КТО С НАМИ?

Первое сообщение в теме :

ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЗДЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ КТО НАЧИНАЕТ, КТО СИДИТ, И КТО ЗАКАНЧИВАЕТ.! НЕ СКУПИТЕСЬ НА ДОБРЫЕ СЛОВА ОНИ ТАК ПОМОГАЮТ! ВСЕМ УДАЧИ, ВМЕСТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

АНЧИТА, Lanochka
Спасибо огромное за поддержку, она сейчас Ох как нужна!!!!
О себе : рост 161см вес 68кг, 24 года. Мой нормальный вес 56-58 кг ))) Уже однажды сиделя на ЯД была 64 сбросила до 58,5 ))))
Вот постепенно хочу вернуться к весу 58 кг, набрала из-за гормональной терапии + спокойная семейная жизнь
Девочки, я дойду до конца!!!!! И приду к своей цели
Наночка, ты молодчинка!!!!! Еще чуть-чуть осталось!!!!!
Я тоже после ЯД планирую на раздельное питание )))))

Держитесь девачки!! настрой боевой - молодчинки!!!!!

а я пока пофилософствую на тему раздельного питаяния... Итак, Наночка, после японки ты сама почувствуешь как организм будет противиться всяким вредностям... и чисто психологически после такой диеты не захочется засорять свой наилюбимейший организм Итак, потянет на раздельное питание... так было со со мной... я на сайте на каком- то (если хочешь уточню, скину) нашла что с чем несовместимо, что более или менее и стараюсь придерживаться.. напрмер, я выяснила, что яйца с картошкой вообще никак, а это основа всех основных застольно-гуляночных блюд... короче я посидела, покумекала - придумала себе 2 наипростейших салата и кормлю себя. Салат 1: яйца, соленые огурцы (куда ж я без них а они от меня), зеленый горошек, лук.... просто счастье - и сытно даже Салат 2: свекла (она просто замечательно подходит длая дальнейшейго очищения организма), орехи и изюм (иногда, когда я сильно богатая). Кстати девачки, совсем перестала есть майонез... может для вас это не ткрытие, но для меня потрясение - он, зараза такая, аппетит провоцирует... и съедаешь больше получается только из-за этой провокации!!! на сметанку, девачки, переходим, на сметанку (не жирную!!)
Ну, еще например, я перестала делать свой любимый плов, так как курица ну или мясо совсем не сочетается с рисом и ему подобными.... так что курочку я теперь готовлю отдельно в фольге, закидываю ее в духовку, забываю о ней на полчасика, потом вспоминаю, а она уже готова ну как-то так...

Привет мои борцы за стройность))Дарика и Наночка держитесь, все у вас получится, Вы молодцы!!! Lanochka я кстати сейчас тоже подсела на раздельное питание и мне так нравится, и кг даже потихоньку уходят. После др думаю на супчике посидеть, но еще не знаю. Всем удачи!!!!!!!!!1

Виктория, а как успехи после по результатам японки?

Lanochka, вес держиться даже по чуть чуть уменьшается. как у тебя дела?

Приветик, я с вами с сегодняшнего дня с вами)

Лада, ты снова на японку??? вот смелая женщина:

Виктория, вес по крайней мере точно не прибавляется - вообще весы всегда очень странно взвешивают мое тело все по-разному - поэтому ориентируюсь на объемы - сантиметр не такой капризный. Итак, еще минус 2 см в талии, но вот с "окорочками" не все так просто... Беспокойственно по этому поводу... наверно надо упражнения какие-нить освоить - и самое главное делать постоянно: а ты чем-нить занимаешься? ну в смысле физических упражнений

ЛанулиК, Решила в этот раз стойко продержаться
Ща рыбу ем -ледяную пожарила.Вкуусно!!!! Класс просто!!!!
А я что то не поняла-ты опять "сидишь"?? А какой день у тебя?

ой, нет я те такая отважная я тут чот увлеклась раздельным питанием японочку думаю смогу повторить не раньше февраля

Но твой боевой настрой поддерживаю на 100% процентов Молодчинка!

Спасибо, Ланочка
Я вот хочу после япошки грейпфрутовую. Сёдня почитала- мне понравилось.
Лануль,фотка Наташина с вашей встречи -КЛАССС!!!!

Лада
А про грепфрутовую где прочитать можно???? я их обожаю просто ))))
Викторияя
Спасибо за поддержку !!! Я очень настроена, сегодня еще весы купила, вечером в одежде 66.4, а была 68-69, точно не знаю, тк взвешивалась не на электронных весах, но точно больше 68 )))) Вот уже 3-ий день заканчивается

Лада, в который раз "штурмуешь" японку? Давай, на этот раз до конца!))) Мы с тобой!
Виктория, Ланочка, спасибо! Вы молодцы, равняюсь на вас)). Тоже хочу чтоб вес еще после японки уходил
Дарика, у меня как у тебя в первый раз японки)) начальный вес 64, а хочеца 57-58. Сегодня 11-й день, с утра вес был чуть меньше 60 (весы не электронные, неудобно). Держись у тебя все получится, обязательно дойдешь до конца!!!
Анчита, да, я так и думаю, оставить японский ужин, а завтрак - обед буду потихоньку разнообразить В первый же день сварю себе щи, уж очччень соскучилась по супчику! )) Ничего так не хочется как его, но соль планирую морскую теперь использовать, она жидкость в организме не задерживает

Ланочка, если не трудно, кинь ссылочку на сайт, где про "совместимо-несовместимо"

нАНОЧКА! МНЕ тоже очень супчика хотелось но когда слезла с японки начала есть просто здоровую сбалансированную пищу. у меня руки сногами мерзли от нехватки жира или железа. вообщем Натуся мне сказала налегать на продукты богаты железом, через пять дней всё прошло! потом села на супчик бонский, но не осилила! голдно было, после него есть хочется сильно, я же не могу раз десять его один есть, а то я бы столько наела, что кг повалили бы вверх. а сейчас столько время без супа и нормально. пей больше жидкости и супа не захочешь. я горячую воду пила глоточками маленьким и голод хорошо удаляют и жажду. некоторые девочки зеленый чай.

Лада, а я тут тоже пробовала как-то грейпфруктовую - ноу меня из 7 дней дней 5 получилось... очень хорошая диетам - почему-то от грейпруфктов есть реально меньше хотелось потом просто пришли выходные а сними и алкоголь таинственным способом проник в организм...и тут остапа понесло...на солененькое (ну это традиционно)

За коплимент фоткии спасибо) вообще встреча надо заметить получилась просто суперская... я думаю можно даже повторить и уже при большем количесвте народа

Салют, Лануль. Я вообще поняла, что для меня лучше всего короткие диеты,типа супчика, грейпфруктовой. а то длятельные задолбают,такой уж у меня характер.
С алкоголем -прекрасно понимаю. выхи вообще редко,а особенно пятница,редко бехз него обходятся ((((. Но вот я пью вино сухое или вискарь. Тогда нормально. Соленое-острое-копченое тоже ну простообожаю! Тока теперь,даже под газом )), у меня как тумблер срабатывает - утром буду страшная НЕЗЗЯ!! И так, не ем ,а чуть слиываю, тока чтоб вкус был.

Мы с Наташей уже тоже говорили -надо темку открывать"ВТОРАЯ ВСТРЕЧА ФОРУМЧАНОК"
Только у меня японка закончится - и я за!!руками и ногами)))

Девочки, приветик!!!
У меня сегодня 4-ый день (-2,5кг)
Обед дался лекго, даже морковку съела вареную и яичко выпила (это я люблю), сыром закусила ))) И сижу с набитым желудком ((( Как-то много получилось...
На ужин меня ждет грейпфрут

Наночка пишет:
Дарика, у меня как у тебя в первый раз японки)) начальный вес 64, а хочеца 57-58. Сегодня 11-й день, с утра вес был чуть меньше 60 (весы не электронные, неудобно). Держись у тебя все получится, обязательно дойдешь до конца!!!

Наночка
У тебя тоже все получится!!!
Бум вместе держаться!!!!

Ничего . Ща проскочит.У тебя ужин достаточно голодный.
А не рановато ты пообедала?

Лада
Я в Красноярске живу, поэтому у нас уже пол третьего

Упс! Ну тада нормуль. Я где то в 12-1 обедаю, а ужин перед уходом с работы в районе 6ти.
У вас снег то есть? А то в Москве полная попа с зимой. Небо на голове висит,депрессухой все мучаются без солнышка((((

Снега у нас в этом году завались......Две недели шел без перерывов, все дороги стоят..... Никогда такого не было, пробки, ужас!!!!
Работаю до 6-ти, домой приезжаю к пол 9-му......капец!!!!
Сегодня вот мороз долбанул -20

Ннда уж... ДАВАЙ В БОЛТУШКУ ПЕРЕМЕСТИМСЯ?*?????

А где болтушка???

В разделе общение тема "под сенью сакуры")))