КТО С НАМИ?

Первое сообщение в теме :

ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЗДЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ КТО НАЧИНАЕТ, КТО СИДИТ, И КТО ЗАКАНЧИВАЕТ.! НЕ СКУПИТЕСЬ НА ДОБРЫЕ СЛОВА ОНИ ТАК ПОМОГАЮТ! ВСЕМ УДАЧИ, ВМЕСТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Ольчик пишет:Ну тогда, держись. Я стобою, только на диете Эдит Пиаф. Тоже с сегодняшнего дня.

Оль, приветик!!! А что за диетка?

Лариса, привет! Как твоя Японка? Уже закончила?
Диета Эдит Пиаф очень похожа на Японку, почти, что её сесра. Одна разница: там в некоторые дни есть кисломолочка. Я познее выложу темку.

Здравствуйте, девочки. Итак прошел первй день, и уже практически второй тоже, моей ЯП. Все просто прекрасно, чувствую себя хорошо, легко. Никаких проблем с аппетитом. Все таки мне лучше на строгой диете

да кстати -400

ой, я стала специалистом, ну надо же

Хелк! у тебя одни приятные моменты! и повышение по "службе", и понижение в весе! никак белая полоса? джальше будет еще белее! удачи тебе!!!

Привет худеющим!
С 24 мая начинаю новый этап японки, потому как поднабрала с последнего раза. Последнюю японку закончила 11 февраля 2010 г. Таковы были мои результаты:
30 лет, рост 173 см, начальный вес 65 кг, конечный вес 61,8 кг. Итого: - 3,2 кг.
Сейчас я вешу 63,4 кг, но предстоят дни рождения, так что может и больше будет к началу диеты. Вобщем coming soon 20 мая!

kiyanka, спасибо большое за поддержку! А у меня все идет по плану, самочувствие отличное, сегодня 3 день и -400 снова, итак 69,2

Ольчик, куда пропала? Как успехи с Эдит Пиаф?

Helk!
Попробуй -60.... Вначале будешь сбрасывать примерно так же....
Почитай дневник Анчиты.... -400, -600 гр в день сбрасывать вполне реально
И мучить себя не будешь так....
И сбросишь больше...
В общем, я так рассуждаю вслух, а решать всё равно тебе

не, там все слишком расплывчато. мне надо строгую диету, иначе никак. К тому же меня ЯП совсем не напрягает

а как на меня, ЯД - отличнейший "старт", мощный толчок для последующего похудания. достаточно после ЯД правильно питаться типа -60, и отлично сбрасываешь лишний балласт.

Привет. Итак сегодня 68,8, наконец -то, правда КД начались. Надеюсь после дело быстрее пойдет. Пока полет нормальный

Слушайте, девочки. У меня вот какой вопрос, а кто-нибудь когда-нибудь йогой занимался, и что вы по этому поводу думаете?

helk пишет:Слушайте, девочки. У меня вот какой вопрос, а кто-нибудь когда-нибудь йогой занимался, и что вы по этому поводу думаете?

Я занималась. Раньше каждую пятницу вечером ходила на йогу. Лично у меня вес особо не уходил, но стресс снимался, растяжка мышц опять же. Но потом у меня появились некоторые проблемы с позвоночником (не от йоги) и пришлось прекратить. На позвоночник большая нагрузка, т.к. в основном его растягиваешь. В этом смысле пилатес лучше, он более щадящий при травмах позвоночника и даже полезен для лечения этих травм.

Привет, всем. Вот и 5 день подходит к концу. Полет нормальный, не считая погоды и КД (все болит, ничего не помогает). На сегодняшний день -500, то есть 68,3

fan_japan, спасибо за информацию, я решила на пробное занятие сходить, а там посмотрим

Итак, сегодня первый день японочки. Как и предполагалось - вес вырос за выходные и сегодня составляет 65,2 кг. Остальные мои параметры: 30 лет, рост 173 см,
Вчера вообще напрочь забыла, что сёдня на диете. Поэтому на ночь наелась.)))
Но утром сделала зарядку и натёрлась кофейной гущей.

Ого, я не одна с сегодняшнего дня на диете

Второй день. За вчера ушло 1,4 кг - это очень много и очень радует!!!

1,4 кг - это прекрасно!!! поздравляю!

Третий день. И ещё -600 грамм! Клёво!!!!

Здравствуйте, все. Ну вот наконец то ко мне вернулся интернет. Итак сегодня 10 день, все хорошо, только вес застрял на 68 и ни туда и ни сюда. HELP! Не знаю чего делать

не волнуйся, это закономерно. зато см тают!

helk пишет:Здравствуйте, все. Ну вот наконец то ко мне вернулся интернет. Итак сегодня 10 день, все хорошо, только вес застрял на 68 и ни туда и ни сюда. HELP! Не знаю чего делать

Попробуй кушать поменьше фруктов и до шести. Пары яблок вполне достаточно.

А у меня сегодня 4-й день. И со вчера ещё -400 грамм.