Результаты японской диеты.

Первое сообщение в теме :

Дамы, предлагаю в этой теме рассказать о своих результатах.
С помощью японской диеты я скинула 5 кг, но 1 кг вернулся практически сразу. Подозреваю, это избыточная жидкость.

Ольчик пишет:Лариса, ты молодец! И результаты очень впечатляющие!!! Удачи тебе, особенно в грядущие выходные!

Оль, я не планирую на праздники абсолютно ничего, так что не переживаю по этому поводу. Я не одна на диете, а с мужем, тем более, что у нас с ним спор...... Так что я уверена, что дойду до конца (хотя бы для того, чтобы доказать мужу, что МОГУ и ни за что не проспорю)!!!

Спор-это хороший стимул! Наверное, самый эфективный!!!

Лариса, как Японка прошла? Ты имидж поменяла?
Танюша, это ты таперь такая стала? Просто СУПЕЕЕЕР)))))))

Да, Ольчик, я теперь такая ))
Спасибо за комплимент ))

Глядя на тебя, Танюша, я тоже села на диету. Но не на Японку, а на диету Эдит Пиаф. Они очень похожи, но "Эдит Пиаф" п-опроще как-то будет. Пока писать ничего больше не буду. Если выдержу, отчитаюсь и темку даже открою!

Ой! Олечка!! Я очень рада, что вдохновила тебя на диету ))).
Прочитала меню.... Да, легче японки!!
УДАЧИ ТЕБЕ!!!!!

Спасибо))))))

Катюня! Расскажи уже, не скрывай, что за спец программа для пресса!))

У меня примерно за полгода вес вырастает (на японке сижу третий раз). В среднем сбрасывала за японку 3 кило +/- граммы. Посмотрим, сколько будет на этот раз...
У мужа всё вернулось примерно через месяц. Так что есть всё подряд и надеяться на то, что японка не допустит возвращения веса - опрометчиво. Любые затяжные застолья сводит результаты диеты на нет.

поэтому после застолий обязательно нужно проводить разгрузочный день, либо кефирный день, либо чаи. помогает!

Девочки!!!!! Мечты сбываются!!!!! Я красотка!!!!! Всем удачи, у вас обязательно получится!!!! но не забывайте про физ. упражнения. Я занимаюсь после диеты уже 4 мес, по 2 раза в день(не пропуская ни дня) Результаты фантастика!!!!! Могу скинуть ссылку на упражнения, кому интересно ))

Мне интересно!! Очень

https://www.youtube.com/watch?v=oGlsTIVL9z8

Всем привет! сижу 3 день. -1,7. Начальный вес 64.9

Сижу уже 5 день, сбросила 2,5. Ура стала еще ближе к мечте

Успехов, Катюшечка!!! А мы следим за результатами!

Седня 6 день + 100 грамм, пока не растроилась. Значит вода ушла, перехожу на новый уровень, сжигаю жир. Жир сжигать сл
ожнее.

Катюшечка, а какой у тебя рост?!

163
Седня сбросила 300 грамм ура двигаемся

оу, у меня почти такой же - 164.
Катюш, давай в этой теме писать https://japon.forum2x2.ru/t11-topic
Эта как бы для конечных результатов и подведения итогов, ок?

Отчитываюсь о результатах.

Вес -5,5 кг
Грудь -9 см
Талия -10 см
Бедра - 4 см (мало!)

В первый раз потеряла на японке всего 3,5. В этот раз была оч удивлена, не ожидала увидеть на весах такую цифру. Но... должна признаться, я ела где-то 2/3 от того кол-ва, которое указано, некоторые вещи просто не могла, меня тошнило. Физ нагрузки я практически не выполняла, не бало сил, и вообще в дни без фруктов у меня сильно кружилась голова, прямо звездочки перед глазами летали -жутко. Есть теперь вообще не хочется, порции уменьшились до реально детских (правда, не знаю сколько сейчас дети едят, может и больше меня )

В целом, итоговыми циферками я довольна, НО далась мне диета тяжело, больше, наверное, не буду так мучить организм.
ВСЕМ ОТВЕСОВ БЕЗ ПРОБЛЕМ!

А у меня 5,2 Почти, нога в ногу идем

Девочки! Правильный выход и радуйтесь следующим отвесам!!!

девочки, вы - молодчинки!!!!!!!!!!!!

Спасибо!