Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

автор **Пенелопа** Пн Май 24, 2010 2:51 am

Первое сообщение в теме :

Девчонки, согласитесь, что килограммы прибавляют не только кучу неприятностей и неприглядностей, но и годА. Вот самый главный для меня стимул пройти эти ограничения, связанные с диетой... Мне 28 лет и уже скоро изъяны в теле будет утаивать совсем тяжело. Необходимо подтянуться и поэтому я снова на японочке. Поехали!!! cheers

автор Таня Ср Дек 01, 2010 4:24 pm

Прикольно )))
А у тебя нагрузка сейчас какая??
В смысле работа и т.д. Ритм жизни так сказать

автор Таня Ср Дек 01, 2010 4:25 pm

И сколько у тебя длится подобное не едение?? Smile

автор **Пенелопа** Ср Дек 01, 2010 5:58 pm

Ритм умеренный, чувствую, что могу двигаться и больше. Продолжается где то месяц или чуть больше... silent

автор Таня Ср Дек 01, 2010 6:41 pm

Ого!! Прикольно так. Smile

автор **Пенелопа** Ср Дек 01, 2010 7:46 pm

Тань, не знаешь, если реально ничего не хочется и организм себя так ведет, не испорчу ли себе желудок?
Даже любимые суши и ролы не хочется (пища вроде легкая)... Rolling Eyes

автор Flash Чт Дек 02, 2010 3:27 pm

Пинелопа! Очень за тебя рада! У меня пока так не получается, наверное, силы воли не хватает! Ты умница!
Организм можешь "порадовать" овсяночкой с медом, винигретиком... и полезно и пост не нарушишь.

автор **Пенелопа** Чт Дек 02, 2010 6:59 pm

Спасибо, Насть, приму к сведению Smile

автор **Пенелопа** Пн Янв 24, 2011 5:25 pm

Итак, стартую с весом 65 кг. Настроение позитивное. Хочу добиться хотя бы 60 кг...
Девчонки, отпишитесь, где Вы?!

автор kiyanka Пн Янв 24, 2011 5:31 pm

девочки! всем привет! сегодня тоже стартую, но на недельку. потому как дни рождения грядут... надеюсь сбросить 3 кг. поэтому сегодня разгрузочный день, кефирный. а завтра либо дпп, либо Пиаф, или рисовый... еще не решила.
итак на весах 56,8! (жах!). поехали!

автор Flash Пн Янв 24, 2011 5:43 pm

Привет! Я с вами на японке! Настрой тоже наипозитивнейший!

автор ЧАЙКА Пн Янв 24, 2011 5:56 pm

Девчонки приветик! Я с вами с сегодняшнего дня на японке! Стартую с веса 61! Удачи нам всем!!!

автор **Пенелопа** Ср Апр 27, 2011 8:17 pm

Девочки!!! Хочу похвастаться!!! 58... 58 кг!!!! Бегаю, бассейн, двигаюсь, почти ничего не кушаю... Фигуркой больше чем довольна!!! Не завидуйте!!! Шутка!!! bounce

автор **Пенелопа** Ср Май 25, 2011 5:06 pm

Всех приветствую!!! Что то в последнее время мой эгоизм берет верх и я начинаю порой обжираться (по другому не скажешь) и не могу остановиться, а расставаться с фигуркой ох как не хочется. Причина ещё и в том, я думаю, что нет какого то определенного меню. Поэтому решила взять за основу ДПП а там по обстоятельствам))) Как думаете? scratch

автор =НАТАША= Чт Май 26, 2011 1:06 am

Да, это реально проблема. Надо все время в голове держать: это можно, это нельзя, это можно, но не вечером. С ума сойти! На диете вообще о меню не думаешь, все уже за тебя решили. Думаю, надо составить для себя какую-то систему питания и придерживаться ее всю жизнь, корректируя в зависимости от обстоятельств. Типа как у Миримановой, только по своему вкусу, хотя ее система тоже оч хорошая, все логично там.

автор **Пенелопа** Чт Май 26, 2011 1:13 am

Так точно, Наташ.

автор =НАТАША= Чт Май 26, 2011 1:20 am

Ты хочешь ДПП на постоянку оставить за основу? или просто просидеть на ней?

автор **Пенелопа** Чт Май 26, 2011 2:58 am

Я хочу взять её за основу, т.е основные ингредиенты из меню, а там по обстоятельствам. Например: утром: 2а яйца (только с майонезом) и кофе так и есть, днем: овощной суп (так и есть), а вот грудинку я сделаю как-нить в виде грудинки в панировке со специями или замоченную в аджике... и т.д. Проблема в том, что, ПРОСТИТЕ МЕНЯ, жрёшь (именно жрешь), в любое время, всё что душа желает и всё что не приколочено, в конце концов - нет "рамок"! Ё... А здесь (в ДПП) я вижу хоть какую то дисциплину. Понимаешь?! Попробую так, потом отпишусь...
ДПП меня просто сбалансирует. А то я или ничего не ем, либо ем всё подряд!
Наташа! А сейчас, в 23.00 вечера, ем мясо (карбонат правда, НО)!!! Crying or Very sad

А недавно набросилась даже на свинину! affraid

(обалденно приготовленную в ресторане)!!! Я себе такого не позволяю: говядину - да, свинину - нет!

автор **Пенелопа** Чт Май 26, 2011 9:10 pm

Девчонки, пока мне всё нравится!!! С обжорством борьбу придумала правильно. Утром было яйцо с кофе и сливками, в обед приготовила обалденный овощной суп и вместо курицы, сделала подливу из шампиньонов. Вечером обойдусь без капусты пожаренной на масле, выпью кофе или травяной чай. И вкусно и не калорийно и не так опасно для фигуры.
Обиделась и поменяла линеечку, а особенно цифры.
А еще же надо учитывать, что у меня скоро случатся КД.

автор **Пенелопа** Пт Май 27, 2011 5:37 pm

Всё идет по плану. Наблюдается некое снижение веса. Думаю, так и буду продолжать...
Обжорству БОЙ!!! Laughing

автор **Пенелопа** Сб Май 28, 2011 2:23 pm

59 кг!!! 59!!! У-ху!!!
Терь надо тело подтягивать. А это бассейн и физ.упражнения! Я даже знаю какие...
Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум))) - Страница 3 5cecdce38f38ae409dd3653b540d4004

Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум))) - Страница 3 5cecdce38f38ae409dd3653b540d4004

Шучу...

автор kiyanka Вс Май 29, 2011 11:00 pm

Умница!!!!!!!!!!

автор **Пенелопа** Вт Май 31, 2011 2:08 am

я стараюсь...

автор =НАТАША= Ср Июн 01, 2011 11:44 pm

О, упражнение классное! Very Happy

автор **Пенелопа** Пн Июл 11, 2011 4:00 pm

Девочки, хочу спросить какой вот вопрос. Мой вес упал до 56 кг реально и всё красиво (в одежде), НО мне тАк неуютно в этом весе, я просто сама не своя, силешек нет и всё такое. Как быть? Чувствовать себя комфортно в 58-59 с некиеми бочками, либо вес 56, но дряблость и немогота.... Заранее спасибо Question

Я в растерянности...

автор **Пенелопа** Пн Июл 11, 2011 4:01 pm

Мой рост 165 см.

Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))

Re: Вернуть хочу былые формы и пусть поможет в этом форум)))