КТО С НАМИ?

Первое сообщение в теме :

ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЗДЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ КТО НАЧИНАЕТ, КТО СИДИТ, И КТО ЗАКАНЧИВАЕТ.! НЕ СКУПИТЕСЬ НА ДОБРЫЕ СЛОВА ОНИ ТАК ПОМОГАЮТ! ВСЕМ УДАЧИ, ВМЕСТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

А сегодня привес... Вчера выбрала вариант ужина - говядину и кефир, т.к. на обед была говядина... Надо было чё-нить другое выбирать... Переела.

Привет, всем.Ну вот и закончилась моя вторая ЯП. Всего -3 кг, теперь надо удержать 67кг. Чего дальше пока на решила. Наверное СУП будет, уж очень хочется чего нибудь жидкого

helk пишет:Привет, всем.Ну вот и закончилась моя вторая ЯП. Всего -3 кг, теперь надо удержать 67кг. Чего дальше пока на решила. Наверное СУП будет, уж очень хочется чего нибудь жидкого

Поздравляю с окончанием диеты!!! Главное - не сдаваться и продолжать начатое!!!

А у меня сегодня 10-й день. Уже в минус ушло 3,5 кг, а также все мои объёмы. Обидно только, что грудь тоже в объёме уменьшилась. Хотя, судя по чашке лифчиков - за счёт похудевшей спины.

Диета закончилась в субботу... Было сброшено 3,5 кг. А в воскресенье был шашлык на природе и обратно прибыли 2,3 кг.((((((((((

Вобщем дальше - на диету Кима Протасова

диета Протасова? я и не слыхала о такой. надо пошариться по инету и посмотреть что и с чем едят при ней.

Ириша, эта диета подходит вегетарианцав, и в, принципе, идеальна для летней поры.

а я без мяса долго не могу. пробовала, максимум неделю держалась, потом не могла наесться мясом. для меня нужно хотябы 1-2 в неделю мясное блюдо.

И у меня та же история. Пробывала поститься, но выдержала только дней 8.
Да, я забыла, в диете Протасова еще можно кисломолочку до 5% жирности + 1 яйцо в день. А с третьей недели вводится мясо. Говорят, что можно начинать прямо с третьей недели, кто не может без мяса, но тогда не будет такого очистительного эфекта.

Ну вот, я себя запустила необычайно быстро. А скоро отпуск! У меня есть чуть больше двух недель до отпуска, поэтому экстренно применяю любимую и эффективную диетку снова!!! С завтрашнего дня!

успехов, тебе, fan_japan!!!

kiyanka пишет:успехов, тебе, fan_japan!!!

Спасибо!!!
Сегодня первый день. Начинаю с 64,6 кг при росте 173 см, возрасте 30 лет.))

Прошло 5 дней. Пока результат - 1,8 кг.

Впервые я не выдержала... Сорвалась спустя 7 дней... Теперь нескоро наверное снова начну.

и снова здрасте!!!!!!!!!!!!! начинаю завтра. кто со мной?

не отчаивайся фэн джэйпан. давай еще разок попробуем.

Анюта, удачи тебе! У нас очень похожие диеты. Думаю, что у нас почти компаня! А ты как думаешь?

Ольчик! такие прикольные у тебя смайлики!

Спасибо.

я не читалу твою диету. раз ты говоришь, значит похожи. тебе тоже выдержки и скорейшего завершения начатого процесса!я с тобой!

Анюта, спасибо! А ты сегодня уже начала?

да. уже пообедала!

Анюта, как твоя Японка?

Аня! ты чё ли обессилила от недоедания? не пропадай, отзовись!

p.s. или, наоборот, втихаря лопаешь вкусншки, думаешь, мы не видим?

девочки, мои хорошие. я вчера не отписалась что-ли? всем привет. третий день, ща погодите взвешусь. все вчера -1.6, я просто не отписалась. а сегодня -500грамм. начинала со 105.6, сегодня 103.5. но я вчерв выпила полбокала красного вина. дети допекли ревела часа два от обиды и жалости к себе. потом по секциям возила, а с дочей сидела подруга. вот мы с ней и шлепнули по вину. но я отказалась от еды. молодчина. так что все ок! иду дальше. Оль, как у тебя дела? сколько минус? КИЯНКА, как твое lgg& сейчас по сайту почитаю