КТО С НАМИ?

Первое сообщение в теме :

ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЗДЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ КТО НАЧИНАЕТ, КТО СИДИТ, И КТО ЗАКАНЧИВАЕТ.! НЕ СКУПИТЕСЬ НА ДОБРЫЕ СЛОВА ОНИ ТАК ПОМОГАЮТ! ВСЕМ УДАЧИ, ВМЕСТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Я скажу больше: Не большинство, а все дейчтвуют. Главное, в этом деле:НАСТРОЙ и ЖЕЛАНИЕ.

Ольчик пишет:Лариса, как у тебя дела? Сколько сегодня на весах?

Оль, приветик!!! Сегодня на весах практически тоже, что и вчера. Я не расстраиваюсь, ем только полезные продукты и в малых количествах. Так же ем без соли, чай-кофе без сахера....

Да, последние килограмы самые неповоротливые: уходить не спешат...

Девчоночки привет!! как у вас тут дружненько, все помогают, подсказывают, не дают сойти с задуманной цели!! Как хорошо что я вас нашла! Вы все молодцы! Всем желаю ОГРОМНЫХ ОТВЕСОВ! И хорошего настроения на протяжении всей диеты, а это немаловажно! Правда меня уговаривать не нужно, я сама не отступлю ни на йоту от запланированного! И дойду до конца Японской диеты!! тем более, что сегодня уже 8 день, тем более что я баран (овен))), тем более, что я хочу проверить свой организм, дух и силу воли! И вообще мне нравиться- появилась дисциплина приема пищи, в голове все как то по полочкам разложилось, и даже та самая конфета, которую я так желала в начале пути теперь не представляет для меня никакой ценности. К еде стала спокойна.. абсолютно. Даже не вериться и не много пугает сей факт. Готовлю мужу и ни на секундочку не хочу сама это есть.
Оля спрашивала про мои отвесы - отвечаю. На 8 день ЯП: в весе потеря 4 килограмма, талия уменьшилась на 5 см, попец на 3 см, а вот грудь на радость мне и мужу без изменений)) надо же, ведь когда я сидела на безуглеводной она то как раз в первую очередь начала таять.. СЛАВА КАПУСТКЕ!!! Всем спасибо за поддержку и за принятия меня в ваше милое и доброе сообщество! И еще раз всем УДАЧИ!!!

Да, Светлана, таким результатам можно только позавидовать! Молодец, просто умничка!!!

Света, ты молодец!Так держать!
А вот у меня на японке первым делом похудели грудь и лицо(((, то что не нужно было. Потом уже ниже сдвиги начались, талия, попа))

спасибо девушки за добрые слова)))

умница Светик. держись. здесь помогут!
девченки, я же говорила помогает ругань. камилавот назвала вещи своими именами, мне сразу хрено стало. ДА ВСЁ Я МОГУ, ! 4ЙДЕНЬ, я всё гладко и замечательно.!

Девченки, вы такие молодцы))))
Аня, молодец, что за ум взялась!!!

Настя, как клепатура?

Ирин, спасибо, нормальненько все, я ж по-моему рассказывала, что занималась и танцами, и гандболом, и баскетболом... так что физ нагрузками меня особо не возьмешь :-)))) Ноги, руки, пресс, все чувствует себя отлично. Вот только боковые мышцы на талии немного тянут и ягодицы ))) Видимо попа не была подготовлена к таким приключениям ))) Сегодня иду снова - думаю будет лучшее. А еще зачиталась Миримановой. Посмотрела на фото похудевших на этой системе - впечатляет. Уже начала придерживаться)

Настя, ты права: фото, действительно, впечатляют. Если ты сможешь так придерживаться, то тебе больше никакие диеты не нужны.

Лариса, как утебя дела? Сколько сбросила?

Ольчик пишет:Лариса, как утебя дела? Сколько сбросила?

Приветик всем!!! Оль, у меня вес колеблется между 57 и 57,5. Вот бы дойти до 55-ти!!!!!!!!!!!
Моему счастью не было бы предела!!! Правда ещё и удержать бы этот вес.

Лариса, а ты еще придерживаешься ЯД? Или совсем сошла с дистанции?

Здравия желаю!! Хочу поделиться - сегодня заканчивается диета! завтра утром буду делать контрольные замеры, а пока приблизительные (делала день на 8-9) талия -7см, бедра -5, грудь -4 (вске-таки сглазила я что она не уменьшается))), вес видно на линеечке!! Больше наверно на нее не сяду... строгач полный! Теперь вот соображаю как дальше жить))) что есть, а что не есть, решила так. Неделю следующую начинаю с маленьких порций нормальной пищи, по которой оч скучала, но не ем после шести. А через неделю пересаживаюсь на систему минус 60, так как зарядку я уже итак успела полюбить (во время ЯПы делала день-через день), и до 12 я обычно успеваю и завтракать и обедать. Так что только ужин будет ранним и легким! Это абсолютно приемлемый вариант жизни! А эту недельку хочу просто расслабиться, но всем торжественно клянусь, что накидываться на пищу не буду. Да и желудок мой сейчас мне этого не позволит)) он же как у котенка стал!
ИТОГ: ЯП оч строгая и пока на ней сидишь оч многое переосмысливаешь, роль еды в жизни, так ли она важна, зачем я так плохо следила за тем, что я ем, что теперь вот приходится идти на такие радикальные меры. Решаешь, что впредь будешь оч аккуратна в выборе того, что бы сожрать! Короче один раз на ней побыть стоит, но, чтобы это вошло у меня в привычку...увольте)) Всем еще раз спасибо, знать что ты мучаешься не одна, оч приятно))) знаете ли!! РЕЗУЛЬТАТАМИ ДОВОЛЬНА, БУДУ СТАРАТЬСЯ НЕ НАБИРАТЬ!! ДИЕТЕ КОНЕЦ ДАЖ НЕ ВЕРИТСЯ!!

я завтра начинаю, но смотрю что-то никого нет(((

привет, всем! Наконец-то дорвалась до компьютера. После ЯП прошло почти 2 месяца, вес остался 69-70, выше не поднимался. Ела все!!! Даже пиво пила, вот. Эти выходные чего-то меня подкосили, начал вес расти, 70,5. В связи с этим,а так же учитывая, неотвратимо приближающуюся ВЕСНУ, решила завтра снова на ЯП. Надеюсь на вашу поддержку, прошлый раз очень помогло.

Натали пишет:я завтра начинаю, но смотрю что-то никого нет(((

С завтрашнего дня я и флеш собрались на диету, прадва не на японку, а на Диету правильного питания. Так- что ты не одинока)
Хелк, с возвращением. а не хочешь вместо Японки на ДПП, а то всего два месяца прошло с прошлой?

Даже не знаю, ЯП хорошо переносила. ДПП для выхода использовала. Надо подумать. До завтра время есть.

helk пишет:Даже не знаю, ЯП хорошо переносила. ДПП для выхода использовала. Надо подумать. До завтра время есть.

В любом случае, нас четверо, а это уже сила!
Вернее пятеро, если еще приплюсовать Анчиту с ее капусткой))

чем больше тем лучше, форум очень помогает - это неоспоримый факт!

привет. хелк, ну на что решилась?

Камила, я не поняла, флеш тоже на дпп. она же агитировала на капустную. ну да ладно,

Ань, вроде мы с ней решили устроить соревнование)) Неделю на ДПП) Поскольку параметры у нас практически идентичные)