КТО С НАМИ?

Первое сообщение в теме :

ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЗДЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ КТО НАЧИНАЕТ, КТО СИДИТ, И КТО ЗАКАНЧИВАЕТ.! НЕ СКУПИТЕСЬ НА ДОБРЫЕ СЛОВА ОНИ ТАК ПОМОГАЮТ! ВСЕМ УДАЧИ, ВМЕСТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Сетлана привет! Присоединяйся. Как отвесы или ты не взвешиваешься?
Полностью согласна с Анеютой на счет соли и вкусности пищи. Несоленую еду много не съешь.
На счет сегодняшних результатов еще не скажу, жду похода в дам.комн.
Буду писать позже.

Привет всем! Ольчик, жду твоих результатов :-)
Всем новичкам - терпения и удачи, следуйте советам форума и будет вам счастье!
Аня! Я болею за тебя стоя! И в ладоши хлопаю! Очень тебя прошу, продержись до конца японки!!! Я в тебя верю! Дерзай!

Настя, я уже написала в днивничке.

Пишу по просьбе Анюты.
Сегодня шестой день. За 5 дней -2,0 кг и -2 см в талии. В принципе уходит там где надо, еще бы живот ушел и мне большего не надо.
Лариса, а ты как? Держишься? Какие результаты?

Оль! Хорошие результаты!!
Ведь ещё большая часть диеты впереди!!! Ещё сбросишь!!!
Главное, делай, как писала Наташа! Представляй себе цифру на весах, которую хочешь видеть!!! И всё получится

Спасибо, Танюша! А я уже забыла про это. Столько в голове информации и что-то теряется. Надо попробывать предсавлять...

Ольчик! молодец! сейчас у тебя "поплывут" лишние сантиметры в наших "любимых" местах! через два дня будешь буквально запрыгивать в джинсы без напряга!

Ирина, у Вас вес сейчас какой и хотели! Супер! Это японка или еще какие-то правила питания ?

моя японка закончилась с цифрой 55,6. за неделю вернулись 400 г, потом 8 марта, и в итоге - 57 кг. с 10 марта я на ДПП. но четко не придерживаюсь. приблизительно как в меню, но если допустим не лезет мясо, рыба, заменяю их печеными яблоками, и сытно и малокалорийно!

Планка не поменялась? Обычно, когда достигаешь нужного веса, хочется сбросить еще маленько ...

да, наверное, поменяю. поставлю себе новые цели!

Ольчик пишет:Пишу по просьбе Анюты.
Сегодня шестой день. За 5 дней -2,0 кг и -2 см в талии. В принципе уходит там где надо, еще бы живот ушел и мне большего не надо.
Лариса, а ты как? Держишься? Какие результаты?

Ольчик, приветик!!! Держусь - это сильно сказано. У меня получается свой вариант японки. Что-то ем по графику, что-то пропускаю, что-то добавляю своё. Отвес на утро сегодняшнего дня - 1800

Поздравляю, Лариса! Это хороший отвес, если считать, что мой 2кг - отличный. Я тоже дни перепутала, а так стараюсь по меню, если начну от себя, перестану сбрасывать, это точно.

Оля!!! Что за пессимистические прогнозы!!! А ну прекращай. У тебя спец. залдание - до конца японки сбросить ещё 4 кг!!!!!! Именно ещё 4!!!!

Танюша, я только с радостью. Хочется отмучиться последний раз, а дальше только поддерживать. Тем более, что поддерживать я уже научилась.

Эх! ... мне бы тоже...) ну ничего - я тоже дойду до цели!

Настенька, обязательно дойдешь, ведь ты не одна. Ты вместе с нами, а мы с тобою!

девоньки все умницы! держитесь. отвесы хорошие, а дальше лучше. я сегодня встала на весы. 98кг, опять не 100. начало положено. все отлично. дойду до конца. Ириш, зачем тебе сбрасывать еще, ведь ты достиглда своей мечты. так мания начнется. ты себя комфортно чувствуешь сэтими кг? может прлосто фитнес или еще чего для поддержки фигуры.
Лорик, ты скоро дойдешь до заетной циферки, молодец. я за тебя рада.
ТАНЮШ, СПАСИБО ТЕБЕ , ОЛЬ И ТЕБЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ВООБЩЕ ДЕВОЧКИ ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТЕ. СПАСИБО!

Анечка! Ты попробуй поговорить со своим организмом, объясни ему на сколько тебе нужно худеть, за какое время и по какой причине. А потом садись на диету. Будет легче

да я уже сижу. ему я давно сказала, что надо и зачем! долгие диеты, срываться нельзя. вот я и хочу сейчас на японке скинуть максимально, а потом соразу на мириманову или на раздельное питание , еще не решила.

АНЧИТА пишет:да я уже сижу. ему я давно сказала, что надо и зачем! долгие диеты, срываться нельзя. вот я и хочу сейчас на японке скинуть максимально, а потом соразу на мириманову или на раздельное питание , еще не решила.

Анютка, к сожалению, я от тебя уже слышала эти речи...в ноябре, если мне не изменяет память...
ругать тебя...что срываешься, наверно бессмыслено.
Ты сама должна решить для себя окончательно и бесповоротно,что с таким весом дальше жить нельзя. Слишком качество жизни понижается. Сама должна поставить в такие рамки, что "не худеть тебе дальше" просто нельзя. Подумай сейчас даже не о своем внешнем виде, а о здоровье. Пока еще относительно молодой организм как-то компенсирует отчасти избыток веса, но с каждым годом внутренние органы и жизнеобеспечивающие системы будут приходить все в большую негодность и работать все в меньшую и меньшую силу. Не хочу тебя пугать. Но прогнозы то нехорошие. И ты должна сама это понять. А то, что мы тебя тут поргуаем, не имеет воздействия, сама видишь...Ты себя жалешь, и позволяешь слабины. А жалея, наносишь непоправимый вред. Соберись, тряпка(с)
Извини, что грубовато пишу, но, надеюсь ты не в обиде.)) Давай, докажи себе, что ты можеш! Нам ничего доказывать не нужно, мы в любом случае все понимаем и поддержим. Дело только в тебе самой и стоит за малым, за твоим решением!

да, Камила, мы Аню ругать не будем. мы ее в следующий раз, как только хоть ПОПЫТАЕТСЯ сорваться с диеты, ОТШЛЕПАЕМ ремнем!!!!!
и еще, АНЮТА!!! если ты вдруг, ну совершенно случайно, даже не ожидая этого, съешь хоть чуточку, хоть крошечку чего-нибудь не из диеты, сразу себя наказывай - 30 настоящих глубоких приседаний, не отрывая пятки от пола! действует безотказно!

Да, девочки, ну Вы даете! Настоящие друзья, правильно, нельзя давать человек сорваться!!! Я с Вами заодно.
Так, что Анюта, Держись! Мы ВСЕ ВИДИМ!!!
А отвесы хорошие! Стимул у тебя должен быть огромный!

Лариса, как у тебя дела? Сколько сегодня на весах?

Девочки! А может Ане действительно не подходит японка?? Ведь не всем она подходит. Вы это знаете. Пусть попробует другую диету, большинство из них действует, если ДОВОДИТЬ НАЧАТОЕ ДО КОНЦА! Главное - изменить своё сознание, тогда и худеешь сразу, и на срывы и сладкое не тянет. Пусть Аня сама выберет диету, котоую она сможет выдержать до конца!!!