козерог;
11 чт. убывающая Луна 4-я фаза Козерог / Водолей (07.42);
12 пт. убывающая Луна 4-я фаза Водолей
13 сб. убывающая Луна 4-я фаза Водолей / Рыбы (20.43);
14 вс. убывающая Луна 4-я фаза Рыбы;
15 пн. новолуние (23.00)

девочки, убывающая луна будет до 15 марта. как вы думаете до этого дня есть смысл применить трехдневку или же лучше в самом убывающей луны?

следующая убывающая луна стартует с 31 марта.

О нет!!! Я 31 марта не смогу!!! Хотя, смогу.... Это как раз чистый четверг получается... Перед Пасхой какое очищение будет!!! Давайте 31!!!!

точно-точно!!!
девочки! идеально получается!
1 апреля (четверг) - 1 день нашей трехдневки.
2 апреля (пятница), это будет страстная пятница, когда нельзя ничего кроме воды - совпадает и с нашим вторым днем на воде.
3 апреля (суббота) - 3 день, выход из голодания.
я так и сделаю! кто со мной?

Здорово, kiyanka! А пока будем психологически настраиваться... Какую воду планируешь употреблять? Талую, родниковую или какую?

я уже месяц пью шунгитовую воду. купила сам шунгит (похож на уголь), и в трехлитровой банке настаиваю 3 дня... все ж лучше, чем водопроводная. но, наверное, куплю еще какой-нибудь минералки без газа для вкусового разнообразия.

А я думала, мы начинаем в среду 31, 1 - чистый четверг, очищается организм отлично, а в страстную пятницу почти ничего не кушаем (выходим из голодания). Как вам такой вариант?

Девченки, я наверное с вами)
Мне вариант Тани больше нравится, потому как если закончить в субботу, а в воскресенье начнутся пасочки/яйца/колбаски, то не айс. А так будет еще суббота (если закончим в пятницу), когда мы сможем покушать что-то, отличающееся от диеты и воскресенье не будет стрессом. А то мало ли... три дня голода - а потом сразу Пасхальный стол......

Отлично, Танец! Я не знаю какую воду лучше употреблять, что бы идеально для меня подходило. Хочу родниковую, но у нас поблизости родников нет вроде.

Прочитала про шунгитовую воду, попробую её, наверное. А где шунгит берут?

Хороший вопрос. Может, где в аптеке найдёшь??
В общем, решили: начинаем 31!!!!!

Да. А пока настраиваемся морально - время есть... Только с водичкой определиться осталось, если шунгит не найду. Девчонки, а святая вода наверное не подойдёт. Я на прошлой неделе у Матронушки Московской была и водички набрала.
Нет. Святая не подойдёт - это уж слишком ...

девоньки! а у меня получается только мое расписание: чт, пт и сб., т.к. в четвернг у меня тренировка и если я буду на одной воде, то точно не выдержу. да я и не думаю, что буду обжираться безмерно на Пасху, ведь организм уже и после ЯД привык к малым дозам, так всего по-немножку попробую... так что вы мое наглядное пособие, буду равняться на вас!