КТО С НАМИ?

Первое сообщение в теме :

ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЗДЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ КТО НАЧИНАЕТ, КТО СИДИТ, И КТО ЗАКАНЧИВАЕТ.! НЕ СКУПИТЕСЬ НА ДОБРЫЕ СЛОВА ОНИ ТАК ПОМОГАЮТ! ВСЕМ УДАЧИ, ВМЕСТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Привет девочки! Какие все молодцы! Так рада за вас, Лада мы с тобой, мы не позволим тебе сорваться в очередной раз Lanochka я каждый день прес качаю раз 50-60, хочу еще мячик купить такой большой (забыла как называется) , только руки не доходят

Спасибо,Викуль. Да я как то прям завелась в этот раз . Ща рыбу с капкстой жевала. Ледяная жареная -мне ОЧЧЕНЬ нравится))). Рекомендую попробовать. А вот капуста как сено уже идет!!! Противная бееее.... Жую её только чтоб клетчатка была, ато от сплошного белка до "белого друга" не добируся..
У тебя как ??? Я помню после родов в течении года себя в порядок привела и стала весить также как до беременности, хотя прибавила 30 кг!!! Тока один момент-кости все же разошлись и многие вещи в бёдрах все равно малы стали

всем привет!
Анчита, у меня тоже руки ноги ледяные, они и раньше холодные были, а теперь вообще согреться не могу, на ночь бутылку пластиковую с горячей водой в ноги ложу, так вроде ниче, помогает...

Ланочка пасиб за ссылку

Дарика, дорогая, так мы с тобой землячки!!! Ну-ка давай фотку!

Лада
Ледяная жареная рыба - это ты ее пожарила, а потом в морозилку что ли ???? и что правда вкусно????

Наночка
О, точно!!!!
Все руки не доходят поставить Сейчас сделаю )))
Как у тебя самочувствие ?? Сколь уже скинула???

Ледяная рыба- этт название рыбы такое!!! Ну есть сёмга, форель,а это "ледяная". В Ледовитем океане водится ))) Я её жарю просто на сковородке +чуть масла растительного.

У меня организм видимо решил оставить при себе 3 кг, которые я хочу скинуть Уже 4 дня ни туда ни сюда, вчера было чуть меньше 60, сегодня опять ровно 60! Слышала, что так организм типа привыкает к новому весу, а потом привыкнет и опять начнет скидывать. Посмотрим, че-т он у меня долго привыкает

вот у меня фантазия
понятно, такую не встречала.....Может у нас ее не продают??? нужно поинтересоваться!!!!!

Наночка
а у тебя какой сегодня день ЯД ???
Уже прочитала, что у тябя 11 )))))

да продают, я думаю. Тока раньше,в Совковые времена она 2 копейки стоила, а теперь в Москве к примеру-300 рэ. Но для себя то любимой можно

Можно конечно!!

Дарика, на рынке ее смотри, на хорошем каком нибудь.Или в магазине вроде нашего Метро или Ашана. Просто ты ешшо только родилась, когда она с прилавков в СССР пропала-поэтому и не слышала

Лада
ну тогда в Метро съезжу на выходных )))

на должна продаваться на лотках со льдом. Знаешь,где свежеохлаждённая рыба

Лада
В Метро давненько не была....но думаю найду )))) НАДЕЮСЬ К НАМ ЕЕ СЮДА ПРИВОЗЯТ )))))СПАСИБО

Дарика, у меня 12 день сегодня. Завтра последний!!!

Наночка
Ну клево!!!! Последний день.....как же это ДАЛЕКО.......Но я смогу ))))))

Ой Дарика, как понимаю... мне тоже казалось что нереально далеко конец 13 дня... нос амое лавное - он точно придет Крепись! Сила рождает силу.

Lanochka
Держусь изо всех сил. Глядя утром на весы не хочется останавливаться!!!! Пойду готовить на завтра...
Спасибо за поддержку

Думаю, что самыми трудными окажутся выходные......тк дома или в гостях... на работе то хоть работаешь и не думаешь об еде..

А мне выходные наоборот легче всего было... я не уставала и кушать не хотелось... да там еще так получалось что курино-фруктовые выходные - так это ж вообще я забывала что я на диете

Lanochka
В принципе ДА! О курочке мечтаююю

Дарика, это только кажется, что 13-й день далеко (я тоже думала что 13 дней это вечность целая))), на самом деле, когда он наступит, ты подумаешь: "Как быстро и легко прошла диета!" Так что крепись! Все получится у тебя! А весы по утрам и правда дают мощный стимул не сходить с дистанции Когда у меня первые три дня по 1 кг в день уходило, я как на крыльях летала. Сейчас хоть и тормознулся вес маленько, духом не падаю, надо дать организму привыкнуть к такому весу

Приветики!!!
Сегодня 5-ый день и минус пол кило )))) Я и этому несказанно рада
Итого 65,5 кг ))) Хочу по окончанию 63 хотя бы.... А потом сажусь на грейпфрутовую для оставшихся кг.
Вечерами кручу обручить
На сегодняшний день самочувствие отличное Утром даже морковь с соком лимона поела, правда еле запихала, но понимаю, что это нужно!!!!
Сейчас вот пообедала, рыбу кстати лучше холодной кушать... И каждый день миниралка 1,3л в день + простая вода.
Девочки, держимся!!!!
Наночка
Поздравляю с последним днем ЯД Завтра напиши результат )))

Приветик всем!
Сегодня я на финишной прямой. Вес на утро так и не изменился((, но ладно, главное чтоб не прибавился
Очень странно, практически всю диету перенесла в хорошем самочувствии, а сегодня с утра до обеда голова кружилась, "штормило", сейчас поела, вроде получше стало...
Еще на тренировку вечером схожу и завтра отчитаюсь по общему результату