КТО С НАМИ?

Первое сообщение в теме :

ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЗДЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ КТО НАЧИНАЕТ, КТО СИДИТ, И КТО ЗАКАНЧИВАЕТ.! НЕ СКУПИТЕСЬ НА ДОБРЫЕ СЛОВА ОНИ ТАК ПОМОГАЮТ! ВСЕМ УДАЧИ, ВМЕСТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

И сколько вы сбросили за диету? Давно сидели? Да у меня настроение такое от того, что ночью не спится, в туалет с трудом ходится (вроде и не запор, а как будто нечем), и ПМС. Закончу-кидать нельзя. Спасибо за поддержку. Так легче.

на японке была год назад. сбросила 5 кг. потом, выходя еще 1 кг. так и телепаюсь в этих пределах. теперь поставила новую задачу: еще хочу минус 1 кг.

Лена! не волнуйся. думаю, причиной твоих расстройств явл. пмс. как закончатся, все станет супер!

Я тоже так думаю. Надеюсь не успеют начаться до понедельника. Сейчас нормально-настроена на все 100%.

А какой у вас рост?

163 см

Лена пишет:Наверное это всё ПМС. С утра готова была сорваться. Сейчас держусь-надо до конца добить, но на 2 недели тяжелова-то. Ещё дома сидим никуда не вылазим. Ну ничего почти 4 дня осталось-выдержим-потом гордиться буду. Так ты сейчас на раздельном?

Это не раздельное питание, а диета правильного питания - ДПП мы её ещё называем, она расписана так же в разделе: "другие диеты. обсуждение." Прикольная диетка...
Впереди 8-е матра!!! У меня планы грандиозные (поеду в Питер к брату и сестре на три дня) и в плане посиделок тоже и вот лишь бы не распухнуть опять, а то всё "насмарку". И себе и Вам всем желаю не сильно пострадать от НаШеГо праздника

Ой не знаю-чуть в туалет сходила, напополам с клизмой. Блин вообще такеого не было. Одни расстройства. Нужна ли такая диета-от которой депрессия, ночью не спишь, в туалет не ходишь?

Посмотришь сколько сбросишь на японке и решишь сама нужна такая диета или нет А так то я не слышала чтоб были такие ужасные мучения от яп. диеты. У меня она терпимо проходит - у кого какой организм. Попробуй другие, типа ДПП, они все у нас на сайте есть...
Лена, ты создай линеечку - это очень просто, нажми на любую из линеечек и вставь свои данные: вес который был, который есть и какой хочешь, чтоб был...

Не понимаю я как эту линейку сделать....

http://www.ticker.7910.org/rus
нажми сюда, поставь точечки, где считаешь нужным, впиши вес и ГОТОВО!!! Это интересно, тебе понравится...

Линейку сделала, а как сюда перенести?

Очень просто! - под рисунком на сайте "вишня цветет" найди раздел "профиль", потом "подпись" и вставь свою ссылку, потом "сохранить" и ты молодец! Как настроение сегодня?! Сколько ушло кг?

Настроение накакого. За 10 дней 3300гр-очень мало, только что объёмы. Ночь опять очень плохо спала, про туалет и думать не охото. Вчера желудок болел и сердце-пришлось таблетки пить. Не знаю как сегодня. если не выдержу-сварю себе овсянку.

странноватые у тебя ощущения от японки. скорее всего это весенний авитаминоз сказывается.
по поводу сна. я заметила и у себя некоторые изменения. стала меньше спать, часа на два, при этом полностью высыпаюсь. поначалу думала что это бессонница.
Лена! а ты не спишь, потому что мешает чувство голода? если да, то, может, и стоит перекусить овсяночкой. с другой строны 2 дня осталось. дойди до конца. сама видишь, объемы уходят.

Кушать не хочется. Только с у тра: потому что привыкла затракать, а на ужин-кефир. Не знаю чего не спится, просто просыпаюсь среди ночи и не засыпается никак. Я пью витамины. Потому, что в феврале болела ветрянкой от старшего сына заразилась-это было ЖЕСТЬ. Поэтому организм совсем ослабел, но решилась на диету, потому что за зиму поправилась -в декрете сейчас. Летом была 55кг, сегодня 61,3. Пока держусь. Жалко кидать. У меня вариант диеты на 14 дней, поэтому ещё 4 дня, ну чуть меньше уже. Буду смотреть по самочувствию... Ну вот вот месячные должны начаться, если не собьётся из-за диеты. В принципе 3300 за 10 дней нормально и для организма не такой стресс. Я ведь в январе была 67кг, начала питаться диетически, может по-этому ещё и медленнее. Но к апрелю надо хотя б 57-58. Время есть-посмотрим что будет. Но здоровье главнее.

Лена! ничего ж себе результаты!!! с января от 67 дошла до 61! это явно месяца за полтора сбросила. теперь каждый последующий кг все трудней будет поддаваться. так у всех происходит. ты молодчина! ни в коем случае не сдавайся!!!

Спасибо за поддержку!

Ленчик, держись!!! И не здавайся!!! Как я себе говорю:" Соберись, тряпка!!!"

Спасибо! Держусь!

Народ у меня сегодня последний день! УРА! Завтра напишу результат.

Мы уже тобой гордимся!!! Примерно представляем через что ты прошла... Завтра пиши результаты!!! Хороших отвесов!!!

Спасибо. Жду не дождусь съесть на завтрак творожок или кашку овс. и на ужин кефир.

ВСЁ! Закончилось! Результат 4100г. Была 64,6 стала 60,5. Довольна. Тепрь удержать. И КД мои пришли. Поела творожок, яблочко и чай на завтрак, на обед всё таже пекинская капуста с зеленью и тушёной несолёной рыбкой с чесночком, яблочко, на ужин кефир. В принципе такое же меню, но я уже не НА ДИЕТЕ! Взвешусь в четверг-поправлюсь если сяду на Долину, если нет-буду так продолжать. Ещё 3кг. до конца марта.