КТО С НАМИ?

Первое сообщение в теме :

ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЗДЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ КТО НАЧИНАЕТ, КТО СИДИТ, И КТО ЗАКАНЧИВАЕТ.! НЕ СКУПИТЕСЬ НА ДОБРЫЕ СЛОВА ОНИ ТАК ПОМОГАЮТ! ВСЕМ УДАЧИ, ВМЕСТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Всем привет!
не, Камила, пришлось тебя обмануть)))) Я как прочла про капустную диету - сразу поняла, что мое. Она мне японку напомнила, тем более в составе именно то, от чего я худею Так что Камила, соревнование никто не отменял ) Просто диетки разные ) А еще параментры - я все же за неделю набрала немного. сейчас поменяю линеечку - и вперед!!!

Итак, мой стартовый вес все видят Камила, у тебя фора просто суперская )))))) Ну ничего! Я буду стараться выйти хотя бы "вничью" )))))))

Ну, хорошо, Насть. А мне вот капустная диета совсем не понравилась. Совершенно не сбалансированная. Практически одно меню на неделю. Углеводов нет! А они должны быть хоть в небольшом количестве в любой диете. Иначе будут последствия от нее психологического характера. (Это как от кремлевки, после нее депрессняк по нескольку месяцев, впору к психоаналитику записываться). Для себя лично капустную диету приемлю только как разгрузочный день и не более 2 -3 дней подряд. Но, это мое, субъективное мнение, конечно. Выбирать вам.

Камила, спасибки за совет! Я подумаю насчет углеводов, может, добавлю к завтраку ржаной сухарик, как на японке. Думаю, разница между 2-3 днями и 5-6 не принципиальна. Но постараюсь ее чуток сбалансировать. Подумаю - напишу точно как

Насть, мой стартовый вес на сегодня не очень информативен, КД сегодня-завтра начнутся. Поэтому с утра вес 65 кг. А как показывает практика перед КД у меня стабильно +1 кг. Еще бы объемы в талии и прочих местах замерить для чистоты результата. А ребенок утащил см и куда-то его спрятал. Буду искать))

Flash пишет:Камила, спасибки за совет! Я подумаю насчет углеводов, может, добавлю к завтраку ржаной сухарик, как на японке. Думаю, разница между 2-3 днями и 5-6 не принципиальна. Но постараюсь ее чуток сбалансировать. Подумаю - напишу точно как

Я бы добавила фруктов. Вместо вечернего салата из капусты.

Да, я только что перечитала диету и тоже подумала про фрукты, так как там же есть на ужин 1 яблоко или что-то другое (кроме банана). Так что это даже не нарушение диеты!

Камушек пишет:Насть, мой стартовый вес на сегодня не очень информативен, КД сегодня-завтра начнутся. Поэтому с утра вес 65 кг. А как показывает практика перед КД у меня стабильно +1 кг. Еще бы объемы в талии и прочих местах замерить для чистоты результата. А ребенок утащил см и куда-то его спрятал. Буду искать))

Камила! Дети всегда говорят и делают правильные вещи )))0 Если сынок утащил сантиметр - то он точно мамочке не нужен

Flash пишет:Да, я только что перечитала диету и тоже подумала про фрукты, так как там же есть на ужин 1 яблоко или что-то другое (кроме банана). Так что это даже не нарушение диеты!

Я невнимательно прочитала). Еще мне не нравится, что совершенно нет завтрака. Это отнюдь не правильное питание))

На завтрак можно добавить тоже стакан кефира.

Ну как бы на японке его тоже не особо....... а учитывая мою "любовь" к завтракам....)))))))))
Так что не 10 дней, а вот как раз до Пасхи думаю осилить и сбросить все наеденное и даже больше

Девочки, если на завтрак добавить, в обед поменять, на ужин прибавить, что останется от диеты?Одно напоминание. Предпочту не модернизировать самой не самую удачную диету, а найти более разумную)

не, не , не ))) никто ничего добавлять не будет ) На ужин есть фрукт - он наши углеводы Так что вперед и с песней

ДЕВОЧКИ, ВСЕМ УДАЧИ. Я ТОЖЕ ПРИМУ УЧАСТИЯ В СОРЕВНОВАНИЯХ.

Девы)) Приветы! Вспоминаю свою японку декабрьскую и особенно вас всех- целеустремленных,стройных и просто проффи)
Прошла я ее тогда на одном дыхании и похудела реально.
Не сказать что сильно набрала,но всегда хочется большего и лучшего- в осенние добеременные шмотки влетела- теперь встало дело за летними Что я еще делала- я ходила на LPG массаж. Он очень помог с целлюлитом побороться, солярием еще это дело замаскировала И более менее.
Тут похавчера взяла и сожрала пол пачки профитролей с вареной сгущенкой И поняла, что кранты моей силе воли. Пришла к ВАМ. Первый день японки сегодня... Супец не по мне, греча тоже...
Вы тут проффи(повторюсь) Как считаете - 3 мес норм пауза для японки или зря затеяла-результата не будет...?

anya пишет:Девы)) Приветы! Вспоминаю свою японку декабрьскую и особенно вас всех- целеустремленных,стройных и просто проффи)
Прошла я ее тогда на одном дыхании и похудела реально.
Не сказать что сильно набрала,но всегда хочется большего и лучшего- в осенние добеременные шмотки влетела- теперь встало дело за летними Что я еще делала- я ходила на LPG массаж. Он очень помог с целлюлитом побороться, солярием еще это дело замаскировала И более менее.
Тут похавчера взяла и сожрала пол пачки профитролей с вареной сгущенкой И поняла, что кранты моей силе воли. Пришла к ВАМ. Первый день японки сегодня... Супец не по мне, греча тоже...
Вы тут проффи(повторюсь) Как считаете - 3 мес норм пауза для японки или зря затеяла-результата не будет...?

Результат будет.Но не такой впечатляющий как в прошлый раз. Я тоже паузу первую в 3-4 месяца сделала

ПРИВЕТ АНЯ! ЕСЛИ ВЕС БОЛШОЙ, ТО РЕЗУЛЬТАТЫ БУДУТ ТАКИЕ ЖЕ.. А ВОТ ЕСЛИ В НОРМЕ, ТО ПОМЕНЬШЕ. ДЕВОЧКИ КГ3-4СКИДЫВАЮТ, А НКОТОРЫЕ 2.

Здравствуйте, девочки. Соблазнила меня Камила ДПП, с сегодняшнего дня начала. Так же провела коррекцию веса на линеечке.

Будем стараться все вместе, так гораздо легче

Камил, я по поводу тунца в банке, чего то он меня не вдохновляет. Может просто рыбу, свежую, приготовить?

Анчита,спасибо. Вес средний-так что наверное не очень поможет. Но мне главное размеры-объемы...Очень соскучилась по красивой летней одежде. Надеюсь,что объемы еще уйдут. Первый день прошел с головной болью... Держусь.

я тоже сегодня начала. состояние отличное. И главное -большое желание получить результат. только вот у меня не все получилось -почему-то в первом дне не увидела салат из вареной капусты(пропустила) без нее обошлась. и про сок вопрос- томатный сама делать не умею, а покупной с сахаром. Вы ккой употребляли?

Натали) Привет
ЗдОрово! Вместе отсидим)!
Про томатный сок- я в первую диету в декабре пила так называемый "торговый", спросила у девочек и вот мне тут посоветовала одна форумчанка Наночка томатную пасту "Помидорка" разводить водой (она без соли ). Я сегодня так и сделала. сносно. Не сок, конечно , но на "безрыбьи и рак рыба" как говорится
Если ты сидишь впервые, то результат БУДЕТ и еще какой! Главное ВСЕ точно,строго ( нууу, считая советы в отдельной теме-там девочки позаботились и расписали, например как быть с сырым яйцом, которое КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя есть в России...и т.д.)
Пиши как и что. Будем делиться друг с другом впечатлениями!

девочки, аня и хелк. держитесь. я вместо томатного сока ела помидор. он намного полезнее. можете на блендере его без кожуры перекрутить. аня, объемы будут уходить обязательно. все организмы разные, может у тебя как в первый раз уйдет. вообщем у вас всё получится, пейте больше воды, можее теплой, она аппетит отбивает и головных болей не будет. я уже поняла если воду уменьшаешь, а как правило так и бывает , то вес медленно уходит и головные боли. удачи вам девочки-красавицы!

Салют девчонки))) У меня обалденный результат за вчера + 700 грамм)) Я не расстраиваюсь) Скорее всего КД начавшиеся вчера позаботились о впечатляющем результате))
Хелк, насчет тунца в банке, не впечатляет- свари или слегка обжарь, но непременно именно того же тунца. Это одна из самых низкокалорийных рыбок.
Натали, насчет томатного сока, делаю с томатной пастой. Даже если томатный сок с сахаром и солью-не страшно. Ведь 1 стакан всего, не литр, надеюсь пьете)))
Ань, ну ты насмешила, какие сейчас витамины в парниковых безвкусных помидорах?))