Мечты должны сбываться

Первое сообщение в теме :

С лишним весом, после третьих родов, борюсь 1,5 года. Последние 5 кг сидят с сомною уже 8 месяцев. Скоро лето, хочу другую фигуру, ту, которую себе представляю с начала похудения. Мечты сбываются, если сильно захотеть! Вот и я сильно ХОЧУ!
Сегодня первый день Япулечки-красотулечки. В путь вступаю со своими 58 кг. За вчера ничего не сбросила: с кефиром не вышло, пришел ЖОР. Видно сказались КД. Я еще хочу во время ЯД почистить печень травками, нашла в инете.
И так: Уторм кофе, через час 1 с.л. масла, через час 1 стакан травок. Это мое японочное утро, а дальше все по расписанию.

Приветик! Я вчера подумала может и хорошо, что не лезет, желания съесть больше не возникает. У меня тоже вчерашняя скумбрия на обед, хорошо, что на ужин кефир, я его привыкла пить каждый день, а теперь скучаю.
Лариса, я вижу у тебя тоже отвес небольшой. Наверное, это потому, что последния килограмы.

Девочки! Мне тоже бывало очень тошнило на японской диете.... Настолько, что я с неё спрыгивала.... Но, если вы терпите, то УДАЧКИ вам!!!

Девченки, поздравляю с отвесами!
По поводу тошноты: насколько я знаю рыбу - скумбрия, семга (лосось) довольно жирные сорта и тошнота может возникать из-за поджелудочной, которая отказывается воспринимать такую еду. Попробуйте нежирные сорта: хека, горбушу.... должно помочь!

да, Оль, ты права. организм никак не хочет расставаться с последними килограммами и с огромным трудом их отдаёт! Я хочу в идеале скинуть 3 кг и после удерживать их.

А я бы в идиале скинула все 5, но, боюсь это не реально.
Да, Настя, ты права, настолько жирная эта скумбрия, что еле-еле ее ела. Но, зато есть и положительный момент: съела в 18.00 рыбу (100 г) и потом вообще есть не хотелось. Со мною такого не бывает. Так что пусть тошнит, но менять рыбу на другую не буду, потерплю.

а мне кажется в этом и вся суть безсолевой диеты. я по себе заметила. ведь когда представляешь себе, допустим запеченую рыбку под майонезом да сыром, аж слюнки текут так хочется съесть. а вот когда вспоминаешь свою несоленую, ничем неприправленную рыбу, желудок как-будто наполнен, аж подташнивает ... поэтому и едим намного меньше.

Может и так. Главное продержаться первые 3-4 дня, а дальше втягиваешься и все ешь спокойно и мало.

Девченки - вы молодцы )))) Лучше пусть тошнит...))))) Ладно, шучу
А если серьезно, то наверное правильная логика - меньше скушаешь. Хотя... я повторюсь - я именно после японки начала чувствовать вкус настоящий продуктов! Как именно вкусна рыба, без соли и специй...

100%!!! я своим жарила карасиков маленьких, себе отдельно без соли. бомба!!! сладкие! вкусные!

Ото ж бо й воно!!! :-)

А я вообще мало соли добавляю, когда готовлю. Просто мне так вкусно. А другие все досаливают.... Пусть солят!!
К тому же, на мой взгляд, пища без приправ и специй вкуснее

У нас тоже в семье нету культа соли. Но совсем без соли - это все-таки другое.
Но знаете, девочки, вот жую я сейчас этот салатик и вкус капусты без соли, определенно, мне нравится, сладковатая какя-то, что-ли, особенно , по сравнению со скумбрией.

Танец пишет:Да, после скраба ощущения невероятно приятные. Кожа как у младенца . А весной пилинги особо актуальны. Я тоже сегодня буду делать
Оля! Ты будешь каждый день взвешиваться???

Это божественно!!! Моя кожа говорит вам спасибо... Такой от неё аромат...
Я сделала молотый натуральный с оливковым маслом, а я попробую ещё со всякими там маслами. А ещё мне нравится кукурузную крупу как скраб для тела использовать - тело невероятно гладкое, бархатистое и что важно натурально, а не косметическое...
Только теперь подскажите чем отмыть под ногтями - ногти тёмные стали, я не смогла отмыть((

попробуй зубной щеткой, или любой другой щеточкой.

Девушки, если не сложно, напомните мне пожалуйста состав скраба кофейного! Что там за масло и какой кофе - использованный или нет?

ОЛЬЧИК ПРИВЕТ! ТОРЛЬКО УВИДЕЛА, ЧТО У ТЕБЯ СВОЙ ДНЕВНИК. ДЕРЖИСЬ, НАМ БЫ ТРИ ДНЯ ПРОДЕРЖАТЬСЯ. НК ПОЙМУ ТОЛЬКО ТЫ ВЧЕРА СЕЛА ИЛИ СЕГОДНЯ?

Flash пишет:Девушки, если не сложно, напомните мне пожалуйста состав скраба кофейного! Что там за масло и какой кофе - использованный или нет?

Короче - вещь сказочная!!! Кофе молотый с маслом. Можно использованный и можно свежий. Я слышала про такое много, а сегодня сама попробовала... Ваще класс!!! Не надо после натираться лосьёнами там, кремами, молочками... Всё природно-естественное.

А масло какое лучше брать?

Девчонки льняное, я оливковое смешивала.

я уже пробовала льняным - оно более жирное, и конопляным - быстрее впитывается. и то и то хорошие. главное, чтобы нерафинированное!
я бы еще хотела масло-какао попробовать, но оно в твердом виде, нужно растапливать. поэтому просто смазываю по утрам им лицо и пахну как шоколадка. а представьте на все тело! конфетка!

Я, за неимением другого, добавила оливковое. Муж заценил!

Оля, привет! Как твоя японка? Ты взвешиваешься каждый день или предпочитаешь увидеть конечный результат?
Как переносится? Держишься?

Третий день.
Вес: 56,8 кг
-0,600 ( всего: -1,200)
Пока все хорошо, только я не посещаю "дамскую комнату", даже сенадоксин не помог. У меня и так с этм проблемы, а тут просто караул.
Меня еще всегда интресовало почему после почти 3-х дней голодовки, ужин третьего дня такой шикарный? Я думаю поменять обед с ужином, боюсь я вечером столько есть, даже и до 18.00.

Настя, мы написали практически одновременно, и не зная вопроса, уже ответила.

Олечка! Там вроде последовательность нельзя менять.... Меня тоже всегда удивлял этот сытный ужин... Может, они и расчитывают, что мы не сможем его осилить