Навстречу весне - 2012!

Как это?, тошнит конечно: от капусты полусваренной с раст. маслом (беее), тертая морковь терпимо, а вот к а б а ч к и........... просто ужаззз, пока не стала делать из них котлетки и добавлять немного в них чесночка.
А во-стальном всё хорошо...

девочки, я вас поддерживаю - вы молодцы))диета диетой, но физические упражнения возьмите за основу - и все получится)) отличного всем настроения))

Спасибо большое, Lanochka. Стараемся!!! )))

За пять дней скинуто 2,7. С понедельника перехожу на японку

Пенелопа пишет:Да,да,да, за это время примерно -1,5кг!!! Весы потихоньку сдаются
Японка мне как родная, поэтому переношу неплохо...
Любовь, а ты и не ешь курицу - съешь пол цыпленка - он и вкуснее и поменьше будет и не весь сразу, а так как организму легко будет (например, по кусочку через каждые 15 минут).

Поздравляю с отвесами! Так держать!

Смело могу сказать, что -2 кг. Навесах 58 держится 2а дня. Это нормально для меня, т.к. как бы не старалась меньше 57ми не была давно уже.
Спасибки, Любовь!

Пенелопа, прими мои поздравления! Так быстренько с лишним справилась! Молодец!!!

Спасибо, Ольчик! Главное не расслабляться...

девочки, как Ваше продвижение к ВЕСНЕ?
У меня опять всё вернулось...((((( Чего-то я не могу найти настрой!
Целый день держусь-держусь, а вечером: бац! - и объелась...((((( И как самой с собой бороться не знаю.

Я собираюсь на этой неделе на японку садиться, хотя отсутствие завтрака в ней меня просто убивает, я бы лучше от ужина отказалась. Может знает кто диету схожую с японкой по эффективности, но чтоб там мало мальски какой завтрак был?

Oksi пишет:Может знает кто диету схожую с японкой по эффективности, но чтоб там мало мальски какой завтрак был?

Яичная или Магги первая неделя чем-то похожа на Японку, и с завтраком.

А я сорвалась, девочки)))
8е марта!
С 7го поздравления принимала, а 8го уже сорвалась, объелась и выпить пришлось... Друзей много, родственников и вот...
Но 58 кг то мои и остались!

Всем привет!
Я тоже в праздничные дни сорвалась и конечно же привес Но этот привес слетел за пару дней на двух днях разгрузочных. Сегодня даже на 200 грамм меньше чем после диеты.
Вот только с сегодняшнего дня на диету не буду садиться, постараюсь просто не есть жирного и мучного, и сладкого. Буду кушать маленькими порциями. Я к маю хотела 50, мне осталось скинуть 2 кг, возможно с такими рамками они к маю и уйдут

Спасибо, Ольчик, за совет, но я решила с завтрашнего дня на ДПП попробовать посидеть.

А я продолжать не буду. Мне меньше 58ми кг не нужно пока. Мне надо себя заставить какие нить физ. нагрузки и всё
Подтянуть тело и после поста хочу одну всё таки диетку попробовать... Видно будет!
Девочки успехов!!! Вы красавицы и молодцы!!!

Пенелопа, удачи! Молодец!

Oksi, ДПП тоже классная! Желаю успехов!

А я сломала ногу на котке. Теперь лежу на диване, и думаю, "чтобы такого съесть, чтобы похудеть"? Шучу... Мне бы не набрать за эти четыре недели, а о похудении я уже и не мечтаю пока.

Ооо,Ольчик, сочуствую

А я сегодня первый день на ДПП отсидела, вроде бы ничего, пол обеда только осилила, и пол ужина (никогда не знала, что 200г. капусты это так много ). Только я по отзывам не вижу, чтобы кто-то особо на этой диете похудел Ну да посмотрим...

Ольчик, сочувствую, очень жаль... Держись!!!

Ольчик, какой ужас Скорейшего выздоровления без последствий. Держись, много не наедай

Спасибо, девочки! Буду стараться.

Oksi, ДПП у нас Кiyanka очень любит, хорошо на ней лишнее сбрасывает.

девочки, всем привет!
Ольчик! держись! тебе сейчас особо нужен кальций! так что сыр, молоко - это твои обязательные продукты!
да, я действительно дпп обожаю. чуть-что сразу прибегаю к ней. может у нее и не такие резкие отвесы как на японке, но тише едешь - дальше будешь. минус 2 кг за неделю, но они сразу и закрепляются... не возвращаются...

Кiyanka, а пищу надо солить на ДПП? тут вроде не сказано ничего об этом, я не солю - минус 1,8кг за 2 дня. Понятно что это вода, но все равно приятно

я подсаливала минимально. яйцо, творог не солила.

Вопрос: теперь когда встаю (резко и не очень) темнеет в глазах. Что это и как с этим бороться?

kiyanka пишет:девочки, всем привет!
Ольчик! держись! тебе сейчас особо нужен кальций! так что сыр, молоко - это твои обязательные продукты!
да, я действительно дпп обожаю. чуть-что сразу прибегаю к ней. может у нее и не такие резкие отвесы как на японке, но тише едешь - дальше будешь. минус 2 кг за неделю, но они сразу и закрепляются... не возвращаются...

А как ты питаешься после выхода, как обычно или ограничиваешь себя?