КТО С НАМИ?

Первое сообщение в теме :

ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЗДЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ КТО НАЧИНАЕТ, КТО СИДИТ, И КТО ЗАКАНЧИВАЕТ.! НЕ СКУПИТЕСЬ НА ДОБРЫЕ СЛОВА ОНИ ТАК ПОМОГАЮТ! ВСЕМ УДАЧИ, ВМЕСТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

7 день..Хочется кушать,жду обеда.Вчера была раздражительной,поругалась с молодым человеком,потому что он уехал с друзьями на слёт,а мне пить нельзя и я сижу 2-ой день дома..Но я всё равно буду сидеть до конца,чтобы доказать себе и всем,что у меня есть сила воли!

Лисенок, держись и не раслабляйся. Помни: "Все пройдет, пройдет и это". А ты взвешиваешься или будешь ждать конца ЯД?

Девченки, дорогие! Я это сделала
Итак, вес 66 кг! Отвес 3,5 кг, улетели мои объемы! Сейчас кушаю те же продукты, только немного досаливаю! Неделька - и на супчик. К 8 марта должна сразить всех наповал!!!!!
Держитесь! И будет вам счастье ))))

Привет, всем. Сегодня ходила с подругой по магазинам, радости не было предела стабильный 46 размер (без 48), так скоро и к своему
42-44 вернусь!!!
ЯП закончила 8 февраля, вес на сегодня как при выходе 70 кг.
У меня вопрос, а можно в марте опять на ЯП или рано?

helk пишет:Привет, всем. Сегодня ходила с подругой по магазинам, радости не было предела стабильный 46 размер (без 48), так скоро и к своему
42-44 вернусь!!!
ЯП закончила 8 февраля, вес на сегодня как при выходе 70 кг.
У меня вопрос, а можно в марте опять на ЯП или рано?

Рановато, конечно. Лучше месяца три-четыре подождать. Понимаю, очень хочется результатов сразу, но,главное ведь не навредить))

Helk, мне тоже кажется, что рановато. Отвесы будут очень маленькие. Если хочешь еще худеть, надо выбрать диету кардинально противоположную ЯД. А то, что результат держится - это просто прекрасно. Значит ты нашла питание, когда не поправляешься. Ведь главное не сбросить, а удержать.

девочки, всех с бодрым утром!

хочу поделиться с вами своей радостью! сегодня седьмой день ЯД. общий отвес 4,4 кг. я так рада. так рада! ведь у меня был предел 57 кг, и никак не могла уменьшить эту цифру. и вот я сама себе доказала, что я могу! также объемы уменьшились на 4 см.
чувствую себя нормально. перестала болеть шея, видать, соли ушли, раньше было больно наклонять голову назад.

Ой, как здорово!!! Поздравляю, ТАК ДЕРЖАТЬ.
У меня тоже вес пока после ЯД держится, скоро сажусь на боннский супчик, чтобы дойти до своего идеального веса!!!

Привет всем новичкам и старожилам С завтрашнего дня присоединяюсь к рядам "японок". Первая диета в моей жизни. После родов поправилась на 20 кг. За год потихоньку сбросила ограничениями в еде и упражнениями. Пришла к идеальному весу 55кг. Но на праздники дала себе слабинку-итог +5кг. Конечно, они не особо критичны, но всегда стремишься к идеалу. Решила прибегнуть к диете, тк ранее к 60кг пришла легко, а вот потом... эти 5 кг вообще никак не хотели уходить...Я вас тут загрузила слегка... Вопрос такой-как питаться на выходе из диеты? И вообще есть небольшая фобия, что диета априори дает временный результат и потом быстро набираешь (даже не объедавшись)...

Lillit присоединяйся!
могу сказать по себе: после ЯД в течении года 1 кг то прибавлялся, то уходил. я, конечно, следила за рационом, но в основном за количеством и ела все, чего хотелось, но в меру. у меня после японки желудок "уменьшился", и я старалась его не растягивать. как на меня, это самая классная диета.

Lillit, добро пожаловать!
Ирина - я очень рада вашему успеху и такому огромному отвесу! Вам еще долго японится?

япониться мне до субботы. я, честно говоря, ем половину нормы, не лезет как-то... может, поэтому и отвес неплохой. но главное сантиметры!

Привет всем!Сегодня 9-й день!В начале диеты параметры были 83-67-91,сейчас 81-63-89)))Грудь,конечно,жалко,но что делать.Отвес килограмма 3(весы у меня старенькие,со стрелочкой ) Но меня это вполне устраивает,вешу сейчас гдето 56-56,5 при росте 169. Сижу на диете с мамой.У неё гораздо больше лишнего веса,так она уже скинула 5кг!!!И ещё хотела сказать про такой момент как целлюлит!У меня его сейчас совершенно не видно! А для меня это была даже большая проблема,чем 3 кг лишнего веса!Правда,теперь очень боюсь выходить из диеты!Вдруг всё опять вернётся

Лисенок, не бойтесь, главное - выйти правильно.
Мне вот не верилось, когда говорили, что после диеты продолжаешь худеть при правильном питании, а вот сегодня, третий день после окончания, встала утром на весы, а там минус 300 грамм! Я понимаю, мало, но! Я кушаю больше и разнообразнее, чем на диете и - худею... пускай немного, но процес идет! Так что - удачи!
Ирина, я тоже ела часто половину нормы (ну там одно яйцо вместо двух, сухарики пропускала...) ...но.... хотя результатом довольна
Вобщем - каждому свое!

Лисенок...эээ...а каков ваш идеал веса? При росте почти 170см весить меньше 55 кг ...смахивает на фобию худения... Вам наверно не худеть нужно,а самооценку поднимать, причем не способом диеты. Вы извините, что я вас
как девочку отчитываю. Но меня всегда умиляли девицы, ростом от
170 см.
изнуряющие себя диетами, желающие добиться веса 50 кг...это как-то ...не здорово( с ударением на второе "о")

Я совершенно с вами согласна,Камушек!Я сама не люблю очень худых девушек и не хочу такой быть. И диету эту нашла абсолютно случайно. У меня на работе есть девушка,которая весит за 100кг и страстно желающая похудеть. Правда это всё только на словах. Вот и думала я сесть с ней за компанию,чтоб легче ей было. В результате я на диете,а она решила,что не выдержит.Вот так!За то теперь у меня будет проверенная диета,которой я смогу воспользоваться,например,после беременности!

Flash! 300 г в день - это супер. ведь за 10 дней - это з кг!

Ирина, я не думаю, что так будет каждый день, потому как вес опять не движется )))) Вот думаю завтра устроить кефирный день. Придумала себе "чистый четверг" для организма, с помощью кефира

Шёл 11-й день...кабачок впихнуть в себя не могу уже..готова пить воду до ужина,но надо идти на тренировку,боюсь,что сил не хватит..худеть тоже уже не хочется,на весах желанные 56 кг,да и окружающие говорят,что глаза уже тухнут и лица нет..НО осталось 2 дня!!!Ведь надо дойти до конца,довести начатое?!

Лисёнок, конечно, уж продержись еще 2 дня как-нибудь. Не только в плане похудения, а вообще в смысле самопознания и саморазвития оч полезная штука. Ты всегда сможешь вспомнить и подумать - Да, я это сделала! И др. трудные дела уже не покажутся невозможными.

Ой...я держусь..хотя пожаловаться только вот вам и могу...На работе никто не понимает..обзываются на меня... Хотя у самих,нерожавших и молодых всё в складках...Поэтому выплёскиваю сюда,а на людях держусь!!И читаю ваш форум всё время...Спасибо!

девочки, привет! у меня сегодня 11-й день. вес с понедельника застрял на одном месте, и ни туда ни сюда. надеюсь, это тают сантиметры. я правда за первую неделю хорошо скинула, думала что и дальше так пойдет... хотя двигаюсь целыми днями и ем вполовину меньше. чутоку обидно

приветик всем худеющим))). Вот собираюсь к вам присоединиться. Но как то страшно....диета жесткая..но как смотрю результаты хорошие...У меня тут несколько вопросов (незнаю туда ли я пишу..если что модераторы направьте меня, что называется по адресу))). Как эта диета влияет на ЖКТ (у меня просто проблемы с кишечником-дизбактериоз)?? И еще знаю, что недостаток соли в организме приводит к снижению полового влечения (уж извините за подобный вопрос) были ли у кого-то такие проблемы??? Заранее спасибо.

Гела! по поводу дисбактериоза ничего не скажу. а на счет всего остального: я никаких сбоев в ритме жизни не наблюдала. скорее наоборот - легкость появляется, порхаешь как бабочка и т.д., меньше стал болеть шейный позвонок.

Лисенок! те кто обзываются, просто-напросто завидуют тебе! не обращай внимания. и будь выше их - не поддавайся на провокацию!