Тут мы просто болтаем

Первое сообщение в теме :

Девчонки, привет! У кого какие успехи? У меня вернулся 1 кг Sad (но он и должен был, я знала)

Не волнуйся, всё будет Ок! Страшно только первый день, а потом как по маслу пойдёт!

во как, тебя оль уже целый звавод приветствует. лорик, у тебя как дела?

Привет, Анюта! Да у меня всё по-старому - жизнь превратилась в борьбу с лишним весом! На диету никак не хочется, стараюсь своими силами прийти к нужному результату. Питаюсь правильно, не ем после 18-00, пью по-больше воды (хотя раньше вообще её не пила), занимаюсь каждое утро бодифлексом (уже три недели), употребляю клетчатку. Ну как-то так!

Лариса, а есть результаты от ЗОЖ или всё равно нужна диета?

Оль, вес пока держится, но.... тело подтянулось, проблемные места уменшились. Думаю, что это за счёт бодика и качания пресса.

ЛАРИС, молодец. будешь продолжать все уйдет.
КАМИЛА, ты прям герой. все заново решила. я всё, ушла от диеты. придерживаюсь немного, но ограничений для себя не делаю. завтра взвешусь, отчитаюсь. мне кажется желудок сильно уменьшился. лицо немного спало. значит я на верном пути. завтра на йогу. девочки, тело все приятно болит. если при тренировке в спортзале болят конкретные места, то после йоги у меня все мыщцы ощущаются. от кисти рук до кончика пальцев. МНЕ очень нравится это ощущение своего тела. немного не удобно из-за своего бедра и из-за жиров, а в целом здорово.

девочки! а не забываете ли вы о чудо-скрабе из кофейной гущи и масла?

конечно pf,.skb/ а ведь он хорошо.

у меня комп переключается сам на англ. я написала, что конечно забыли. Ириш, как у тебя дела? всего пнридерживаешься, что написала

kiyanka пишет:девочки! а не забываете ли вы о чудо-скрабе из кофейной гущи и масла?

я делаю кофейную гущу с медом. результат супер. гладкая и бархатистая кожа. особенно на проблемныхх местах хорошо выглидит. коленочках локоточках. а где можно про гущу и масло прочитать?

Привет всем! Мне подарили эл.весы, о которых я мечтала, определяют % содержания жира, воды, мышц. Оказавыется вес у меня больше, чем на моих механических весах, где-то на 1-1,5кг !!! так обидно!!!

Теперь каждый лишний пирожок съеденый видно!!! Это опять же хорошо! Лучше контролировать себя буду

НЕ помню, когда в последний раз взвешивалась ... Кушаю всё...
Платья спадают...
Что это?? ))

***** пишет:НЕ помню, когда в последний раз взвешивалась ... Кушаю всё...
Платья спадают...
Что это?? ))

Возможно, это любовь?

Oksi пишет:Привет всем! Мне подарили эл.весы, о которых я мечтала, определяют % содержания жира, воды, мышц. Оказавыется вес у меня больше, чем на моих механических весах, где-то на 1-1,5кг !!! так обидно!!!

Ириша, поздравляю с очень нужным преобретением! А 1-1,5кг - не беда. Зато теперь ты сможешь стремиться к новым горизонтам!

с механическими весами у меня была та же история. оказывается, у них пружина со временем раскручивается... а с электронными прикольно! действительно видно каждый съеденный пирожок!

))) Кто знает....
Но мне так нравится )))

Окси, приветик!

Как у тебя с удержанием веса дела? У меня самые близкие параметры возраст-вес именно с тобой, и какой у тебя рост?

девочки, кто решился побыть модератором?

=НАТАША= пишет:Окси, приветик!

Как у тебя с удержанием веса дела? У меня самые близкие параметры возраст-вес именно с тобой, и какой у тебя рост?

Привет, Наташа!
Рост мой 164см. Вес держится, иногда правда расслабляюсь, так что 1кг туда-сюда гоняю))) Никак не могу собраться и добить последние 4-5кг((( После НГ наверное опять на японку сяду.

девочки! всем весенний приветик!!!
кто и как наблюдал вчерашнее суперлуние? у нас вчера весь день и ночь небо было затянуто и моросило. жаль... на небе ничего не было видно...

Ириш, в Мск тоже ничего не было видно, небо - серое, без просветов. А жаль, так редко это явление бывает, я бы с удовольствием понаблюдала. У нас и звезды-то редко когда видно, из-за смога, наверное.

А я к луне равнодушна, а вот погода действительно удручает - один день солнце (когда я радовалась) постояло и опять зима...
Ничего! Терпение и ещё раз терпение

а у нас уже и не зима, +9, но и солнышка хочется побольше...

Всем привет! Давно тут не была - стыдно мне, была в отпуске в деревне и набрала обратно все что на японке скинула Теперь конечно стараюсь вернуть вес, но что-то плохо получается И вот хочу спросить: сейчас сезон арбузов и у меня постоянно получается вместо ужина их есть, ну думаю хорошо же, одна вода практически, а подруга мне сказала, что их нельзя вечером есть, мол там сахаров много. Неужели так и есть?