КТО С НАМИ?

Первое сообщение в теме :

ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЗДЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ КТО НАЧИНАЕТ, КТО СИДИТ, И КТО ЗАКАНЧИВАЕТ.! НЕ СКУПИТЕСЬ НА ДОБРЫЕ СЛОВА ОНИ ТАК ПОМОГАЮТ! ВСЕМ УДАЧИ, ВМЕСТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

да я не хочу есть. вот в чем проблема. но зачем то ем. спасибо за поддержку. дело не в детях. дело во мне. я конечно много могу филосовствовать, но это не поможет. сегодня записалась на 24 октября в доверие. там метод смелова. вообщем кодировка. девочки говорят помогает. потом расскажу, если кто не знает , что это такое. вообщем ни шагу назад. только вперед.
ИТАК, сегодня первый день , есть не хочется, чувствую себя замечательно, только настроения почему- то нет. сейчас включу музыку и буду наводить дома порядок. от музыки настроение поднимается. я смогу все.
Камил, как у тебя успехи? сколько минус?

Девочки, за первый день -500г. Сегодня стоически выдержала испытание тортом "птичье молоко", а вот есть что-то вечером совсем не могу, только кефир попила, от мяса тошнит.

молодец! но ты же помнишь, что есть надо. может тебя не от мяса тошнит?
у меня все ок. взвешиваться не буду пока.

За три дня минус 1.5 кг) Вчера согрешила, съела вместа мяса котлету. Больше себе такого не позволю, но и начинать сначала не стану.
Анька держись!

Камила, ты умница! Да ладно с ней, с котлетой Держись!
Аня! На тебя смотрит вся страна - ты не можешь подвести! )

И не одна страна! А бывший союз!

Спасибо красотулички! ваша поддержка очень нужна. иду хорошо, без сбоев. у меня все получится. КАМИЛ, ты уж держись пожалуйста. я за тобой нога в ногу. дышу тебе в затылок. как почти год назад. мы сможем. Оль, как твои успехи? сколько уже того? хорошо держишь?
Настен, давай присоеденяйся. мы тебя поддержим. КИЯНКА, как ты? lgg еще или уже нет?

всем привет. тишина у нас. камил, как дела? ты держись, давай до конца. еще денечек и уже меньше останется, потом еще денечек и так до конца. после 4 дня же есть совсем не хочется. всех чмок-чмок!

девочки камила заболела, выздоровит и снова с нами! камил, поправляйся быстреею
и так, уехала вчера с детьми, приехала поздно около 22 и успешно нажралась. но от курицы воздержалась. съела один апельсин, да так быстро, что и не поняла ничего, потом сразу спать, а какой-то день был совратительный. не выдержала, встала на весы, вес 103 кг, я очень рада, учитывая еще , что кд закончаться ttot больше отвалит. вчера с утра на йогу ходила, вроде ничего сложного, но и не просто. сегодня все мыщцы немного болят. именно все. для моей спины полезно. девочки , ну чего вы, все куда-то делись.

Анюта, ты умничка! Держись до конца! Сколько сбросила или ты не взвешиваешься?
Я с диеты сошла, так как завтра выхожу на работу. Бегала доделывала все свои дела и уже было не до диеты. Но за тобою присматриваю, так что не переживай, что осталась одна!

девочки, приветики!!!
я дошла до 55 кг и "застряла" на месте (забыла как это называется). но я себя сильно не насилую. ведь у нас плюс-минус килограм в течении месяца - нормальное явление. пока пару дней посижу на клетчатке, она реально притупляет аппетит. а потом на убывающую луну дня три на дпп, и, надеюсь, дойду до цели.
а вообще-то хочу до 53 дойти. но это секрет, делюсь только с вами. не знаю, или это спортивный интерес, или хочу доказать себе что смогу...
Анюта! ты просто супер-бупер молодчина! мы ждем, когда ты похвастаешься: за сколько дней и какой минус.
Ольчик! где работать будешь? кстати, ты знаешь, что выставляешься за первый рабочий день? с тебя бутылка! кефира!

Работать буду там же, где до декрета: в електросетях.
А на счёт бутылки не проблема. Вто только кефир не нашла, молоко подойдёт?

ну наконец-то, проснулись. как тебе хорошо ОЛЬ, на работу. а я еще год буду сидеть дома. в садик только в следущем году. спасибо за похвалу. только вот не такая я и молодец. организм прям сопротивляется диете. вообщем решила не насиловать себя. а то сорвусь совсем. придерживаюсь сегодня сбалансированного питания. и немного японки. на завтрак кофе, в обед жареный кабачек4кружочка, яйцо и 1кусь помидор , 1 кусь огурец. мне так захотелось, думаю это не страшно. да, это уже не японка, ну не могу и все. вечером отбила себе кальмар и из овощей что-нить кусь-кусь. пока так. всем удачи.

Девочки, а у меня новости не очень: продержалась три дня с отличным результатом -1.5 кг., а потом заболела, и мои родные настрого запретили мне сидеть на диете пока не выздровлю. Так что с завтрашнего дня я по-новой.

Ничего, Камила. Главное, что ты опять в рядах стройнеющих. Удачи тебе!

приветик всем. камил, ты начала? девочки я начала считать каллории. может так получится.

Анюта, я когда сидела, то тоже считала калории и углеводы. А как у тебя дела? Может всё-таки лучше какую-то систему, типа "Минус 60" или ещё чего нибудь?

я тоже одно время считала калории. это длительная диета, но эффект есть. потом привыкаешь и уже знаешь на глаз чего и сколько можно съесть.

пока не знаю. я мечусь от одного к другому. но самое глпаное в этом, что я не разжираюсь. пусть лучше так. весной я хорошо скинула на -60. пока не могу. вот посчитаю каллории немного , потом пойду на кодировку, а дальше видно будет. кстати, у меня ушло за все это время , то начинаю одно, то другое 3.7. мой вес сегодня101.9. но я уже довольно. хотя это немного. мне летом ехать на дальний восток, а мне так хочется приехать стройненькой.

оль, ты вышла на работу?

Да, Аня, я уже на работе. Немного сложно, так как дали совсем другую работу и стола ещё нет, но зато и моей начальницы тоже нет. Она в отпуске. Так что привыкну к работе, а потом уже к ней буду привыкать.
А ты держись. Считай, что у тебя впереди полгода. И если медленно, но уверенно, то результаты должны быть впечетляющими!

Привет, дорогие союзницы
Итак у меня сегодня стартовала японка - 1 день. В принципе все уже до боли знакомо - и рацион и ощущения. Буду держаться - это главное! Ощущения в моем дневнике
Всем удачи в борьбе за стройность!!!

Настя! с почином тебя! и хороших результатов!

Спасибо, Ирина! Буду стараться для получения результата!!!

молодец настен. покажи нам всем пример. и главное держись